
Prženi riž s jajima
Vegetarijansko. 17 malih koraka, od toga 5 uz tajmer. Glavni sastojci: riže, jaja i graška.
- Vrijeme
- 40 min
- Težina
- Srednje
- po porciji
- 667 kcal
U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom.
Sastojci
- Riže150 g
- Jaja3
- Graška100 g
- Mrkva1
- Mladi luk½ vezak
- Češnjaka2
- Sojin umak3 žl.
- Biljno ulje3 žl.
- Sezam1 žl.
- Vode300 ml
- Solpo ukusu
- Crni biberpo ukusu
Sadrži Jaje, Soja i Gluten
Trebat će ti
6 dijelova- Lonac
- Velika tava
- Cjedilo
- Daska i nož
- Tanjur
- Žica za šlag ili vilica
Priprema
17 korakaOperi rižu
Operi rižu u cjedilu pod hladnom vodom dok voda ne počne otjecati bistra.
- 150 g Riže
Kuhaj rižu
4 minJaka vatra
Stavi rižu s 300 ml vode i ½ žličica soli u lonac i poklopljeno zakuhaj.
- 300 ml Vode
- Sol
Riža se kuha
14 minNiska toplina
Stavi na najmanju vatru i riža neka se poklopljena kuha oko 14 minuta. Ne diži poklopac.
Nareži mrkvu
Usput, dok korak 3 traje
Dok to traje, oguli mrkvu i nareži je na kockice od oko 5 mm.
- 1 Mrkva
Nareži mladi luk
Usput, dok korak 3 traje
Mladi luk nareži na sitne kolutiće. Bijele i zelene dijelove drži odvojeno.
- ½ vezak Mladi luk
Nasjeckaj češnjak
Usput, dok korak 3 traje
Oguli češnjak i sitno ga nasjeckaj.
- 2 Češnjaka
Ohladi rižu
10 min
Riž ravnomjerno rasporedi tanko na velikom tanjuru ili tepsiji i ostavi da se hladi oko 10 minuta. Tako će biti zrnast, a ne kašast. Savjet: riža od jučer štedi to vrijeme.
Umuti jaja
Usput, dok korak 7 traje
Dok to traje, jaja umuti s 1 prstohvat soli u zdjeli.
- 3 Jaja
- Sol
Odmrzni grašak
Usput, dok korak 7 traje
Grašak stavi u cjedilo i prelij vrućom vodom dok se ne odmrzne.
- 100 g Graška
Prži jaja
Srednja toplina
Trećinu biljnog ulja zagrij u velikoj tavi na srednjoj vatri. Jaja stavi u tavu i miješaj dok se tek ne stisnu.
- 1 žl. Biljno ulje
Odloži kajganu
Kajganu stavi na tanjur.
Prži mrkvu
2 minJaka vatra
Dodaj malo biljnog ulja u tavu i jako zagrij dok ne zasjaji. Kockice mrkve prži oko 2 minute, dok ne postanu čvrste.
- ½ žl. Biljno ulje
Prži riž
4 minJaka vatra
Preostalo biljno ulje i riž stavi u tavu i lagano pritisni. Prži oko 2 minute bez miješanja, okreni i prži još 2 minute, dok ne dobije hrskava mjesta.
- 1½ žl. Biljno ulje
Dodaj grašak i češnjak
Jaka vatra
Grašak, češnjak i bijeli dio mladog luka umiješaj i prži oko 1 minutu.
Dodaj sojin umak
Jaka vatra
Sojin umak prelij uz rub tave i umiješaj dok riža ne postane ravnomjerno zlatnosmeđa.
- 3 žl. Sojin umak
Umiješaj jaja
Srednja toplina
Kajganu vrati u tavu i umiješaj. Okusi solju i crnim biberom.
- Sol
- Crni biber
Posluži
Riž stavi u zdjelice i pospi zelenim dijelom mladog luka i sezamom.
- 1 žl. Sezam
Nutritivne vrijednosti
po porciji667 kcal
- Bjelančevine
- 22 g
- Ugljikohidrati
- 75 g
- Masti
- 31 g
Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.



























