Insalata di pasta

Insalata di pasta

Vegetariano. 11 passi piccoli, 4 di questi mentre gira un timer. Gli ingredienti principali: penne, piselli e peperone.

Tempo
35 min
Difficoltà
Facile
a porzione
628 kcal
Cucina con Orzo
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Insalata di pasta cucina con Orzo.

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Ingredienti

2 porzioni
  • Penne200 g
  • Piselli100 g
  • Peperone1
  • Cetriolini sottaceto3
  • Maionese3 cucchiai
  • Yogurt100 g
  • Senape1 cucchiaino
  • Erba cipollina½ mazzetto
  • Zucchero1 pizzico
  • Acqua1,5 l
  • Salea piacere
  • Pepea piacere

Contiene Glutine, Lattosio e Uova

Ti servono

4 parti
  • Pentola
  • Colapasta
  • Ciotola grande
  • Tagliere e coltello

Preparazione

11 passi
  1. Portare a ebollizione l'acqua

    8 minFuoco alto

    Portare a ebollizione coperti 1,5 litri di acqua con 1 cucchiaio di sale in una pentola grande.

    • 1,5 l Acqua
    • Sale
  2. Tagliare il peperone

    Mentre il passo 1 va avanti

    Nel frattempo lavare il peperone, togliere i semi e tagliarlo a cubetti da circa 1 cm.

    • 1 Peperone
  3. Tagliare i cetriolini

    Mentre il passo 1 va avanti

    Tagliare i cetriolini sottaceto a cubetti piccoli. Mettere da parte 2 cucchiai di liquido dal barattolo.

    • 3 Cetriolini sottaceto
  4. Tagliare l'erba cipollina

    Mentre il passo 1 va avanti

    Lavare l'erba cipollina e tagliarla a rondelline sottili.

    • ½ mazzetto Erba cipollina
  5. Cuocere la pasta

    9 minFuoco medio

    Versare le penne nell'acqua in ebollizione e cuocere per circa 9 minuti, un minuto in meno di quanto indicato sulla confezione, finché sono al dente.

    • 200 g Penne
  6. Preparare il condimento

    Mentre il passo 5 va avanti

    Nel frattempo mescolare in una ciotola grande maionese, yogurt, senape, 2 cucchiai di liquido dei cetriolini, zucchero, 1 pizzico di sale e pepe finché è liscio.

    • 3 cucchiai Maionese
    • 100 g Yogurt
    • 1 cucchiaino Senape
    • 1 pizzico Zucchero
    • Sale
    • Pepe
  7. Scolare la pasta

    Mettere i piselli in un grande colino nel lavello e scolare le penne con l'acqua di cottura. L'acqua calda scongela i piselli.

    • 100 g Piselli
  8. Raffreddare sotto l'acqua

    Sciacquare penne e piselli sotto acqua fredda finché sono freddi, poi scolare bene.

  9. Mescolare l'insalata

    Aggiungere penne, piselli, peperone e cetriolini al condimento e mescolare bene.

  10. Far riposare

    10 min

    Lasciar riposare l'insalata per circa 10 minuti, così le penne assorbono il condimento.

  11. Aggiustare di sapore

    Aggiustare con sale, pepe e un goccio di liquido dei cetriolini. Incorporare metà dell'erba cipollina, cospargere il resto sopra.

    • Sale
    • Pepe

Valori nutrizionali

a porzione

628 kcal

Proteine
19 g
Carboidrati
88 g
Grassi
21 g

Valori indicativi, calcolati dagli ingredienti.

Cucinalo con Orzo. Passo dopo passo.

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