
Insalata di pasta
Vegetariano. 11 passi piccoli, 4 di questi mentre gira un timer. Gli ingredienti principali: penne, piselli e peperone.
- Tempo
- 35 min
- Difficoltà
- Facile
- a porzione
- 628 kcal
In Orzo lo cucini passo dopo passo con i timer, regoli le porzioni e metti in lista della spesa quello che manca. Anche con il robot da cucina.
Ingredienti
- Penne200 g
- Piselli100 g
- Peperone1
- Cetriolini sottaceto3
- Maionese3 cucchiai
- Yogurt100 g
- Senape1 cucchiaino
- Erba cipollina½ mazzetto
- Zucchero1 pizzico
- Acqua1,5 l
- Salea piacere
- Pepea piacere
Contiene Glutine, Lattosio e Uova
Ti servono
4 parti- Pentola
- Colapasta
- Ciotola grande
- Tagliere e coltello
Preparazione
11 passiPortare a ebollizione l'acqua
8 minFuoco alto
Portare a ebollizione coperti 1,5 litri di acqua con 1 cucchiaio di sale in una pentola grande.
- 1,5 l Acqua
- Sale
Tagliare il peperone
Mentre il passo 1 va avanti
Nel frattempo lavare il peperone, togliere i semi e tagliarlo a cubetti da circa 1 cm.
- 1 Peperone
Tagliare i cetriolini
Mentre il passo 1 va avanti
Tagliare i cetriolini sottaceto a cubetti piccoli. Mettere da parte 2 cucchiai di liquido dal barattolo.
- 3 Cetriolini sottaceto
Tagliare l'erba cipollina
Mentre il passo 1 va avanti
Lavare l'erba cipollina e tagliarla a rondelline sottili.
- ½ mazzetto Erba cipollina
Cuocere la pasta
9 minFuoco medio
Versare le penne nell'acqua in ebollizione e cuocere per circa 9 minuti, un minuto in meno di quanto indicato sulla confezione, finché sono al dente.
- 200 g Penne
Preparare il condimento
Mentre il passo 5 va avanti
Nel frattempo mescolare in una ciotola grande maionese, yogurt, senape, 2 cucchiai di liquido dei cetriolini, zucchero, 1 pizzico di sale e pepe finché è liscio.
- 3 cucchiai Maionese
- 100 g Yogurt
- 1 cucchiaino Senape
- 1 pizzico Zucchero
- Sale
- Pepe
Scolare la pasta
Mettere i piselli in un grande colino nel lavello e scolare le penne con l'acqua di cottura. L'acqua calda scongela i piselli.
- 100 g Piselli
Raffreddare sotto l'acqua
Sciacquare penne e piselli sotto acqua fredda finché sono freddi, poi scolare bene.
Mescolare l'insalata
Aggiungere penne, piselli, peperone e cetriolini al condimento e mescolare bene.
Far riposare
10 min
Lasciar riposare l'insalata per circa 10 minuti, così le penne assorbono il condimento.
Aggiustare di sapore
Aggiustare con sale, pepe e un goccio di liquido dei cetriolini. Incorporare metà dell'erba cipollina, cospargere il resto sopra.
- Sale
- Pepe
Valori nutrizionali
a porzione628 kcal
- Proteine
- 19 g
- Carboidrati
- 88 g
- Grassi
- 21 g
Valori indicativi, calcolati dagli ingredienti.





























