
Bondegryde med hakket kød
15 små trin, 5 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: hakket kød, kartofler og peberfrugter.
- Tid
- 50 min
- Sværhedsgrad
- Let
- pr. portion
- 758 kcal
I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen.
Ingredienser
- Hakket kød300 g
- Kartofler400 g
- Peberfrugter2
- Løg2
- Hvidløgsfed2
- Tomatpuré1 spsk.
- Hakkede tomater400 g
- Grøntsagsbouillon300 ml
- Planteolie1 spsk.
- Persille½ bundt
- Mild paprikapulver1 spsk.
- Merian1 tsk.
- Kommen½ tsk.
- Laurbærblad1
- Sukker1 knivspids
- Saltefter smag
- Peberefter smag
Du skal bruge
5 dele- Stor gryde med låg
- Skærebræt og kniv
- Træske
- Målebæger
- Øse
Fremgangsmåde
15 trinLøg i tern
Skræl løgene, og skær dem fint i tern.
- 2 Løg
Olie varmes
Høj varme
Varm planteolie op i en stor gryde ved høj varme, til den let skinner.
- 1 spsk. Planteolie
Hakket kød steges
7 min.Høj varme
Kom det hakkede kød i den varme gryde, og krydr med ½ tsk. salt. Steg ca. 3 minutter uden at røre, og smuldr det derefter. Steg yderligere 4 minutter, til det er smuldrende og ikke længere lyserødt.
- 300 g Hakket kød
- Salt
Peberfrugt skæres
Ved siden af, mens trin 3 kører
Imens fjernes kernehuset fra peberfrugterne. Skær tre fjerdedele i 2 cm store stykker, og gem den sidste fjerdedel til senere.
- 1½ Peberfrugter
Kartofler i tern
Ved siden af, mens trin 3 kører
Imens skrælles kartoflerne, og de skæres i 2 cm store tern.
- 400 g Kartofler
Løg dunstes med
4 min.Middel varme
Skru ned til middel. Kom løgene til kødet, og dunst dem med i ca. 4 minutter, til de er bløde. Skrab stegefedtet fra bunden under dunstningen.
Hvidløg hakkes
Ved siden af, mens trin 6 kører
Imens pilles hvidløget og hakkes fint.
- 2 Hvidløgsfed
Tomatpuré ristes
1 min.Middel varme
Kom tomatpuré og hvidløg i, og rist ca. 1 minut, til tomatpuréen bliver mørk.
- 1 spsk. Tomatpuré
Deglaseres
Høj varme
Rør paprikapulver, kommen og merian i, og deglacer straks med de hakkede tomater og 300 ml bouillon. Kom laurbærbladet og kartoflerne i, og kog op.
- 1 spsk. Mild paprikapulver
- ½ tsk. Kommen
- 1 tsk. Merian
- 400 g Hakkede tomater
- 300 ml Grøntsagsbouillon
- 1 Laurbærblad
Lad det simre
15 min.Lav varme
Læg låget på skævt, og lad det simre ved lav varme i ca. 15 minutter. Rør af og til rundt.
Persille hakkes
Ved siden af, mens trin 10 kører
Imens vaskes persillen, ryst den tør, og hak den fint.
- ½ bundt Persille
Peberfrugt i tern
Ved siden af, mens trin 10 kører
Imens skæres den sidste fjerdedel peberfrugt i fine tern. De kommer rå ovenpå.
- ½ Peberfrugt
Peberfrugt i
10 min.Lav varme
Kom peberstykkerne i gryden, og lad det simre i yderligere 10 minutter, til kartoflerne og peberfrugten er bløde.
Smag til
Tag laurbærbladet op. Smag til med salt, peber og 1 knivspids sukker. Sukkeret tager skarpheden fra tomaterne.
- Salt
- Peber
- 1 knivspids Sukker
Anretning
Hæld bondegryden i dybe tallerkener, og drys med de rå peberterninger og persille. Rester holder sig 3 dage i køleskabet.
Næringsværdier
pr. portion758 kcal
- Protein
- 36 g
- Kulhydrater
- 66 g
- Fedt
- 39 g
Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.





























