
Smažená rýže s vejcem
Vegetariánské. Malé kroky: 17, 5 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: rýže, vejce a hrášek.
- Čas
- 40 min
- Obtížnost
- Střední
- na porci
- 667 kcal
V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.
Suroviny
- Rýže150 g
- Vejce3
- Hrášek100 g
- Mrkev1
- Jarní cibulka½ svazek
- Česnek2
- Sójová omáčka3 lž.
- Rostlinný olej3 lž.
- Sezam1 lž.
- Voda300 ml
- Sůlpodle chuti
- Černý pepřpodle chuti
Obsahuje Vejce, Sója a Lepek
Potřebuješ
6 dílů- Hrnec
- Velká pánev
- Cedník
- Prkénko a nůž
- Talíř
- Metla nebo vidlička
Postup
17 krokůPropláchni rýži
Rýži v cedníku propláchni studenou vodou, dokud voda čistá neteče.
- 150 g Rýže
Přiveď rýži k varu
4 minVelké teplo
Rýži s 300 ml vody a ½ čl. soli zakryj v hrnci a přiveď k varu.
- 300 ml Voda
- Sůl
Vař rýži
14 minNízké teplo
Zmenši teplotu na nejnižší stupeň a rýži vař pod pokličkou asi 14 minut. Pokličku během vaření nezvedej.
Nakrájej mrkev
Vedle, zatímco běží krok 3
Mezitím mrkev oloupej a nakrájej na kostičky asi 5 mm.
- 1 Mrkev
Nakrájej jarní cibulku
Vedle, zatímco běží krok 3
Jarní cibulku nakrájej na jemná kolečka. Bílou a zelenou část odlož zvlášť.
- ½ svazek Jarní cibulka
Nasekej česnek
Vedle, zatímco běží krok 3
Oloupej stroužky česneku a jemně je nasekej.
- 2 Česnek
Nech rýži vychladnout
10 min
Rýži na velkém talíři nebo plechu rozprostři tence a nech asi 10 minut vychladnout. Tak bude zrnitá, ne kašovitá. Tip: Rýže z předchozího dne ušetří tenhle čas.
Rozšlehej vejce
Vedle, zatímco běží krok 7
Mezitím vejce s 1 špetka solí rozšlehej v míse.
- 3 Vejce
- Sůl
Ohřej hrášek
Vedle, zatímco běží krok 7
Hrášek dej do cedníku a zalij horkou vodou, dokud nerozmrzne.
- 100 g Hrášek
Míchej vejce
Střední teplo
Třetinu rostlinného oleje na velké pánvi zahřej na středním plameni. Vejce přidej a míchej, dokud jen nezačnou tuhnout.
- 1 lž. Rostlinný olej
Odlož vejce
Rozšlehaná vejce dej na talíř.
Opeč mrkev
2 minVelké teplo
Trochu rostlinného oleje přidej na pánev a silně zahřej, až se začne lesknout. Mrkvové kostičky opékej asi 2 minuty, dokud nebudou al dente.
- ½ lž. Rostlinný olej
Opeč rýži
4 minVelké teplo
Zbylý rostlinný olej a rýži přidej na pánev a lehce přitlač. Asi 2 minuty opékej bez míchání, obrať a dalších 2 minuty opékej, dokud nebude mít křupavé místa.
- 1½ lž. Rostlinný olej
Přidej hrášek a česnek
Velké teplo
Hrášek, česnek a bílou část jarní cibulky vmíchej a asi 1 minutu opékej.
Přidej sójovou omáčku
Velké teplo
Sójovou omáčku přilij podél okraje pánve a vmíchej, dokud rýže nebude rovnoměrně zhnědlá.
- 3 lž. Sójová omáčka
Vmíchej vejce
Střední teplo
Míchaná vejce vrať na pánev a vmíchej. Dochuť solí a pepřem.
- Sůl
- Černý pepř
Podávej
Rýži naplň do misek a posyp zelenou částí jarní cibulky a sezamem.
- 1 lž. Sezam
Výživové hodnoty
na porci667 kcal
- Bílkoviny
- 22 g
- Sacharidy
- 75 g
- Tuky
- 31 g
Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.



























