
Flan (karamelový puding)
Vegetariánske. 12 malých krokov, 2 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: vajcia, mlieko a kondenzované mlieko.
- Čas
- 70 min
- Náročnosť
- Stredná
- na porciu
- 376 kcal
Priprav večer vopred: nechá sa odstáť 4 hodín.
V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.
Suroviny
- Vajcia2
- Mlieko150 ml
- Kondenzované mlieko100 g
- Vanilkový cukor1 bal.
- Cukor3 PL
- Voda500 ml
- Soľ1 štipka
Obsahuje Laktóza a Vajce
Potrebuješ
8 častí- Malý hrniec
- 2 formičky (každá asi 200 ml)
- Misa
- Metla
- Jemné sitko
- Odmerný pohár
- Zapekacia misa na vodný kúpeľ
- Tanier
Príprava
12 krokovPríprava karamelu
6 minStredné teplo
3 PL cukru s 2 PL vody v malom hrnci vars na strednom ohni bez miešania, kým vznikne zlatohnedý karamel. Nenechaj ho príliš tmavý, inak bude horký.
- 3 PL Cukor
Predhrievanie rúry
160 °C horný/dolný ohrev
Medzitým, kým beží krok 1
Medzitým predhrej rúru na 160 °C horný/dolný ohrev.
Ohrev vody
Medzitým, kým beží krok 1
Medzitým zohrej 500 ml vody na vodný kúpeľ v kanvici alebo v druhom hrnci.
- 500 ml Voda
Rozdelenie karamelu
Karamel hneď rozdeľ do 2 formičiek a formičky pookrúž, kým je dno zakryté. Pozor, je veľmi horúci.
Vyšľahanie vajec
Vajcia vyšľahaj s vanilkovým cukrom a 1 štipka soli, bez veľkého napenenia.
- 2 Vajcia
- 1 bal. Vanilkový cukor
- 1 štipka Soľ
Pridanie mlieka
Pridaj mlieko a kondenzované mlieko a mieš, kým vznikne hladká hmota.
- 150 ml Mlieko
- 100 g Kondenzované mlieko
Precedenie
Hmotu precedí cez jemné sitko do odmerného pohára. Tak bude flan hodvábne hladký.
Plnenie formičiek
Hmotu rozdeľ do 2 formičiek nad stuhnutý karamel.
Vodný kúpeľ
Formičky daj do zapekacej misy a nalej toľko horúcej vody, aby boli do polovice vo vode.
Pečenie
160 °C horný/dolný ohrev
Zapekaciu misu zasuň do stredu rúry a peč asi 35 minút, kým je flan na okraji pevný a v strede sa ešte mierne chveje.
Chladnutie
20 min
Formičky opatrne vyber z vodného kúpeľa a nechaj asi 20 minút vychladnúť na izbovú teplotu.
Chladenie
Formičky prikry a daj aspoň na 4 hodiny do chladničky. Na podávanie okraj uvoľni nožom a flan vyklop na tanier.
Výživové hodnoty
na porciu376 kcal
- Bielkoviny
- 13 g
- Sacharidy
- 53 g
- Tuky
- 12 g
Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.



























