
Sedliacky hrniec s mletým mäsom
15 malých krokov, 5 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: mleté mäso, zemiaky a papriky.
- Čas
- 50 min
- Náročnosť
- Ľahké
- na porciu
- 758 kcal
V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.
Suroviny
- Mleté mäso300 g
- Zemiaky400 g
- Papriky2
- Cibule2
- Strúčiky cesnaku2
- Paradajkový pretlak1 PL
- Krájané paradajky400 g
- Zeleninový vývar300 ml
- Rastlinný olej1 PL
- Petržlen½ zväzok
- Mletá sladká paprika1 PL
- Majorán1 ČL
- Rasca½ ČL
- Bobkový list1
- Cukor1 štipka
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Potrebuješ
5 častí- Veľký hrniec s pokrievkou
- Doska a nôž
- Varecha
- Odmerka
- Naberačka
Príprava
15 krokovCibuľu nakrájať na kocky
Cibuľu ošúp a nakrájaj na drobné kocky.
- 2 Cibule
Ohriať olej
Silný žar
Rastlinný olej zohrej vo veľkom hrnci na vysokom ohni, kým sa mierne zaleskne.
- 1 PL Rastlinný olej
Mleté mäso opiecť
7 minSilný žar
Mleté mäso vlož do horúceho hrnca a okoreň ½ ČL soľou. Asi 3 minúty opekaj bez miešania, potom rozdeľ a ďalšie 4 minúty peč, kým nebude drobivé a nebude ružové.
- 300 g Mleté mäso
- Soľ
Papriku nakrájať
Medzitým, kým beží krok 3
Medzitým papriku vykroj. Tri štvrtiny nakrájaj na kúsky s veľkosťou 2 cm, posledná štvrtina počká na neskôr.
- 1½ Papriky
Zemiaky nakrájať na kocky
Medzitým, kým beží krok 3
Medzitým zemiaky ošúp a nakrájaj na kocky s veľkosťou 2 cm.
- 400 g Zemiaky
Cibuľu zadusiť
4 minStredné teplo
Zníž teplotu na strednú. Cibuľu pridaj k mletému mäsu a asi 4 minúty duš, kým zmäkne. Pri tom zoškrab prípek zo dna.
Cesnak nasekať
Medzitým, kým beží krok 6
Medzitým cesnak ošúp a nasekaj nadrobno.
- 2 Strúčiky cesnaku
Paradajkový pretlak opražiť
1 minStredné teplo
Pridaj paradajkový pretlak a cesnak a asi 1 minútu opekaj, kým pretlak stmavne.
- 1 PL Paradajkový pretlak
Zalej
Silný žar
Zamiešaj mletú sladkú papriku, rascu a majorán a hneď zalej krájanými paradajkami a 300 ml vývarom. Pridaj bobkový list a zemiaky a priveď do varu.
- 1 PL Mletá sladká paprika
- ½ ČL Rasca
- 1 ČL Majorán
- 400 g Krájané paradajky
- 300 ml Zeleninový vývar
- 1 Bobkový list
Dusiť
15 minNízke teplo
Pokrievku polož našikmo a na malom ohni asi 15 minút var. Občas zamiešaj.
Petržlen nasekať
Medzitým, kým beží krok 10
Medzitým petržlen umy, osuš a nasekaj nadrobno.
- ½ zväzok Petržlen
Papriku nakrájať na kocky
Medzitým, kým beží krok 10
Medzitým posledné štvrtiny papriky nakrájaj na jemné kocky. Dáme ich surové navrch.
- ½ Paprika
Pridať papriku
10 minNízke teplo
Kúsky papriky vlož do hrnca a ešte 10 minút var, kým zemiaky a paprika nezmäknú.
Dochutiť
Vyber bobkový list. Dochuť soľou, korením a štipkou cukru. Cukor zmierni ostrosť paradajok.
- Soľ
- Čierne korenie
- 1 štipka Cukor
Podávanie
Sedliacky hrniec nalej do hlbokých tanierov a posyp surovými paprikovými kockami a petržlenom. Zvyšky vydržia 3 dni v chladničke.
Výživové hodnoty
na porciu758 kcal
- Bielkoviny
- 36 g
- Sacharidy
- 66 g
- Tuky
- 39 g
Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.





























