Stekt ris med ägg

Stekt ris med ägg

Vegetarisk. 17 små steg, 5 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: ris, ägg och ärtor.

Tid
40 min
Svårighetsgrad
Medel
per portion
667 kcal
Laga i Orzo
Orzos lagningsläge: steget du är på, stort, med värme, ingrediens och mängd, och under det de nästa stegen och Nästa.

Stekt ris med ägg laga i Orzo.

Ett steg i taget, varje ingrediens precis där den ska i, och timerna går med.

Skanna koden med din mobil. Då har du receptet där, och så snart du har Orzo öppnar koden lagningsläget.

Orzo kommer snart till iPhone och Android.

I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen.

Ingredienser

2 portioner
  • Ris150 g
  • Ägg3
  • Ärtor100 g
  • Morot1
  • Salladslök½ bunt
  • Vitlök2
  • Sojasås3 msk
  • Matolja3 msk
  • Sesam1 msk
  • Vatten300 ml
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak

Innehåller Ägg, Soja och Gluten

Du behöver

6 delar
  • Kastrull
  • Stor stekpanna
  • Durkslag
  • Skärbräda och kniv
  • Tallrik
  • Visp eller gaffel

Tillagning

17 steg
  1. Skölj riset

    Skölj riset kallt i en durkslag tills vattnet rinner klart.

    • 150 g Ris
  2. Koka upp riset

    4 minHög värme

    Koka upp riset med 300 ml vatten och ½ tsk salt i en kastrull med lock på.

    • 300 ml Vatten
    • Salt
  3. Låt riset koka

    14 minLåg värme

    Ställ värmen på lägsta nivå och låt riset koka under lock i ca 14 min. Lyft inte på locket.

  4. Tärna moroten

    Vid sidan av, medan steg 3 pågår

    Under tiden skalar du moroten och tärnar den i ca 5 mm stora tärningar.

    • 1 Morot
  5. Skär salladslöken

    Vid sidan av, medan steg 3 pågår

    Skär salladslöken i fina ringar. Lägg det vita och det gröna var för sig.

    • ½ bunt Salladslök
  6. Hacka vitlöken

    Vid sidan av, medan steg 3 pågår

    Skala vitlöksklyftorna och hacka dem fint.

    • 2 Vitlök
  7. Låt riset svalna

    10 min

    Bred ut riset tunt på ett stort fat eller en plåt och låt svalna i ca 10 min. Då blir det korniga i stället för mosiga. Tips: Ris från dagen innan sparar den här tiden.

  8. Vispa äggen

    Vid sidan av, medan steg 7 pågår

    Under tiden vispar du äggen med 1 nypa salt i en skål.

    • 3 Ägg
    • Salt
  9. Tina ärtorna

    Vid sidan av, medan steg 7 pågår

    Lägg ärtorna i en durkslag och häll över hett vatten tills de har tinat.

    • 100 g Ärtor
  10. Rör äggen

    Medelvärme

    Hetta upp en tredjedel av matoljan i en stor stekpanna på medelhög värme. Lägg i äggen och rör tills de precis har stelnat.

    • 1 msk Matolja
  11. Lägg undan äggen

    Lägg äggröran på en tallrik.

  12. Stek morötterna

    2 minHög värme

    Hetta upp lite matolja i stekpannan tills den glänser. Stek morötterna i ca 2 min tills de är bitfasta.

    • ½ msk Matolja
  13. Stek riset

    4 minHög värme

    Lägg den återstående matoljan och riset i stekpannan och tryck ut det platt. Stek ca 2 min utan att röra, vänd och stek ytterligare 2 min tills det får knapriga partier.

    • 1½ msk Matolja
  14. Ärtor och vitlök ner

    Hög värme

    Rör ner ärtorna, vitlöken och det vita av salladslöken och stek i ca 1 min.

  15. Häll i sojasåsen

    Hög värme

    Häll sojasås längs stekpannans kant och rör ner den tills riset har fått en jämn färg.

    • 3 msk Sojasås
  16. Blanda ner ägget

    Medelvärme

    Lägg tillbaka äggröran i stekpannan och blanda ner den. Smaka av med salt och peppar.

    • Salt
    • Svartpeppar
  17. Servera

    Fyll skålar med riset och strö över det gröna av salladslöken och sesam.

    • 1 msk Sesam

Näringsvärden

per portion

667 kcal

Protein
22 g
Kolhydrater
75 g
Fett
31 g

Riktvärden, uträknade från ingredienserna.

Laga det med Orzo. Steg för steg.

Orzo känner ditt förråd, föreslår recept som passar och guidar dig genom matlagningen med timers. Kokbok, lagningsläge och inköpslista är gratis.

Mer om Orzo