Orez prăjit cu ou

Orez prăjit cu ou

Vegetarian. 17 pași mici, 5 dintre ei pe lângă, cât merge un cronometru. Ingredientele principale: orez, ouă și mazăre.

Timp
40 min
Dificultate
Mediu
pe porție
667 kcal
Gătește în Orzo
Modul de gătit al lui Orzo: pasul la care ești, mare, cu căldură, ingredient și cantitate, dedesubt pașii următori și Continuă.

Orez prăjit cu ou gătește în Orzo.

Pas cu pas, fiecare ingredient exact acolo unde intră, iar cronometrele merg în paralel.

Scanează codul cu telefonul. Atunci ai rețeta acolo, iar când ai Orzo, codul deschide modul de gătit.

Orzo vine curând pentru iPhone și Android.

În Orzo îl gătești pas cu pas, cu cronometre, reglezi porțiile și pui ce lipsește pe lista de cumpărături. Și cu robotul de bucătărie.

Ingrediente

2 porții
  • Orez150 g
  • Ouă3
  • Mazăre100 g
  • Morcov1
  • Ceapă verde½ legătură
  • Căței de usturoi2
  • Sos de soia3 lg.
  • Ulei vegetal3 lg.
  • Susan1 lg.
  • Apă300 ml
  • Saredupă gust
  • Piperdupă gust

Conține Ou, Soia și Gluten

Ai nevoie de

6 părți
  • Oală
  • Tigaie mare
  • Strecurătoare
  • Planșetă și cuțit
  • Farfurie
  • Tel de bătut sau furculiță

Preparare

17 pași
  1. Spală orezul

    Clătește orezul într-o strecurătoare sub apă rece, până apa curge limpede.

    • 150 g Orez
  2. Pune orezul la fiert

    4 minFoc mare

    Adu orezul cu 300 ml apă și ½ lf. sare la fiert, într-o oală acoperită.

    • 300 ml Apă
    • Sare
  3. Lasă orezul să fiarbă

    14 minFoc mic

    Pune focul la cea mai mică treaptă și lasă orezul acoperit cca 14 min. Nu ridica capacul.

  4. Taie morcovul

    Între timp, cât merge pasul 3

    Între timp, curăță morcovul și taie-l în cubulețe de cca 5 mm.

    • 1 Morcov
  5. Taie ceapa verde

    Între timp, cât merge pasul 3

    Taie ceapa verde în rondele fine. Ține separat partea albă de cea verde.

    • ½ legătură Ceapă verde
  6. Toacă usturoiul

    Între timp, cât merge pasul 3

    Curăță căței de usturoi și toacă-i fin.

    • 2 Căței de usturoi
  7. Răcește orezul

    10 min

    Întinde orezul subțire pe o farfurie mare sau pe o tavă și lasă-l să se răcească cca 10 min. Așa devine granulat, nu lipicios. Sfat: orezul de ieri economisește timpul ăsta.

  8. Bate ouăle

    Între timp, cât merge pasul 7

    Între timp, bate ouăle cu 1 ciupitură sare într-un bol.

    • 3 Ouă
    • Sare
  9. Dezghețează mazărea

    Între timp, cât merge pasul 7

    Pune mazărea într-o strecurătoare și toarnă peste ea apă fierbinte, până se dezgheață.

    • 100 g Mazăre
  10. Prăjește ouăle

    Foc mediu

    Încinge o treime din uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu. Pune ouăle și amestecă până încep să se închege.

    • 1 lg. Ulei vegetal
  11. Ouăle deoparte

    Pune ouăle amestecate pe o farfurie.

  12. Prăjește morcovii

    2 minFoc mare

    Pune puțin ulei vegetal în tigaie și încinge tare până strălucește. Prăjește cubulețele de morcov cca 2 min, până sunt fragezi, dar încă crocanți.

    • ½ lg. Ulei vegetal
  13. Prăjește orezul

    4 minFoc mare

    Pune uleiul vegetal rămas și orezul în tigaie și apasă-l plat. Prăjește cca 2 min fără să amesteci, întoarce-l și mai prăjește 2 min, până are pete crocante.

    • 1½ lg. Ulei vegetal
  14. Mazăre și usturoi

    Foc mare

    Amestecă mazărea, usturoiul și partea albă a cepei verzi și prăjește cca 1 min.

  15. Adaugă sosul de soia

    Foc mare

    Toarnă sosul de soia pe marginea tigaii și amestecă până orezul se rumenește uniform.

    • 3 lg. Sos de soia
  16. Amestecă ouăle

    Foc mediu

    Pune ouăle înapoi în tigaie și amestecă. Condimentează cu sare și piper.

    • Sare
    • Piper
  17. Servește

    Pune orezul în boluri și presară cu partea verde a cepei verzi și susan.

    • 1 lg. Susan

Valori nutriționale

pe porție

667 kcal

Proteine
22 g
Glucide
75 g
Grăsimi
31 g

Valori orientative, calculate din ingrediente.

Gătește-l cu Orzo. Pas cu pas.

Orzo îți cunoaște cămara, propune rețete potrivite și te ghidează prin gătit cu cronometre. Cartea de rețete, modul de gătit și lista de cumpărături sunt gratuite.

Mai multe despre Orzo