
Bauerntopf mit Hackfleisch
15 kleine Schritte, 5 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika.
- Zeit
- 50 Min
- Schwierigkeit
- Einfach
- pro Portion
- 758 kcal
In Orzo kochst du es Schritt für Schritt mit Timern, stellst die Portionen ein und setzt, was fehlt, auf die Einkaufsliste. Auch mit der Küchenmaschine.
Zutaten
- Hackfleisch300 g
- Kartoffeln400 g
- Paprika2
- Zwiebeln2
- Knoblauchzehen2
- Tomatenmark1 EL
- Gehackte Tomaten400 g
- Gemüsebrühe300 ml
- Pflanzenöl1 EL
- Petersilie½ Bund
- Paprikapulver edelsüß1 EL
- Majoran1 TL
- Kümmel½ TL
- Lorbeerblatt1
- Zucker1 Prise
- Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
Du brauchst
5 Teile- Großer Topf mit Deckel
- Brett & Messer
- Kochlöffel
- Messbecher
- Schöpfkelle
Zubereitung
15 SchritteZwiebeln würfeln
Zwiebeln abziehen und fein würfeln.
- 2 Zwiebeln
Öl erhitzen
Hohe Hitze
Pflanzenöl in einem großen Topf bei hoher Hitze erhitzen, bis es leicht schimmert.
- 1 EL Pflanzenöl
Hackfleisch anbraten
7 Min.Hohe Hitze
Hackfleisch in den heißen Topf geben und mit ½ TL Salz würzen. Ca. 3 Minuten ohne Rühren bräunen, dann zerteilen und weitere 4 Minuten braten, bis es krümelig und nicht mehr rosa ist.
- 300 g Hackfleisch
- Salz
Paprika schneiden
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Währenddessen Paprika entkernen. Drei Viertel davon in 2 cm große Stücke schneiden, das letzte Viertel bleibt für später.
- 1½ Paprika
Kartoffeln würfeln
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Währenddessen Kartoffeln schälen und in 2 cm große Würfel schneiden.
- 400 g Kartoffeln
Zwiebeln mitdünsten
4 Min.Mittlere Hitze
Hitze auf mittel stellen. Zwiebeln zum Hackfleisch geben und ca. 4 Minuten mitdünsten, bis sie weich sind. Den Bratensatz dabei vom Boden lösen.
Knoblauch hacken
Nebenbei, während Schritt 6 läuft
Währenddessen Knoblauch abziehen und fein hacken.
- 2 Knoblauchzehen
Tomatenmark rösten
1 Min.Mittlere Hitze
Tomatenmark und Knoblauch dazugeben und ca. 1 Minute rösten, bis das Tomatenmark dunkel wird.
- 1 EL Tomatenmark
Ablöschen
Hohe Hitze
Paprikapulver, Kümmel und Majoran einrühren und sofort mit den gehackten Tomaten und 300 ml Brühe ablöschen. Lorbeerblatt und Kartoffeln dazugeben und aufkochen.
- 1 EL Paprikapulver edelsüß
- ½ TL Kümmel
- 1 TL Majoran
- 400 g Gehackte Tomaten
- 300 ml Gemüsebrühe
- 1 Lorbeerblatt
Köcheln
15 Min.Niedrige Hitze
Deckel schräg auflegen und bei kleiner Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.
Petersilie hacken
Nebenbei, während Schritt 10 läuft
Währenddessen Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken.
- ½ Bund Petersilie
Paprika würfeln
Nebenbei, während Schritt 10 läuft
Währenddessen das restliche Viertel Paprika in feine Würfel schneiden. Sie kommen roh obendrauf.
- ½ Paprika
Paprika dazu
10 Min.Niedrige Hitze
Paprikastücke in den Topf geben und weitere 10 Minuten köcheln lassen, bis Kartoffeln und Paprika weich sind.
Abschmecken
Lorbeerblatt herausnehmen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Der Zucker nimmt den Tomaten die Schärfe.
- Salz
- Pfeffer
- 1 Prise Zucker
Anrichten
Bauerntopf in tiefe Teller füllen und mit den rohen Paprikawürfeln und der Petersilie bestreuen. Reste halten sich 3 Tage im Kühlschrank.
Nährwerte
pro Portion758 kcal
- Eiweiß
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 66 g
- Fett
- 39 g
Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.





























