Zeleninová quiche

Zeleninová quiche

Vegetariánské. Malé kroky: 17, 9 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: křehké těsto, pórek a červená paprika.

Čas
70 min
Obtížnost
Střední
na kus
435 kcal
Vařit v Orzo
Orzův režim vaření: krok, na kterém jsi, velký, s teplotou, surovinou a množstvím, pod ním další kroky a Dál.

Zeleninová quiche vařit v Orzo.

Krok za krokem, každá surovina přesně tam, kam patří, a časovače běží s tebou.

Naskenuj kód telefonem. Recept tam pak máš a jakmile bude aplikace Orzo, otevře se režim vaření.

Orzo brzy přijde na iPhone a Android.

V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.

Suroviny

pro 6 × kus
  • Křehké těsto275 g
  • Pórek1
  • Červená paprika1
  • Feta150 g
  • Vejce3
  • Smetana na vaření150 ml
  • Mléko100 ml
  • Stroužek česneku1
  • Tymián½ svazek
  • Olivový olej1 lž.
  • Muškátový oříšek1 špetka
  • Sůlpodle chuti
  • Černý pepřpodle chuti

Obsahuje Lepek, Laktóza a Vejce

Potřebuješ

6 dílů
  • Forma na quiche nebo tartu (26 cm)
  • Pánev
  • Mísa
  • Šlehací metla
  • Prkénko a nůž
  • Talíř

Postup

17 kroků
  1. Předehřát troubu

    200 °C horkovzduch

    Troubu předehřejte na 200 °C horkovzduch.

  2. Vyložit formu

    Vedle, zatímco běží krok 1

    Mezitím vložte křehké těsto do formy na quiche. Přitlačte ho na okraj, přebytečné těsto odřízněte a dno několikrát propíchněte vidličkou.

    • 275 g Křehké těsto
  3. Nakrájet pórek

    Vedle, zatímco běží krok 1

    Pórek očistěte, podélně rozpůlte, důkladně omyjte a nakrájejte na jemná půlkolečka.

    • 1 Pórek
  4. Nakrájet papriku

    Vedle, zatímco běží krok 1

    Papriku omyjte, zbavte semínek a nakrájejte na kostičky o straně 1 cm.

    • 1 Červená paprika
  5. Nasekat česnek

    Vedle, zatímco běží krok 1

    Stroužek česneku oloupejte a nasekejte najemno.

    • 1 Stroužek česneku
  6. Natrhat tymián

    Vedle, zatímco běží krok 1

    Lístečky tymiánu natrhejte ze stonků.

    • ½ svazek Tymián
  7. Předpéct dno

    200 °C horkovzduch

    Formu vsuňte do horké trouby a dno předpékejte asi 10 minut, dokud lehce nezezlátne. Pokud se vyboulí, po 5 minutách ho lžící jemně přitlačte.

  8. Opéct zeleninu

    6 minStřední teplo

    Vedle, zatímco běží krok 7

    Mezitím rozehřejte olivový olej na pánvi na střední teplotě. Pórek a papriku s 1 špetka sůl opékejte asi 6 minut, dokud nezměknou, ale skoro nezezlátnou.

    • 1 lž. Olivový olej
    • Sůl
  9. Přidat česnek

    1 minStřední teplo

    Vedle, zatímco běží krok 8

    Vmíchejte česnek a 1 minutu opékejte. Pánev stáhněte z plotny.

  10. Připravit zálivku

    Vedle, zatímco běží krok 9

    Vejce, smetanu, mléko, tymián, 1 špetka muškátový oříšek, sůl a pepř prošlehejte v míse.

    • 3 Vejce
    • 150 ml Smetana na vaření
    • 100 ml Mléko
    • 1 špetka Muškátový oříšek
    • Sůl
    • Černý pepř
  11. Nakrájet feta

    Vedle, zatímco běží krok 9

    Feta nakrájejte na kostičky nebo ji rozdrobte.

    • 150 g Feta
  12. Vyjmout dno

    180 °C horkovzduch

    Dno vyndejte z trouby a troubu přepněte na 180 °C horkovzduch.

  13. Rozložit náplň

    Zeleninu a feta rovnoměrně rozložte na dno.

  14. Zalít zálivkou

    Zálivku nalijte na náplň a formu opatrně zatřeste, aby se rozlila všude.

  15. Péct

    180 °C horkovzduch

    Quiche pečte asi 35 minut, dokud zálivka ztuhne a nezezlátne. Uprostřed může ještě lehce se chvět.

  16. Nechat odpočinout

    10 min

    Quiche vyndejte a nechte 10 minut odpočinout. Ustálí se a půjde pěkně krájet.

  17. Podávat

    Quiche nakrájejte na 6 kusů. Podávejte teplou nebo vlažnou.

Výživové hodnoty

na kus

435 kcal

Bílkoviny
12 g
Sacharidy
29 g
Tuky
30 g

Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.

Uvař to s Orzo. Krok za krokem.

Orzo zná tvé zásoby, navrhne vhodné recepty a provede tě vařením s časovači. Kuchařka, režim vaření a nákupní seznam jsou zdarma.

Více o Orzo