
Pad thai s tofujem
Vegansko. Majhni koraki: 19, od teh 8 vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: riževe nudlje, tofu in koruzni škrob.
- Čas
- 35 min
- Zahtevnost
- Srednje
- na porcijo
- 729 kcal
V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem.
Sestavine
- riževe nudlje160 g
- tofu200 g
- koruzni škrob1 ž
- sojini kalčki100 g
- mladi luk½ šopek
- stroki česna2
- arašidi30 g
- limeta1
- sojina omaka3 ž
- rastlinsko olje2 ž
- sladkor1 ž
- čili kosmiči½ čž
- voda1 l
- solpo okusu
Vsebuje Soja, Gluten in Oreščki
Potrebuješ
6 delov- Lonec
- Velika ponev
- Velika skleda
- Cedilo
- Deska in nož
- Krožnik
Priprava
19 korakovVodo zavreti
5 minVelika vročina
1 liter vode zavri v loncu.
- 1 l voda
Tofu stisniti
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Medtem tofu vzemi iz embalaže, zavij ga v čisto kuhinjsko krpo in močno stisni, da odteče voda.
- 200 g tofu
Tofu nakockati
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Tofu nareži na kocke približno 1,5 cm.
Tofu povaljati v škrobu
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Tofu kocke z 1 ščep soljo in koruznim škrobom premešaj v skledi, dokler niso z vseh strani prekrite. Tako bodo hrustljave.
- 1 ž koruzni škrob
- sol
Omako zmešati
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Sojino omako, sladkor, sok iz ½ limete in 3 ž vode zmešaj, dokler se sladkor ne raztopi.
- 3 ž sojina omaka
- 1 ž sladkor
- ½ limeta
Mladi luk nasekljati
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Mladi luk nareži na drobne kolobarje. Belo in zeleno stran položi ločeno.
- ½ šopek mladi luk
Česen nasekljati
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Olupi stroke česna in jih drobno nasekljaj.
- 2 stroki česna
Kalčke sprati
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Sojine kalčke v cedilu hladno sprati in dobro odcediti.
- 100 g sojini kalčki
Limeto narezati
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Preostalo ½ limete nareži na krhlje.
- ½ limeta
Nudlje namočiti
7 min
Riževe nudlje daj v veliko skledo, prelij z vrelo vodo in pusti namakati približno 7 minut, dokler niso prožne, a še čvrste.
- 160 g riževe nudlje
Arašide popražiti
2 minSrednja toplota
Arašide na suhi ponvi na srednji temperaturi praži približno 2 minuti, dokler ne dišijo in rahlo porjavijo.
- 30 g arašidi
Arašide nasekljati
Arašide daj na desko in na grobo nasekljaj.
Tofu popražiti
5 minVelika vročina
Polovico rastlinskega olja v ponvi močno segrej, dokler se ne zalesketa. Tofu v enem sloju praži približno 5 minut, redko obračaj, dokler ni z vseh strani zlato rjav in hrustljav.
- 1 ž rastlinsko olje
Tofu odstaviti
Tofu daj na krožnik.
Nudlje odcediti
Nudlje odcedi in na kratko opláhni z mrzlo vodo, da se ne sprimejo.
Čebulo in česen popražiti
Srednja toplota
Preostalo rastlinsko olje v ponvi segrej. Belo stran mladega luka in česen praži približno 1 minuto, dokler ne zadišita.
- 1 ž rastlinsko olje
Nudlje popražiti
2 minVelika vročina
Nudlje in omako daj v ponev in ob nenehnem mešanju praži približno 2 minuti, dokler nudlje ne vpijejo omake.
Tofu in kalčke vmešati
Srednja toplota
Tofu in kalčke vmešaj ter segrevaj približno 1 minuto. Kalčki naj ostanejo hrustljavi.
Postreži
Pad thai razdeli v skodelice. Posuj z arašidi, zelenim delom mladega luka in čili kosmiči ter postreži z limetinimi krhlji.
- ½ čž čili kosmiči
Hranilne vrednosti
na porcijo729 kcal
- Beljakovine
- 28 g
- Ogljikovi hidrati
- 89 g
- Maščobe
- 30 g
Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.































