
Bondetopp med kjøttdeig
15 små steg, 5 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: kjøttdeig, poteter og paprika.
- Tid
- 50 min
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- per porsjon
- 758 kcal
I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.
Ingredienser
- Kjøttdeig300 g
- Poteter400 g
- Paprika2
- Løk2
- Hvitløksfedd2
- Tomatpuré1 ss
- Hakkede tomater400 g
- Grønnsaksbuljong300 ml
- Vegetabilsk olje1 ss
- Persille½ bunt
- Paprikapulver1 ss
- Merian1 ts
- Kummin½ ts
- Laurbærblad1
- Sukker1 klype
- Saltetter smak
- Pepperetter smak
Du trenger
5 deler- Stor kjele med lokk
- Skjærebrett og kniv
- Tresleiv
- Målebeger
- Øse
Fremgangsmåte
15 stegKutt løken
Skrell løken og kutt den i fine terninger.
- 2 Løk
Varm olje
Høy varme
Varm vegetabilsk olje i en stor kjele på høy varme, til den så vidt glinser.
- 1 ss Vegetabilsk olje
Stek kjøttdeig
7 minHøy varme
Legg kjøttdeigen i den varme kjelen og krydre med ½ ts salt. Brun den i ca. 3 minutter uten å røre, del den så opp og stek i 4 minutter til, til den er smuldrete og ikke lenger rosa.
- 300 g Kjøttdeig
- Salt
Kutt paprika
Ved siden av, mens steg 3 går
Imens fjerner du kjernene i paprikaen. Tre fjerdedeler kutter du i 2 cm store biter, den siste fjerdedelen tar du vare på til senere.
- 1½ Paprika
Skrell potet
Ved siden av, mens steg 3 går
Imens skreller du potetene og kutter dem i 2 cm store terninger.
- 400 g Poteter
Dus løken
4 minMiddels varme
Sett varmen på middels. Legg løken i kjøttdeigen og dus i ca. 4 minutter, til den er myk. Løs opp stekesaften fra bunnen samtidig.
Hakk hvitløk
Ved siden av, mens steg 6 går
Imens skreller du hvitløken og hakker den fint.
- 2 Hvitløksfedd
Rist tomatpuré
1 minMiddels varme
Legg i tomatpuré og hvitløk og rist i ca. 1 minutt, til tomatpuréen blir mørk.
- 1 ss Tomatpuré
Hell på
Høy varme
Rør inn paprikapulver, kummin og merian og hell straks på de hakkede tomatene og 300 ml buljong. Legg i laurbærbladet og potetene og kok opp.
- 1 ss Paprikapulver
- ½ ts Kummin
- 1 ts Merian
- 400 g Hakkede tomater
- 300 ml Grønnsaksbuljong
- 1 Laurbærblad
Småkok
15 minLav varme
Legg lokket skjevt på og la det småkoke på lav varme i ca. 15 minutter. Rør av og til.
Hakk persille
Ved siden av, mens steg 10 går
Imens vasker du persillen, rister den tørr og hakker den fint.
- ½ bunt Persille
Kutt paprika
Ved siden av, mens steg 10 går
Imens kutter du den gjenværende fjerdedelen paprika i fine terninger. De legges rå på toppen.
- ½ Paprika
Paprika i
10 minLav varme
Legg paprikabitene i kjelen og la det koke ytterligere 10 minutter, til potetene og paprikaen er myke.
Smak til
Ta ut laurbærbladet. Smak til med salt, pepper og 1 klype sukker. Sukkeret tar bort skarpheten fra tomatene.
- Salt
- Pepper
- 1 klype Sukker
Server
Fyll bondetoppen i dype tallerkener og strø over de rå paprikaterningene og persillen. Rester holder seg 3 dager i kjøleskapet.
Næringsverdier
per porsjon758 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbohydrater
- 66 g
- Fett
- 39 g
Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.





























