Groentequiche

Groentequiche

Vegetarisch. 17 kleine stappen, 9 daarvan erbij terwijl een timer loopt. De belangrijkste ingrediënten: kruimeldeeg, prei en rode paprika.

Tijd
70 min
Moeilijkheid
Gemiddeld
per stuk
435 kcal
In Orzo koken
Orzo's kookmodus: de stap waar je bent, groot, met hitte, ingrediënt en hoeveelheid, daaronder de volgende stappen en Verder.

Groentequiche in Orzo koken.

Stap voor stap, elk ingrediënt precies waar het bij hoort, en de timers lopen mee.

Scan de code met je telefoon. Dan heb je het recept daar, en zodra Orzo er is, opent de code de kookmodus.

Orzo komt binnenkort voor iPhone en Android.

In Orzo kook je het stap voor stap met timers, stel je de porties in en zet je wat ontbreekt op de boodschappenlijst. Ook met de keukenmachine.

Ingrediënten

voor 6 × stuk
  • Kruimeldeeg275 g
  • Prei1
  • Rode paprika1
  • Feta150 g
  • Eieren3
  • Slagroom150 ml
  • Melk100 ml
  • Teentje knoflook1
  • Tijm½ bos
  • Olijfolie1 el
  • Nootmuskaat1 snufje
  • Zoutnaar smaak
  • Pepernaar smaak

Bevat Gluten, Lactose en Ei

Je hebt nodig

6 delen
  • Quicheschaal of taartvorm (26 cm)
  • Pan
  • Kom
  • Garde
  • Snijplank en mes
  • Bord

Bereiding

17 stappen
  1. Oven voorverwarmen

    200 °C hetelucht

    Oven voorverwarmen op 200 °C hetelucht.

  2. Vorm bekleden

    Erbij, terwijl stap 1 loopt

    Ondertussen het kruimeldeeg in de quicheschaal leggen. Aan de rand andrukken, overtollig deeg afsnijden en de bodem een paar keer met een vork prikken.

    • 275 g Kruimeldeeg
  3. Prei snijden

    Erbij, terwijl stap 1 loopt

    Prei schoonmaken, in de lengte halveren, grondig wassen en in fijne halve ringen snijden.

    • 1 Prei
  4. Paprika snijden

    Erbij, terwijl stap 1 loopt

    Paprika wassen, ontpitten en in blokjes van 1 cm snijden.

    • 1 Rode paprika
  5. Knoflook hakken

    Erbij, terwijl stap 1 loopt

    Teentje knoflook pellen en fijn hakken.

    • 1 Teentje knoflook
  6. Tijm plukken

    Erbij, terwijl stap 1 loopt

    Tijmblaadjes van de stelen plukken.

    • ½ bos Tijm
  7. Bodem voorbakken

    200 °C hetelucht

    De vorm in de hete oven schuiven en de bodem ongeveer 10 minuten voorbakken, tot hij een beetje kleur krijgt. Rijst hij op, dan na 5 minuten met de achterkant van een lepel voorzichtig aandrukken.

  8. Groenten bakken

    6 minMiddelhoog vuur

    Erbij, terwijl stap 7 loopt

    Ondertussen olijfolie in een pan op middelhoog vuur verhitten. Prei en paprika met 1 snufje zout ongeveer 6 minuten bakken, tot ze zacht zijn, maar nauwelijks kleur hebben.

    • 1 el Olijfolie
    • Zout
  9. Knoflook erbij

    1 minMiddelhoog vuur

    Erbij, terwijl stap 8 loopt

    Knoflook erdoor roeren en 1 minuut meebakken. De pan van het vuur halen.

  10. Eimengsel maken

    Erbij, terwijl stap 9 loopt

    Eieren, slagroom, melk, tijm, 1 snufje nootmuskaat, zout en peper in een kom kloppen.

    • 3 Eieren
    • 150 ml Slagroom
    • 100 ml Melk
    • 1 snufje Nootmuskaat
    • Zout
    • Peper
  11. Feta verkruimelen

    Erbij, terwijl stap 9 loopt

    Feta in kleine blokjes snijden of verkruimelen.

    • 150 g Feta
  12. Bodem eruit halen

    180 °C hetelucht

    Bodem uit de oven halen en de oven terugzetten op 180 °C hetelucht.

  13. Vulling verdelen

    Groenten en feta gelijkmatig over de bodem verdelen.

  14. Eimengsel erover gieten

    Eimengsel over de vulling gieten en de vorm voorzichtig schudden, zodat het overal heen loopt.

  15. Bakken

    180 °C hetelucht

    Quiche ongeveer 35 minuten bakken, tot het eimengsel gestold en goudbruin is. In het midden mag het nog maar licht wiebelen.

  16. Laten rusten

    10 min

    Quiche eruit halen en 10 minuten laten rusten. Zo zakt hij en kun je hem netjes snijden.

  17. Serveren

    Quiche in 6 stukken snijden. Warm of lauwarm serveren.

Voedingswaarden

per stuk

435 kcal

Eiwit
12 g
Koolhydraten
29 g
Vet
30 g

Richtwaarden, berekend uit de ingrediënten.

Kook het met Orzo. Stap voor stap.

Orzo kent je voorraad, stelt passende recepten voor en begeleidt je met timers bij het koken. Kookboek, kookmodus en boodschappenlijst zijn gratis.

Meer over Orzo