Guiso campesino con carne molida

Guiso campesino con carne molida

15 pasos cortos, 5 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: carne molida, papas y pimientos morrones.

Tiempo
50 min
Dificultad
Fácil
por porción
758 kcal
Cocinar en Orzo
El modo cocina de Orzo: el paso en el que estás, en grande, con fuego, ingrediente y cantidad, debajo los siguientes pasos y Siguiente.

Guiso campesino con carne molida Cocínalo en Orzo.

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Ingredientes

2 porciones
  • Carne molida300 g
  • Papas400 g
  • Pimientos morrones2
  • Cebollas2
  • Ajo2
  • Pasta de tomate1 cda.
  • Tomate picado400 g
  • Caldo de verduras300 ml
  • Aceite vegetal1 cda.
  • Perejil½ manojo
  • Paprika1 cda.
  • Mejorana1 cdta.
  • Alcaravea½ cdta.
  • Hoja de laurel1
  • Azúcar1 pizca
  • Salal gusto
  • Pimientaal gusto

Necesitas

5 partes
  • Olla grande con tapa
  • Tabla y cuchillo
  • Cuchara de madera
  • Vasito medidor
  • Cucharón

Preparación

15 pasos
  1. Picar la cebolla

    Pela las cebollas y pícalas finamente.

    • 2 Cebollas
  2. Calentar el aceite

    Fuego alto

    Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego alto, hasta que empiece a brillar.

    • 1 cda. Aceite vegetal
  3. Dorar la carne

    7 minFuego alto

    Agrega la carne molida a la olla caliente y sazónala con ½ cdta. de sal. Dórala sin revolver unos 3 minutos, luego desmenúzala y cocina 4 minutos más, hasta que esté suelta y ya no esté rosada.

    • 300 g Carne molida
    • Sal
  4. Cortar el pimiento

    Mientras corre el paso 3

    Mientras tanto, quita las semillas del pimiento. Pica tres cuartos en trozos de 2 cm; el cuarto restante se queda para después.

    • 1½ Pimientos morrones
  5. Cortar las papas

    Mientras corre el paso 3

    Mientras tanto, pela las papas y córtalas en cubos de 2 cm.

    • 400 g Papas
  6. Sofreír la cebolla

    4 minFuego medio

    Baja a fuego medio. Agrega la cebolla a la carne y cocina unos 4 minutos, hasta que esté suave. Raspa el fondo de la olla para soltar lo dorado.

  7. Picar el ajo

    Mientras corre el paso 6

    Mientras tanto, pela el ajo y pícalo finamente.

    • 2 Ajo
  8. Dorar la pasta de tomate

    1 minFuego medio

    Agrega la pasta de tomate y el ajo, y dóralos unos 1 minuto, hasta que la pasta de tomate se oscurezca.

    • 1 cda. Pasta de tomate
  9. Agregar el caldo

    Fuego alto

    Agrega la paprika en polvo, la alcaravea y la mejorana, y de inmediato el tomate picado y 300 ml de caldo. Añade la hoja de laurel y las papas, y lleva a ebullición.

    • 1 cda. Paprika
    • ½ cdta. Alcaravea
    • 1 cdta. Mejorana
    • 400 g Tomate picado
    • 300 ml Caldo de verduras
    • 1 Hoja de laurel
  10. Cocer a fuego lento

    15 minFuego bajo

    Tapa la olla de lado y cocina a fuego bajo unos 15 minutos. Revuelve de vez en cuando.

  11. Picar el perejil

    Mientras corre el paso 10

    Mientras tanto, lava el perejil, sécalo sacudiéndolo y pícalo finamente.

    • ½ manojo Perejil
  12. Cortar el pimiento restante

    Mientras corre el paso 10

    Mientras tanto, corta el cuarto de pimiento restante en cubitos finos. Va crudo encima.

    • ½ Pimiento morrón
  13. Agregar el pimiento

    10 minFuego bajo

    Agrega los trozos de pimiento a la olla y cocina 10 minutos más, hasta que las papas y el pimiento estén suaves.

  14. Sazonar

    Retira la hoja de laurel. Sazona con sal, pimienta y 1 pizca de azúcar. El azúcar quita la acidez del tomate.

    • Sal
    • Pimienta
    • 1 pizca Azúcar
  15. Servir

    Sirve el guiso en platos hondos y espolvorea con el pimiento crudo y el perejil. Las sobras aguantan 3 días en el refrigerador.

Nutrición

por porción

758 kcal

Proteína
36 g
Carbohidratos
66 g
Grasa
39 g

Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.

Cocínalo con Orzo. Paso a paso.

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