
Sebzeli quiche
Vejetaryen. 17 küçük adım, bunlardan 9 zamanlayıcı çalışırken arada yapılır. Ana malzemeler: kısa hamur, pırasa ve kırmızı dolmalık biber.
- Süre
- 70 dk
- Zorluk
- Orta
- Dilim başına
- 435 kcal
Orzo’da zamanlayıcılarla adım adım pişirirsin, porsiyonları ayarlarsın ve eksik olanları alışveriş listesine eklersin. Mutfak robotu ile de.
Malzemeler
6 × Dilim için- Kısa hamur275 g
- Pırasa1
- Kırmızı dolmalık biber1
- Feta150 g
- Yumurta3
- Krema150 ml
- Süt100 ml
- Sarımsak dişi1
- Kekik½ demet
- Zeytinyağı1 yk
- Muskat1 tutam
- Tuzdamak zevkine göre
- Karabiberdamak zevkine göre
İçerir Gluten, Laktoz ve Yumurta
İhtiyacın olanlar
6 parça- Quiche veya tart kalıbı (26 cm)
- Tava
- Kase
- Çırpıcı
- Kesme tahtası ve bıçak
- Tabak
Hazırlanışı
17 adımFırını ısıt
200 °C fanlı
Fırını 200 °C fanlı modda ısıtın.
Kalıbı hazırlayın
1. adım sürerken arada
Bu sırada kısa hamuru quiche kalıbına yerleştirin. Kenarlarına bastırın, fazla hamuru kesin ve tabanı çatalla birkaç yerden delin.
- 275 g Kısa hamur
Pırasayı kesin
1. adım sürerken arada
Pırasayı temizleyin, boyuna ikiye bölün, iyice yıkayın ve ince yarım halkalar halinde kesin.
- 1 Pırasa
Biberi doğra
1. adım sürerken arada
Kırmızı dolmalık biberi yıkayın, çekirdeklerini çıkarın ve 1 cm'lik küpler halinde doğrayın.
- 1 Kırmızı dolmalık biber
Sarımsağı doğra
1. adım sürerken arada
Sarımsak dişini soyun ve ince doğrayın.
- 1 Sarımsak dişi
Kekiği ayıkla
1. adım sürerken arada
Kekik yapraklarını dallarından koparın.
- ½ demet Kekik
Tabanı önpişirin
200 °C fanlı
Kalıbı sıcak fırına koyun ve tabanı yaklaşık 10 dakika önpişirin, hafifçe renk alana kadar. Kabarırsa 5 dakika sonra kaşığın arkasıyla hafifçe bastırın.
Sebzeyi kavurun
6 dkOrta ateş
7. adım sürerken arada
Bu sırada zeytinyağını bir tavada orta ateşte ısıtın. Pırasa ve biberi 1 tutam tuzla yaklaşık 6 dakika, yumuşayana kadar ama pek renk almadan kavurun.
- 1 yk Zeytinyağı
- Tuz
Sarımsağı ekleyin
1 dkOrta ateş
8. adım sürerken arada
Sarımsağı karıştırın ve 1 dakika birlikte kavurun. Tavayı ocaktan alın.
Karışımı hazırlayın
9. adım sürerken arada
Yumurta, krema, süt, kekik, 1 tutam muskat, tuz ve karabiberi bir kasede çırpın.
- 3 Yumurta
- 150 ml Krema
- 100 ml Süt
- 1 tutam Muskat
- Tuz
- Karabiber
Beyaz peyniri ufalayın
9. adım sürerken arada
Feta peynirini küçük küpler halinde kesin ya da ufalayın.
- 150 g Feta
Tabanı çıkarın
180 °C fanlı
Tabanı fırından çıkarın ve fırını 180 °C fanlıya indirin.
Sebzeyi ve peyniri yayın
Sebze ve feta peynirini tabanın üzerine eşit yayın.
Karışımı dökün
Karışımı sebzelerin üzerine dökün ve kalıbı dikkatlice sallayın ki her yere yayılsın.
Pişirin
180 °C fanlı
Quiche'yi yaklaşık 35 dakika pişirin, karışım katılaşıp altın rengi olana kadar. Ortası hafifçe titremeli.
Dinlendirin
10 dk
Quiche'yi çıkarın ve 10 dakika dinlendirin. Böylece oturur ve temiz kesilir.
Servis yapın
Quiche'yi 6 dilime kesin. Sıcak ya da ılık servis edin.
Besin değerleri
Dilim başına435 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 30 g
Yaklaşık değerler, malzemelerden hesaplanmıştır.
































