
Butter chicken au riz
22 petites étapes, dont 6 à faire en parallèle, pendant qu'une minuterie tourne. Les ingrédients principaux : cuisses de poulet, riz basmati et tomates concassées.
- Temps
- 50 min
- Difficulté
- Moyen
- par portion
- 851 kcal
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Ingrédients
- Cuisses de poulet280 g
- Riz basmati140 g
- Tomates concassées400 g
- Yaourt grec100 g
- Crème liquide80 ml
- Beurre20 g
- Oignon1
- Gousses d'ail2
- Gingembre15 g
- Citron½
- Concentré de tomates1 c. à s.
- Garam masala2 c. à c.
- Huile végétale1 c. à s.
- Coriandre½ botte
- Paprika doux1 c. à c.
- Flocons de piment½ c. à c.
- Sucre1 pincée
- Eau210 ml
- Selau goût
- Poivreau goût
Contient Lactose
Il te faut
7 ustensiles- Grande poêle avec couvercle
- Casserole avec couvercle
- Saladier
- Planche & couteau
- Passoire
- Cuillère en bois
- Assiette
Préparation
22 étapesPresser le citron
Presse le jus de ½ Citron.
- ½ Citron
Couper le poulet
Sèche les cuisses de poulet avec du papier absorbant et coupe-les en morceaux de 3 cm.
- 280 g Cuisses de poulet
Préparer la marinade
Mélange le yaourt, le jus de citron, le paprika, 1 c. à c. garam masala, ½ c. à c. flocons de piment et 1 pincée sel dans un saladier jusqu'à ce que ce soit lisse.
- 100 g Yaourt grec
- 1 c. à c. Paprika doux
- 1 c. à c. Garam masala
- ½ c. à c. Flocons de piment
- Sel
Mariner le poulet
15 min
Mets les morceaux de poulet dans la marinade et enrobe-les bien. Laisse-les mariner au moins 15 minutes.
Rincer le riz
En même temps, pendant que l'étape 4 tourne
Pendant ce temps, rince le riz dans une passoire sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.
- 140 g Riz basmati
Cuire le riz
Feu vif
En même temps, pendant que l'étape 4 tourne
Mets le riz avec 210 ml d'eau et 1 pincée sel dans une casserole et porte à ébullition.
- 210 ml Eau
- Sel
Laisser gonfler le riz
12 minFeu doux
En même temps, pendant que l'étape 4 tourne
Couvre et laisse gonfler le riz à feu très doux environ 12 minutes. Retire-le ensuite du feu et laisse-le couvert.
Couper l'oignon
En même temps, pendant que l'étape 7 tourne
Pendant ce temps, épluche l'oignon et coupe-le en dés.
- 1 Oignon
Hacher le gingembre et l'ail
En même temps, pendant que l'étape 7 tourne
Épluche le gingembre et l'ail. Hache les deux finement.
- 15 g Gingembre
- 2 Gousses d'ail
Chauffer la poêle
Feu vif
Fais chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu vif jusqu'à ce qu'elle brille.
- 1 c. à s. Huile végétale
Faire dorer le poulet
3 minFeu vif
Sors les morceaux de poulet de la marinade, égoutte-les et pose-les en une seule couche dans la poêle. Ne touche pas pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Retourner le poulet
2 minFeu vif
Retourne les morceaux et fais-les dorer encore 2 minutes. À l'intérieur, ils ne doivent pas encore être cuits.
Sortir le poulet
Mets le poulet dans une assiette. La marinade restante reste dans le saladier.
Faire dorer l'oignon
5 minFeu moyen
Baisse le feu à moyen. Mets la moitié du beurre dans la poêle. Fais dorer l'oignon avec 1 pincée sel pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit blond doré. Ce faisant, décolle le fond de cuisson.
- 10 g Beurre
- Sel
Torréfier les épices
1 minFeu moyen
Ajoute le gingembre, l'ail, le concentré de tomates et 1 c. à c. garam masala, puis fais revenir environ 1 minute, jusqu'à ce que ça embaume.
- 1 c. à s. Concentré de tomates
- 1 c. à c. Garam masala
Ajouter les tomates et le poulet
Feu moyen
Incorpore les tomates concassées, 1 pincée sel et 1 pincée sucre. Ajoute le poulet avec son jus et le reste de la marinade.
- 400 g Tomates concassées
- Sel
- 1 pincée Sucre
Laisser mijoter
12 minFeu doux
Pose le couvercle de biais et laisse mijoter tout doucement environ 12 minutes, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose à l'intérieur (72 °C) et que la sauce épaississe.
Effeuiller la coriandre
En même temps, pendant que l'étape 17 tourne
Pendant ce temps, détache les feuilles de coriandre.
- ½ botte Coriandre
Incorporer la crème
2 minFeu doux
Mets le feu au plus bas. Incorpore la crème et le reste du beurre, et chauffe 2 minutes sans faire bouillir.
- 80 ml Crème liquide
- 10 g Beurre
Assaisonner
Assaisonne avec sel, poivre et, selon ton goût, 1 pincée de sucre. La sauce doit être épicée, crémeuse et légèrement sucrée.
- Sel
- Poivre
Égrener le riz
Égrène le riz à la fourchette.
Servir
Répartis le riz dans les assiettes, verse le butter chicken dessus et parsème de coriandre.
Valeurs nutritionnelles
par portion851 kcal
- Protéines
- 35 g
- Glucides
- 77 g
- Lipides
- 44 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients.



































