
Flan (karamellpudding)
Vegetarisk. 12 små steg, 2 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: ägg, mjölk och kondenserad mjölk.
- Tid
- 70 min
- Svårighetsgrad
- Medel
- per portion
- 376 kcal
Gör kvällen innan: den får dra i 4 timmar.
I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen.
Ingredienser
- Ägg2
- Mjölk150 ml
- Kondenserad mjölk100 g
- Vaniljsocker1 paket
- Socker3 msk
- Vatten500 ml
- Salt1 nypa
Innehåller Laktos och Ägg
Du behöver
8 delar- Liten kastrull
- 2 formar (vardera ca 200 ml)
- Skål
- Visp
- Fin sil
- Mätkanna
- Ugnsform för vattenbad
- Tallrik
Tillagning
12 stegKoka karamell
6 minMedelvärme
Koka 3 msk socker med 2 msk vatten i en liten kastrull på medelvärme utan att röra, tills det blir en gyllenbrun karamell. Låt den inte bli för mörk, annars blir den bitter.
- 3 msk Socker
Förvärm ugnen
160 °C över-/undervärme
Vid sidan av, medan steg 1 pågår
Under tiden förvärm ugnen till 160 °C, över-/undervärme.
Koka vatten
Vid sidan av, medan steg 1 pågår
Under tiden koka upp 500 ml vatten till vattenbadet i vattenkokaren eller i en andra kastrull.
- 500 ml Vatten
Fördela karamellen
Häll karamellen direkt i 2 formar och vrid formarna tills botten är täckt. Var försiktig, den är mycket het.
Vispa äggen
Vispa äggen med vaniljsocker och 1 nypa salt, utan att få in mycket luft.
- 2 Ägg
- 1 paket Vaniljsocker
- 1 nypa Salt
Rör i mjölken
Rör i mjölk och kondenserad mjölk tills massan blir slät.
- 150 ml Mjölk
- 100 g Kondenserad mjölk
Sila
Sila smeten genom en fin sil i en mätkanna. Då blir flanen sidenlen.
Fyll formarna
Fördela smeten i de 2 formarna över den stelnade karamellen.
Förbered vattenbadet
Ställ formarna i en ugnsform och häll i så mycket hett vatten att de står halvvägs i vattnet.
Grädda
160 °C över-/undervärme
Skjut in ugnsformen i mitten av ugnen och grädda i ca 35 min, tills flanen är fast i kanten och mitten fortfarande darrar lite.
Låt svalna
20 min
Lyft försiktigt ut formarna ur vattenbadet och låt svalna i rumstemperatur i ca 20 min.
Ställ i kylen
Täck över formarna och ställ dem i kylen i minst 4 tim. Vid servering lossar du kanten med en kniv och vänder upp flanen på en tallrik.
Näringsvärden
per portion376 kcal
- Protein
- 13 g
- Kolhydrater
- 53 g
- Fett
- 12 g
Riktvärden, uträknade från ingredienserna.



























