Butter Chicken mit Reis

Butter Chicken mit Reis

22 kleine Schritte, 6 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: Hähnchenschenkelfilet, Basmatireis und gehackte Tomaten.

Zeit
50 Min
Schwierigkeit
Mittel
pro Portion
851 kcal
In Orzo kochen
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Butter Chicken mit Reis in Orzo kochen.

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Zutaten

2 Portionen
  • Hähnchenschenkelfilet280 g
  • Basmatireis140 g
  • Gehackte Tomaten400 g
  • Griechischer Joghurt100 g
  • Sahne80 ml
  • Butter20 g
  • Zwiebel1
  • Knoblauchzehen2
  • Ingwer15 g
  • Zitrone½
  • Tomatenmark1 EL
  • Garam Masala2 TL
  • Pflanzenöl1 EL
  • Koriander½ Bund
  • Paprikapulver edelsüß1 TL
  • Chiliflocken½ TL
  • Zucker1 Prise
  • Wasser210 ml
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Enthält Laktose

Du brauchst

7 Teile
  • Große Pfanne mit Deckel
  • Topf mit Deckel
  • Schüssel
  • Brett & Messer
  • Sieb
  • Kochlöffel
  • Teller

Zubereitung

22 Schritte
  1. Zitrone auspressen

    Saft von ½ Zitrone auspressen.

    • ½ Zitrone
  2. Hähnchen schneiden

    Hähnchenschenkelfilet trocken tupfen und in 3 cm große Stücke schneiden.

    • 280 g Hähnchenschenkelfilet
  3. Marinade rühren

    Joghurt, Zitronensaft, Paprikapulver, 1 TL Garam Masala, ½ TL Chiliflocken und 1 Prise Salz in einer Schüssel glatt rühren.

    • 100 g Griechischer Joghurt
    • 1 TL Paprikapulver edelsüß
    • 1 TL Garam Masala
    • ½ TL Chiliflocken
    • Salz
  4. Hähnchen marinieren

    15 Min.

    Hähnchenstücke in die Marinade geben und gut wenden. Mindestens 15 Minuten durchziehen lassen.

  5. Reis abspülen

    Nebenbei, während Schritt 4 läuft

    Währenddessen Reis in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar läuft.

    • 140 g Basmatireis
  6. Reis aufkochen

    Hohe Hitze

    Nebenbei, während Schritt 4 läuft

    Reis mit 210 ml Wasser und 1 Prise Salz in einen Topf geben und aufkochen.

    • 210 ml Wasser
    • Salz
  7. Reis quellen lassen

    12 Min.Niedrige Hitze

    Nebenbei, während Schritt 4 läuft

    Deckel auflegen und den Reis bei kleinster Hitze ca. 12 Minuten quellen lassen. Dann vom Herd ziehen und mit Deckel stehen lassen.

  8. Zwiebel würfeln

    Nebenbei, während Schritt 7 läuft

    Währenddessen Zwiebel abziehen und fein würfeln.

    • 1 Zwiebel
  9. Ingwer und Knoblauch hacken

    Nebenbei, während Schritt 7 läuft

    Ingwer schälen, Knoblauch abziehen. Beides fein hacken.

    • 15 g Ingwer
    • 2 Knoblauchzehen
  10. Pfanne erhitzen

    Hohe Hitze

    Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei hoher Hitze erhitzen, bis es schimmert.

    • 1 EL Pflanzenöl
  11. Hähnchen anbraten

    3 Min.Hohe Hitze

    Hähnchenstücke aus der Marinade heben, abstreifen und in einer Lage in die Pfanne legen. 3 Minuten nicht bewegen, bis sie goldbraun sind.

  12. Hähnchen wenden

    2 Min.Hohe Hitze

    Stücke wenden und weitere 2 Minuten braten. Innen müssen sie noch nicht gar sein.

  13. Auf den Teller

    Hähnchen auf einen Teller geben. Die restliche Marinade bleibt in der Schüssel.

  14. Zwiebel braten

    5 Min.Mittlere Hitze

    Hitze auf mittlere Stufe schalten. Die Hälfte der Butter in die Pfanne geben. Zwiebel mit 1 Prise Salz ca. 5 Minuten braten, bis sie goldgelb ist. Dabei den Bratensatz lösen.

    • 10 g Butter
    • Salz
  15. Gewürze rösten

    1 Min.Mittlere Hitze

    Ingwer, Knoblauch, Tomatenmark und 1 TL Garam Masala einrühren und ca. 1 Minute rösten, bis es duftet.

    • 1 EL Tomatenmark
    • 1 TL Garam Masala
  16. Tomaten und Hähnchen dazu

    Mittlere Hitze

    Gehackte Tomaten, 1 Prise Salz und 1 Prise Zucker einrühren. Hähnchen mit seinem Saft und die Reste der Marinade dazugeben.

    • 400 g Gehackte Tomaten
    • Salz
    • 1 Prise Zucker
  17. Köcheln lassen

    12 Min.Niedrige Hitze

    Deckel schräg auflegen und alles bei kleiner Hitze ca. 12 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen innen nicht mehr rosa ist (72 °C) und die Soße dicklich wird.

  18. Koriander zupfen

    Nebenbei, während Schritt 17 läuft

    Währenddessen Korianderblätter abzupfen.

    • ½ Bund Koriander
  19. Sahne einrühren

    2 Min.Niedrige Hitze

    Hitze auf kleinste Stufe stellen. Sahne und die restliche Butter einrühren und 2 Minuten erwärmen, ohne zu kochen.

    • 80 ml Sahne
    • 10 g Butter
  20. Abschmecken

    Mit Salz, Pfeffer und nach Geschmack mit 1 Prise Zucker abschmecken. Die Soße soll würzig, cremig und leicht süß schmecken.

    • Salz
    • Pfeffer
  21. Reis auflockern

    Reis mit einer Gabel auflockern.

  22. Anrichten

    Reis auf Teller geben, Butter Chicken darüber verteilen und mit Koriander bestreuen.

Nährwerte

pro Portion

851 kcal

Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
77 g
Fett
44 g

Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.

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