
Flan (pudding karmelowy)
Wegetariańskie. Małe kroki: 12. Równolegle, gdy chodzi timer: 2. Główne składniki: jajka, mleko i mleko skondensowane.
- Czas
- 70 min
- Trudność
- Średni
- na porcję
- 376 kcal
Zrób wieczorem: musi odpoczywać 4 godz.
W Orzo gotujesz krok po kroku z timerami, ustawiasz porcje i wpisujesz na listę zakupów to, czego brakuje. Też z robotem kuchennym.
Składniki
- Jajka2
- Mleko150 ml
- Mleko skondensowane100 g
- Cukier waniliowy1 opak.
- Cukier3 łyż.
- Woda500 ml
- Sól1 szczypta
Zawiera Laktoza i Jajko
Potrzebujesz
8 części- Mały garnek
- 2 foremki (po ok. 200 ml)
- Miska
- Trzepaczka
- Drobne sito
- Miarka
- Naczynie żaroodporne do kąpieli wodnej
- Talerz
Przygotowanie
12 krokówZrobić karmel
6 minŚredni ogień
3 łyż. cukru z 2 łyż. wody w małym garnku gotuj na średnim ogniu, nie mieszając, aż powstanie złotobrązowy karmel. Nie pozwól, by za bardzo pociemniał, bo wtedy będzie gorzki.
- 3 łyż. Cukier
Nagrzać piekarnik
160 °C góra i dół
Równolegle, podczas kroku 1
Tymczasem nagrzej piekarnik do 160 °C góra i dół.
Zagotować wodę
Równolegle, podczas kroku 1
Tymczasem zagotuj 500 ml wody do kąpieli wodnej w czajniku lub w drugim garnku.
- 500 ml Woda
Rozlać karmel
Karmel od razu rozlej do 2 foremek i obracaj je, aż dno będzie przykryte. Uwaga, jest bardzo gorący.
Wymieszać jajka
Jajka z cukrem waniliowym i 1 szczypta solą wymieszaj trzepaczką, nie wbijając za dużo powietrza.
- 2 Jajka
- 1 opak. Cukier waniliowy
- 1 szczypta Sól
Wmieszać mleko
Wmieszaj mleko i słodzone mleko skondensowane, aż powstanie gładka masa.
- 150 ml Mleko
- 100 g Mleko skondensowane
Przecedzić
Masę przelej przez drobne sito do miarki. Dzięki temu flan będzie jedwabiście gładki.
Napełnić foremki
Masę rozłóż do 2 foremek na zastygniętym karmelu.
Przygotować kąpiel wodną
Foremki ustaw w naczyniu żaroodpornym i wlej tyle gorącej wody, żeby sięgała do połowy wysokości foremek.
Piec
160 °C góra i dół
Naczynie wstaw na środek piekarnika i piecz około 35 minut, aż brzegi flana będą mocne, a środek jeszcze lekko drżał.
Ostudzić
20 min
Foremki ostrożnie wyjmij z kąpieli wodnej i ostudź do temperatury pokojowej, około 20 minut.
Schłodzić
Foremki przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 4 godziny. Do podania obkrój brzeg nożem i odwróć flana na talerz.
Wartości odżywcze
na porcję376 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 53 g
- Tłuszcz
- 12 g
Wartości orientacyjne, policzone ze składników.



























