Smażony ryż z jajkiem

Smażony ryż z jajkiem

Wegetariańskie. Małe kroki: 17. Równolegle, gdy chodzi timer: 5. Główne składniki: ryż, jajka i groszek.

Czas
40 min
Trudność
Średni
na porcję
667 kcal
Gotuj w Orzo
Tryb gotowania Orzo: krok, na którym jesteś, duży, z ogniem, składnikiem i ilością, pod spodem kolejne kroki i Dalej.

Smażony ryż z jajkiem gotuj w Orzo.

Jeden krok po kolei, każdy składnik dokładnie tam, gdzie wchodzi, a timery chodzą razem z tobą.

Zeskanuj kod telefonem. Wtedy przepis masz tutaj, a gdy będzie Orzo, kod otworzy tryb gotowania.

Orzo wkrótce na iPhone i Androida.

W Orzo gotujesz krok po kroku z timerami, ustawiasz porcje i wpisujesz na listę zakupów to, czego brakuje. Też z robotem kuchennym.

Składniki

2 porcje
  • Ryż150 g
  • Jajka3
  • Groszek100 g
  • Marchewka1
  • Dymka½ pęczek
  • Ząbki czosnku2
  • Sos sojowy3 łyż.
  • Olej roślinny3 łyż.
  • Sezam1 łyż.
  • Woda300 ml
  • Sóldo smaku
  • Pieprzdo smaku

Zawiera Jajko, Soja i Gluten

Potrzebujesz

6 części
  • Garnek
  • Duża patelnia
  • Durszlak
  • Deska i nóż
  • Talerz
  • Trzepaczka lub widelec

Przygotowanie

17 kroków
  1. Opłucz ryż

    Ryż opłucz na durszlaku zimną wodą, aż woda będzie czysta.

    • 150 g Ryż
  2. Ugotuj ryż

    4 minDuży ogień

    Ryż z 300 ml wody i ½ łyżeczka solą zagotuj w garnku pod przykryciem.

    • 300 ml Woda
    • Sól
  3. Gotuj ryż

    14 minNiski ogień

    Ustaw najmniejszy ogień i gotuj ryż pod przykryciem około 14 minut. Nie unoś przy tym przykrywki.

  4. Pokrój marchewkę w kostkę

    Równolegle, podczas kroku 3

    W międzyczasie obierz marchewkę i pokrój w kostkę około 5 mm.

    • 1 Marchewka
  5. Pokrój dymkę

    Równolegle, podczas kroku 3

    Dymkę pokrój w cienkie krążki. Białą i zieloną część odłóż osobno.

    • ½ pęczek Dymka
  6. Posiekaj czosnek

    Równolegle, podczas kroku 3

    Obierz ząbki czosnku i drobno posiekaj.

    • 2 Ząbki czosnku
  7. Ostudź ryż

    10 min

    Ryż rozłóż cienko na dużym talerzu lub blasze i zostaw na około 10 minut, żeby ostygł. Dzięki temu będzie ziarnisty, a nie papkowaty. Wskazówka: ryż z poprzedniego dnia oszczędza ten czas.

  8. Roztrzep jajka

    Równolegle, podczas kroku 7

    W międzyczasie roztrzep jajka z 1 szczypta solą w misce.

    • 3 Jajka
    • Sól
  9. Rozmroź groszek

    Równolegle, podczas kroku 7

    Groszek wsyp na durszlak i zalej gorącą wodą, aż się rozmrozi.

    • 100 g Groszek
  10. Smaż jajka

    Średni ogień

    Jedną trzecią oleju roślinnego rozgrzej na dużej patelni na średnim ogniu. Wlej jajka i mieszaj, aż się ledwo zetną.

    • 1 łyż. Olej roślinny
  11. Odłóż jajecznicę

    Jajecznicę przełóż na talerz.

  12. Smaż marchewkę

    2 minDuży ogień

    Trochę oleju roślinnego wlej na patelnię i mocno rozgrzej, aż zacznie się mienić. Kostki marchewki smaż około 2 minuty, aż będą al dente.

    • ½ łyż. Olej roślinny
  13. Smaż ryż

    4 minDuży ogień

    Pozostały olej roślinny i ryż wrzuć na patelnię i spłaszcz. Smaż około 2 minuty bez mieszania, przewróć i smaż jeszcze 2 minuty, aż pojawią się chrupiące miejsca.

    • 1½ łyż. Olej roślinny
  14. Dodaj groszek i czosnek

    Duży ogień

    Groszek, czosnek i białą część dymki wmieszaj i smaż około 1 minutę.

  15. Dodaj sos sojowy

    Duży ogień

    Sos sojowy wlej wzdłuż brzegu patelni i wmieszaj, aż ryż równomiernie się zarumieni.

    • 3 łyż. Sos sojowy
  16. Wmieszaj jajko

    Średni ogień

    Jajecznicę włóż z powrotem na patelnię i wmieszaj. Dopraw solą i pieprzem.

    • Sól
    • Pieprz
  17. Podawaj

    Ryż rozłóż na miski i posyp zieloną częścią dymki i sezamem.

    • 1 łyż. Sezam

Wartości odżywcze

na porcję

667 kcal

Białko
22 g
Węglowodany
75 g
Tłuszcz
31 g

Wartości orientacyjne, policzone ze składników.

Ugotuj to z Orzo. Krok po kroku.

Orzo zna twoją spiżarnię, proponuje pasujące przepisy i prowadzi cię przez gotowanie z timerami. Książka kucharska, tryb gotowania i lista zakupów są za darmo.

O Orzo