
Ocvrt riž z jajcem
Vegetarijansko. Majhni koraki: 17, od teh 5 vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: riž, jajca in grah.
- Čas
- 40 min
- Zahtevnost
- Srednje
- na porcijo
- 667 kcal
V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem.
Sestavine
- riž150 g
- jajca3
- grah100 g
- korenček1
- mladi luk½ šopek
- stroki česna2
- sojina omaka3 ž
- rastlinsko olje3 ž
- sezam1 ž
- vode300 ml
- solpo okusu
- poperpo okusu
Vsebuje Jajce, Soja in Gluten
Potrebuješ
6 delov- Lonec
- Velika ponev
- Cedilo
- Deska in nož
- Krožnik
- Metlica ali vilice
Priprava
17 korakovRiž sprati
Riž v cedilu hladno spiraj, dokler voda ne odteče čista.
- 150 g riž
Riž zavreti
4 minVelika vročina
Riž z 300 ml vode in ½ čž soljo v loncu pokrito zavri.
- 300 ml vode
- sol
Riž kuhati
14 minNizka toplota
Ogenj zmanjšaj na najmanjšo stopnjo in riž pokrit kuhaj približno 14 minut. Pokrova med tem ne dvigaj.
Korenček nakockati
Vzporedno, medtem ko teče korak 3
Medtem korenček olupi in nareži na približno 5 mm velike kocke.
- 1 korenček
Mladi luk nasekljati
Vzporedno, medtem ko teče korak 3
Mladi luk nareži na drobne kolobarje. Belo in zeleno stran položi ločeno.
- ½ šopek mladi luk
Česen nasekljati
Vzporedno, medtem ko teče korak 3
Olupi stroke česna in jih drobno nasekljaj.
- 2 stroki česna
Riž ohladiti
10 min
Riž na velikem krožniku ali pekaču tanko razporedi in pusti, da se ohladi približno 10 minut. Tako bo zrnat in ne kašast. Nasvet: riž od včeraj prihrani ta čas.
Jajca stepsti
Vzporedno, medtem ko teče korak 7
Medtem jajca s 1 ščep soljo stepi v skledi.
- 3 jajca
- sol
Grah odmrzniti
Vzporedno, medtem ko teče korak 7
Grah daj v cedilo in prelij z vročo vodo, dokler ni odmrznjen.
- 100 g grah
Jajca popražiti
Srednja toplota
Tretjino rastlinskega olja v veliki ponvi segrej na srednji temperaturi. Jajca daj notri in mešaj, dokler niso pravkar strjena.
- 1 ž rastlinsko olje
Jajca odstaviti
Pražena jajca daj na krožnik.
Korenček popražiti
2 minVelika vročina
Malo rastlinskega olja daj v ponev in močno segrej, dokler se ne zalesketa. Kocke korenčka praži približno 2 minuti, dokler niso al dente.
- ½ ž rastlinsko olje
Riž popražiti
4 minVelika vročina
Preostalo rastlinsko olje in riž daj v ponev in ga sploščí. Približno 2 minuti praži brez mešanja, obrni in praži še 2 minuti, dokler ne dobi hrustljavih mest.
- 1½ ž rastlinsko olje
Grah in česen dodati
Velika vročina
Grah, česen in belo stran mladega luka vmešaj in praži približno 1 minuto.
Sojino omako dodati
Velika vročina
Sojino omako prelij ob robu ponve in vmešaj, dokler riž ni enakomerno rjav.
- 3 ž sojina omaka
Jajce vmešati
Srednja toplota
Pražena jajca vrni v ponev in vmešaj. Začini s soljo in poprom.
- sol
- poper
Postreži
Riž nasuj v skodelice in posuj z zelenim delom mladega luka in sezamom.
- 1 ž sezam
Hranilne vrednosti
na porcijo667 kcal
- Beljakovine
- 22 g
- Ogljikovi hidrati
- 75 g
- Maščobe
- 31 g
Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.



























