
Butter chicken med ris
22 små steg, 6 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: kyllinglår, basmatiris og hakkede tomater.
- Tid
- 50 min
- Vanskelighetsgrad
- Middels
- per porsjon
- 851 kcal
I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.
Ingredienser
- Kyllinglår280 g
- Basmatiris140 g
- Hakkede tomater400 g
- Gresk yoghurt100 g
- Fløte80 ml
- Smør20 g
- Løk1
- Hvitløksfedd2
- Ingefær15 g
- Sitron½
- Tomatpuré1 ss
- Garam masala2 ts
- Vegetabilsk olje1 ss
- Koriander½ bunt
- Paprikapulver1 ts
- Chili½ ts
- Sukker1 klype
- Vann210 ml
- Saltetter smak
- Pepperetter smak
Inneholder Laktose
Du trenger
7 deler- Stor stekepanne med lokk
- Gryte med lokk
- Skål
- Skjærebrett og kniv
- Dørslag
- Tresleiv
- Tallerken
Fremgangsmåte
22 stegPress sitronen
Press saften av ½ sitron.
- ½ Sitron
Skjær kyllingen
Tørk kyllinglårfiletene og skjær dem i 3 cm store biter.
- 280 g Kyllinglår
Rør marinade
Rør glatt yoghurt, sitronsaft, paprikapulver, 1 ts Garam masala, ½ ts chili og 1 klype salt i en skål.
- 100 g Gresk yoghurt
- 1 ts Paprikapulver
- 1 ts Garam masala
- ½ ts Chili
- Salt
Marinér kyllingen
15 min
Legg kyllingbitene i marinaden og snu godt. La trekke i minst 15 minutter.
Skyll risen
Ved siden av, mens steg 4 går
Mens du venter, skyll risen i en dørslag under kaldt vann til vannet renner klart.
- 140 g Basmatiris
Kok opp risen
Høy varme
Ved siden av, mens steg 4 går
Legg risen i en gryte med 210 ml vann og 1 klype salt, og kok opp.
- 210 ml Vann
- Salt
La risen trekke
12 minLav varme
Ved siden av, mens steg 4 går
Legg på lokket og la risen trekke på svakeste varme i ca. 12 minutter. Så tar du den av platen og lar den stå med lokket på.
Terne løken
Ved siden av, mens steg 7 går
Mens du venter, skrell løken og terne den fint.
- 1 Løk
Hakk ingefær og hvitløk
Ved siden av, mens steg 7 går
Skrell ingefæren og hvitløken. Hakk begge deler fint.
- 15 g Ingefær
- 2 Hvitløksfedd
Varm opp stekepannen
Høy varme
Varm vegetabilsk olje i en stor stekepanne på høy varme til den glinser.
- 1 ss Vegetabilsk olje
Steik kyllingen
3 minHøy varme
Løft kyllingbitene ut av marinaden, rist av og legg dem i ett lag i stekepannen. Ikke rør på dem de første 3 minuttene, til de er gyllenbrune.
Snu kyllingen
2 minHøy varme
Snu bitene og steik i 2 minutter til. Innvendig skal de ikke være ferdig ennå.
På tallerken
Legg kyllingen på en tallerken. Resten av marinaden blir igjen i skålen.
Steik løken
5 minMiddels varme
Sett varmen på middels. Legg halvparten av smøret i stekepannen. Steik løken med 1 klype salt i ca. 5 minutter, til den er gyllengul. Løs opp bunnfallet underveis.
- 10 g Smør
- Salt
Rist kryddene
1 minMiddels varme
Rør inn ingefær, hvitløk, tomatpuré og 1 ts Garam masala, og rist i ca. 1 minutt til det dufter.
- 1 ss Tomatpuré
- 1 ts Garam masala
Tomater og kylling i
Middels varme
Rør inn hakkede tomater, 1 klype salt og 1 klype sukker. Legg kyllingen med saften og resten av marinaden i.
- 400 g Hakkede tomater
- Salt
- 1 klype Sukker
La det småkoke
12 minLav varme
Legg lokket på skjevt og la alt småkoke på liten varme i ca. 12 minutter, til kyllingen ikke er rosa innerst (72 °C) og sausen blir tykk.
Plukk koriander
Ved siden av, mens steg 17 går
Mens du venter, plukk korianderbladene.
- ½ bunt Koriander
Rør inn fløten
2 minLav varme
Sett varmen på minste. Rør inn fløten og resten av smøret og varm opp i 2 minutter uten å koke.
- 80 ml Fløte
- 10 g Smør
Smak til
Smak til med salt, pepper og eventuelt en klype sukker etter smak. Sausen skal smake krydret, kremet og litt søtt.
- Salt
- Pepper
Luft risen
Luft risen med en gaffel.
Server
Legg risen på tallerkener, fordel butter chicken over og strø med koriander.
Næringsverdier
per porsjon851 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbohydrater
- 77 g
- Fett
- 44 g
Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.



































