
Butter chicken med ris
22 små steg, 6 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: kycklinglår, ris och krossade tomater.
- Tid
- 50 min
- Svårighetsgrad
- Medel
- per portion
- 851 kcal
I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen.
Ingredienser
- Kycklinglår280 g
- Ris140 g
- Krossade tomater400 g
- Grekisk yoghurt100 g
- Grädde80 ml
- Smör20 g
- Lök1
- Vitlöksklyftor2
- Ingefära15 g
- Citron½
- Tomatpuré1 msk
- Garam masala2 tsk
- Matolja1 msk
- Koriander½ bunt
- Paprikapulver (söt)1 tsk
- Chiliflingor½ tsk
- Socker1 nypa
- Vatten210 ml
- Saltefter smak
- Svartpepparefter smak
Innehåller Laktos
Du behöver
7 delar- Stor stekpanna med lock
- Kastrull med lock
- Skål
- Skärbräda och kniv
- Durkslag
- Träslev
- Tallrik
Tillagning
22 stegPressa citronen
Pressa ut saften ur ½ citron.
- ½ Citron
Skär kycklingen
Torka kycklinglåren torra och skär dem i 3 cm stora bitar.
- 280 g Kycklinglår
Rör marinaden
Blanda yoghurt, citronsaft, paprikapulver, 1 tsk garam masala, ½ tsk chiliflingor och 1 nypa salt i en skål tills det blir slätt.
- 100 g Grekisk yoghurt
- 1 tsk Paprikapulver (söt)
- 1 tsk Garam masala
- ½ tsk Chiliflingor
- Salt
Marinera kycklingen
15 min
Lägg kycklingbitarna i marinaden och vänd om väl. Låt dem dra i minst 15 minuter.
Skölj riset
Vid sidan av, medan steg 4 pågår
Under tiden sköljer du riset i en durkslag under kallt vatten tills vattnet blir klart.
- 140 g Ris
Koka riset
Hög värme
Vid sidan av, medan steg 4 pågår
Lägg riset i en kastrull med 210 ml vatten och 1 nypa salt och låt koka upp.
- 210 ml Vatten
- Salt
Låt riset svälla
12 minLåg värme
Vid sidan av, medan steg 4 pågår
Lägg på locket och låt riset svälla på lägsta värme i ca 12 minuter. Ta sedan av från plattan och låt stå med locket på.
Hacka löken
Vid sidan av, medan steg 7 pågår
Under tiden skalar du löken och hackar den fint.
- 1 Lök
Hacka ingefära och vitlök
Vid sidan av, medan steg 7 pågår
Skala ingefäran och vitlöken. Hacka båda fint.
- 15 g Ingefära
- 2 Vitlöksklyftor
Värm pannan
Hög värme
Värm matoljan i en stor stekpanna på hög värme tills den glänser.
- 1 msk Matolja
Stek kycklingen
3 minHög värme
Ta upp kycklingbitarna ur marinaden, skaka av dem och lägg dem i ett lager i pannan. Rör dem inte på 3 minuter, tills de är gyllenbruna.
Vänd kycklingen
2 minHög värme
Vänd bitarna och stek 2 minuter till. Insidan behöver inte vara färdig.
Lägg på tallriken
Lägg kycklingen på en tallrik. Resten av marinaden blir kvar i skålen.
Fräs löken
5 minMedelvärme
Sänk värmen till medel. Lägg halva smöret i pannan. Stek löken med 1 nypa salt i ca 5 minuter tills den är gyllengul. Lös upp stekfonden samtidigt.
- 10 g Smör
- Salt
Rosta kryddorna
1 minMedelvärme
Rör ner ingefära, vitlök, tomatpuré och 1 tsk garam masala och rosta i ca 1 minut tills det doftar.
- 1 msk Tomatpuré
- 1 tsk Garam masala
Tomater och kyckling i
Medelvärme
Rör ner krossade tomater, 1 nypa salt och 1 nypa socker. Lägg i kycklingen med saften och resten av marinaden.
- 400 g Krossade tomater
- Salt
- 1 nypa Socker
Låt koka
12 minLåg värme
Lägg locket snett och låt allt sjuda på låg värme i ca 12 minuter tills kycklingen inte längre är rosa i mitten (72 °C) och såsen blir lite tjock.
Plocka koriander
Vid sidan av, medan steg 17 pågår
Under tiden plockar du korianderbladen.
- ½ bunt Koriander
Rör i grädden
2 minLåg värme
Ställ på minsta värme. Rör i grädden och det resterande smöret och värm i 2 minuter utan att koka.
- 80 ml Grädde
- 10 g Smör
Smaka av
Smaka av med salt, peppar och efter smak med en nypa socker. Såsen ska smaka kryddigt, krämigt och lite sött.
- Salt
- Svartpeppar
Lucka upp riset
Lucka upp riset med en gaffel.
Servera
Lägg riset på tallrikar, fördela butter chicken över och strö koriander över.
Näringsvärden
per portion851 kcal
- Protein
- 35 g
- Kolhydrater
- 77 g
- Fett
- 44 g
Riktvärden, uträknade från ingredienserna.



































