
Panela camponesa com carne moída
15 passos curtos, 5 deles feitos enquanto um timer roda. Os principais ingredientes: carne moída, batatas e pimentões.
- Tempo
- 50 min
- Dificuldade
- Fácil
- por porção
- 758 kcal
No Orzo você cozinha passo a passo, com timers, ajusta as porções e coloca o que falta na lista de compras. Também com a máquina de cozinha.
Ingredientes
- Carne moída300 g
- Batatas400 g
- Pimentões2
- Cebolas2
- Dentes de alho2
- Extrato de tomate1 colher de sopa
- Tomate pelado picado400 g
- Caldo de legumes300 ml
- Óleo1 colher de sopa
- Salsinha½ maço
- Páprica1 colher de sopa
- Manjerona1 colher de chá
- Alcaravia½ colher de chá
- Folha de louro1
- Açúcar1 pitada
- Sala gosto
- Pimenta-do-reinoa gosto
Você precisa
5 partes- Panela grande com tampa
- Tábua e faca
- Colher de pau
- Copo medidor
- Concha
Modo de preparo
15 passosPicar a cebola
Descasque a cebola e pique bem fino.
- 2 Cebolas
Aquecer o óleo
Fogo alto
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo alto, até começar a brilhar.
- 1 colher de sopa Óleo
Dourar a carne moída
7 minFogo alto
Coloque a carne moída na panela quente e tempere com ½ colher de chá sal. Deixe dourar por cerca de 3 minutos sem mexer, depois desmanche e frite mais 4 minutos, até ficar farelenta e sem cor rosada.
- 300 g Carne moída
- Sal
Cortar o pimentão
Enquanto isso, com o passo 3 em andamento
Enquanto isso, retire as sementes do pimentão. Três quartos dele em pedaços de 2 cm. O último quarto fica para depois.
- 1½ Pimentões
Cortar as batatas
Enquanto isso, com o passo 3 em andamento
Enquanto isso, descasque as batatas e corte em cubos de 2 cm.
- 400 g Batatas
Refogar a cebola
4 minFogo médio
Abaixe o fogo para médio. Junte a cebola à carne e refogue por cerca de 4 minutos, até ficar macia. Solte o que ficou grudado no fundo da panela.
Picar o alho
Enquanto isso, com o passo 6 em andamento
Enquanto isso, descasque o alho e pique bem fino.
- 2 Dentes de alho
Refogar o extrato de tomate
1 minFogo médio
Junte o extrato de tomate e o alho e refogue por cerca de 1 minuto, até escurecer.
- 1 colher de sopa Extrato de tomate
Desglacear
Fogo alto
Misture a páprica, a alcaravia e a manjerona e, na hora, desglace com o tomate picado e 300 ml de caldo. Junte a folha de louro e as batatas e deixe ferver.
- 1 colher de sopa Páprica
- ½ colher de chá Alcaravia
- 1 colher de chá Manjerona
- 400 g Tomate pelado picado
- 300 ml Caldo de legumes
- 1 Folha de louro
Cozinhar
15 minFogo baixo
Tampe de lado e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos. Mexa de vez em quando.
Picar a salsinha
Enquanto isso, com o passo 10 em andamento
Enquanto isso, lave a salsinha, sacuda para secar e pique bem fino.
- ½ maço Salsinha
Cortar o restante do pimentão
Enquanto isso, com o passo 10 em andamento
Enquanto isso, corte o último quarto de pimentão em cubinhos. Ele vai cru por cima.
- ½ Pimentão
Pimentão na panela
10 minFogo baixo
Junte os pedaços de pimentão à panela e deixe cozinhar mais 10 minutos, até as batatas e o pimentão ficarem macios.
Temperar
Retire a folha de louro. Tempere com sal, pimenta-do-reino e 1 pitada de açúcar. O açúcar tira a acidez do tomate.
- Sal
- Pimenta-do-reino
- 1 pitada Açúcar
Servir
Sirva a panela camponesa em pratos fundos e polvilhe com os cubinhos de pimentão cru e a salsinha. Sobras duram 3 dias na geladeira.
Nutrição
por porção758 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carboidratos
- 66 g
- Gordura
- 39 g
Valores de referência, calculados a partir dos ingredientes.





























