
Butter chicken com arroz
22 passos curtos, 6 deles feitos enquanto um timer roda. Os principais ingredientes: sobrecoxas de frango, arroz e tomate pelado picado.
- Tempo
- 50 min
- Dificuldade
- Médio
- por porção
- 851 kcal
No Orzo você cozinha passo a passo, com timers, ajusta as porções e coloca o que falta na lista de compras. Também com a máquina de cozinha.
Ingredientes
- Sobrecoxas de frango280 g
- Arroz140 g
- Tomate pelado picado400 g
- Iogurte grego100 g
- Creme de leite80 ml
- Manteiga20 g
- Cebola1
- Dentes de alho2
- Gengibre15 g
- Limão-siciliano½
- Extrato de tomate1 colher de sopa
- Garam masala2 colheres de chá
- Óleo1 colher de sopa
- Coentro½ maço
- Páprica1 colher de chá
- Pimenta½ colher de chá
- Açúcar1 pitada
- Água210 ml
- Sala gosto
- Pimenta-do-reinoa gosto
Contém Lactose
Você precisa
7 partes- Frigideira grande com tampa
- Panela com tampa
- Tigela
- Tábua e faca
- Peneira
- Colher de pau
- Prato
Modo de preparo
22 passosEspremer o limão
Espremer o suco de ½ limão-siciliano.
- ½ Limão-siciliano
Cortar o frango
Seque os filés de sobrecoxa com papel toalha e corte em pedaços de 3 cm.
- 280 g Sobrecoxas de frango
Preparar a marinada
Numa tigela, misture o iogurte, o suco de limão, a páprica, 1 colher de chá garam masala, ½ colher de chá pimenta em flocos e 1 pitada sal até ficar liso.
- 100 g Iogurte grego
- 1 colher de chá Páprica
- 1 colher de chá Garam masala
- ½ colher de chá Pimenta
- Sal
Marinar o frango
15 min
Coloque os pedaços de frango na marinada e misture bem. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos.
Lavar o arroz
Enquanto isso, com o passo 4 em andamento
Enquanto isso, lave o arroz numa peneira em água fria corrente, até a água sair limpa.
- 140 g Arroz
Ferver o arroz
Fogo alto
Enquanto isso, com o passo 4 em andamento
Coloque o arroz numa panela com 210 ml água e 1 pitada sal e deixe ferver.
- 210 ml Água
- Sal
Deixar o arroz inchar
12 minFogo baixo
Enquanto isso, com o passo 4 em andamento
Coloque a tampa e deixe o arroz em fogo bem baixo por cerca de 12 minutos, até inchar. Depois tire do fogo e deixe com a tampa.
Cortar a cebola
Enquanto isso, com o passo 7 em andamento
Enquanto isso, descasque a cebola e corte em cubinhos.
- 1 Cebola
Picar gengibre e alho
Enquanto isso, com o passo 7 em andamento
Descasque o gengibre e os dentes de alho. Pique os dois bem fino.
- 15 g Gengibre
- 2 Dentes de alho
Aquecer a frigideira
Fogo alto
Aqueça o óleo numa frigideira grande em fogo alto, até brilhar.
- 1 colher de sopa Óleo
Dourar o frango
3 minFogo alto
Tire os pedaços de frango da marinada, deixe escorrer e coloque numa única camada na frigideira. Não mexa por 3 minutos, até ficarem dourados.
Virar o frango
2 minFogo alto
Vire os pedaços e doure por mais 2 minutos. Por dentro eles ainda não precisam estar cozidos.
Passar para o prato
Coloque o frango num prato. A marinada que sobrou fica na tigela.
Dourar a cebola
5 minFogo médio
Reduza o fogo para médio. Coloque metade da manteiga na frigideira. Doure a cebola com 1 pitada sal por cerca de 5 minutos, até ficar dourada. Enquanto isso, solte o que ficou grudado no fundo.
- 10 g Manteiga
- Sal
Tostar as especiarias
1 minFogo médio
Misture o gengibre, o alho, o extrato de tomate e 1 colher de chá garam masala. Deixe tostar por cerca de 1 minuto, até cheirar bem.
- 1 colher de sopa Extrato de tomate
- 1 colher de chá Garam masala
Juntar tomate e frango
Fogo médio
Misture o tomate pelado picado, 1 pitada sal e 1 pitada açúcar. Acrescente o frango com o seu caldo e o que restou da marinada.
- 400 g Tomate pelado picado
- Sal
- 1 pitada Açúcar
Deixar ferver em fogo baixo
12 minFogo baixo
Coloque a tampa de lado e deixe tudo em fogo baixo por cerca de 12 minutos, até o frango ficar sem rosa por dentro (72 °C) e o molho engrossar.
Tirar as folhas de coentro
Enquanto isso, com o passo 17 em andamento
Enquanto isso, tire as folhas de coentro.
- ½ maço Coentro
Misturar o creme
2 minFogo baixo
Coloque o fogo no mínimo. Misture o creme de leite e a manteiga restante e aqueça por 2 minutos, sem deixar ferver.
- 80 ml Creme de leite
- 10 g Manteiga
Temperar
Prove e tempere com sal, pimenta e, se quiser, 1 pitada de açúcar. O molho deve ficar saboroso, cremoso e levemente doce.
- Sal
- Pimenta-do-reino
Soltar o arroz
Solte o arroz com um garfo.
Servir
Coloque o arroz no prato, espalhe o butter chicken por cima e polvilhe com coentro.
Nutrição
por porção851 kcal
- Proteína
- 35 g
- Carboidratos
- 77 g
- Gordura
- 44 g
Valores de referência, calculados a partir dos ingredientes.



































