Grønnsakquiche

Grønnsakquiche

Vegetarisk. 17 små steg, 9 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: mürbeteig, purre og rød paprika.

Tid
70 min
Vanskelighetsgrad
Middels
per stykk
435 kcal
Lag i Orzo
Orzos kokemodus: steget du er på, stort, med varme, ingrediens og mengde, under de neste stegene og Neste.

Grønnsakquiche lag i Orzo.

Ett steg om gangen, hver ingrediens akkurat der den kommer i, og timerne går samtidig.

Skann koden med mobilen. Da har du oppskriften der, og når Orzo kommer, åpner koden kokemodus.

Orzo kommer snart til iPhone og Android.

I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.

Ingredienser

for 6 × stykk
  • Mürbeteig275 g
  • Purre1
  • Rød paprika1
  • Feta150 g
  • Egg3
  • Fløte150 ml
  • Melk100 ml
  • Hvitløksfedd1
  • Timian½ bunt
  • Olivenolje1 ss
  • Muskatnøtt1 klype
  • Saltetter smak
  • Pepperetter smak

Inneholder Gluten, Laktose og Egg

Du trenger

6 deler
  • Quiche- eller tertform (26 cm)
  • Stekepanne
  • Bolle
  • Piskeris
  • Skjærebrett og kniv
  • Tallerken

Fremgangsmåte

17 steg
  1. Forvarm ovnen

    200 °C varmluft

    Forvarm ovnen til 200 °C varmluft.

  2. Legg deigen i formen

    Ved siden av, mens steg 1 går

    Imens legger du Mürbeteig i quicheformen. Trykk den godt inntil kanten, skjær av overflødig deig og stikk bunnen flere ganger med en gaffel.

    • 275 g Mürbeteig
  3. Skjær purren

    Ved siden av, mens steg 1 går

    Rens purren, del den på langs, vask den grundig og skjær den i fine halvringer.

    • 1 Purre
  4. Paprika i terninger

    Ved siden av, mens steg 1 går

    Vask paprikaen, fjern kjernehuset og skjær den i 1 cm store terninger.

    • 1 Rød paprika
  5. Hakk hvitløken

    Ved siden av, mens steg 1 går

    Skrell hvitløksfedden og finhakk den.

    • 1 Hvitløksfedd
  6. Pluk timian

    Ved siden av, mens steg 1 går

    Pluk timianbladene av stilkene.

    • ½ bunt Timian
  7. Forhåndsstek bunnen

    200 °C varmluft

    Sett formen i den varme ovnen og forhåndsstek bunnen i ca. 10 minutter, til den får litt farge. Hever den seg, trykk den forsiktig ned med baksiden av en skje etter 5 minutter.

  8. Stek grønnsakene

    6 minMiddels varme

    Ved siden av, mens steg 7 går

    Imens varmer du olivenolje i en stekepanne på middels varme. Stek purre og paprika med 1 klype salt i ca. 6 minutter, til de er myke, men nesten uten farge.

    • 1 ss Olivenolje
    • Salt
  9. Hvitløk i panna

    1 minMiddels varme

    Ved siden av, mens steg 8 går

    Rør inn hvitløk og stek med i 1 minutt. Ta pannen av varmen.

  10. Rør eggeblandingen

    Ved siden av, mens steg 9 går

    Egg, fløte, melk, timian, 1 klype muskat, salt og pepper piskes sammen i en bolle.

    • 3 Egg
    • 150 ml Fløte
    • 100 ml Melk
    • 1 klype Muskatnøtt
    • Salt
    • Pepper
  11. Smule fetaen

    Ved siden av, mens steg 9 går

    Skjær feta i små terninger eller smuldre den.

    • 150 g Feta
  12. Ta ut bunnen

    180 °C varmluft

    Ta bunnen ut av ovnen og senk ovnen til 180 °C varmluft.

  13. Fordel fyllet

    Fordel grønnsakene og fetaen jevnt utover bunnen.

  14. Hell eggeblandingen over

    Hell eggeblandingen over fyllet, og rist formen forsiktig, så den renner ut overalt.

  15. Stek

    180 °C varmluft

    Stek quichen i ca. 35 minutter, til eggeblandingen har stivnet og er gyllenbrun. I midten skal den bare vibrere litt.

  16. La hvile

    10 min

    Ta quichen ut og la den hvile i 10 minutter. Da setter den seg, og den blir lettere å skjære pent.

  17. Server

    Skjær quichen i 6 biter. Server varm eller lunken.

Næringsverdier

per stykk

435 kcal

Protein
12 g
Karbohydrater
29 g
Fett
30 g

Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.

Lag det med Orzo. Steg for steg.

Orzo kjenner matlageret ditt, foreslår passende oppskrifter og leder deg gjennom matlagingen med timere. Kokeboken, kokemodus og handlelisten er gratis.

Mer om Orzo