
Ratatouille
Vegánske. 18 malých krokov, 6 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: baklažán, cuketa a papriky.
- Čas
- 50 min
- Náročnosť
- Stredná
- na porciu
- 353 kcal
V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.
Suroviny
- Baklažán1
- Cuketa1
- Papriky2
- Cibuľa1
- Cesnakové strúčiky2
- Krájané paradajky400 g
- Paradajkový pretlak1 PL
- Tymian½ zväzok
- Bazalka½ zväzok
- Rastlinný olej2 PL
- Olivový olej1 PL
- Cukor1 štipka
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Potrebuješ
4 časti- Veľká panvica s pokrievkou
- Doska a nôž
- Tanier
- Drevená lyžica
Príprava
18 krokovBaklažán nakockovať
Baklažán umyte a nakrájajte na asi 2 cm veľké kocky.
- 1 Baklažán
Baklažán opiecť
4 minSilný žar
1 PL Rastlinný olej silno rozpálte vo veľkej panvici, kým sa začne trblietať. Baklažán s 1 štipka soľou v jednej vrstve opekajte asi 4 minúty, kým nebude zlatohnedý.
- 1 PL Rastlinný olej
- Soľ
Cuketu nakrájať
Medzitým, kým beží krok 2
Medzitým cuketu umyte a nakrájajte na asi 1,5 cm veľké kocky.
- 1 Cuketa
Baklažán odložiť
Baklažán dajte na tanier.
Cuketu opiecť
3 minSilný žar
½ PL Rastlinný olej dajte na panvicu. Cuketu s 1 štipka soľou v jednej vrstve opekajte asi 3 minúty, kým dostane farbu.
- ½ PL Rastlinný olej
- Soľ
Papriky nakrájať
Medzitým, kým beží krok 5
Medzitým papriky umyte, zbavte jadierok a nakrájajte na asi 2 cm veľké kúsky.
- 2 Papriky
Cuketu odložiť
Cuketu dajte k baklažánu na tanier.
Papriky opiecť
3 minSilný žar
½ PL Rastlinný olej dajte na panvicu. Papriky s 1 štipka soľou opekajte asi 3 minúty, kým okraje nezhnednú.
- ½ PL Rastlinný olej
- Soľ
Cibuľu nakrájať
Medzitým, kým beží krok 8
Medzitým cibuľu ošúpte a nadrobno nakrájajte na kocky.
- 1 Cibuľa
Cesnak nasekať
Medzitým, kým beží krok 8
Cesnakové strúčiky ošúpte a nadrobno nasekajte.
- 2 Cesnakové strúčiky
Tymian odtrhnúť
Medzitým, kým beží krok 8
Lístky tymiánu zo stonky odtrhnite.
- ½ zväzok Tymian
Papriky odložiť
Papriky dajte k ostatnej zelenine na tanier.
Cibuľu podusiť
4 minStredné teplo
½ PL Olivový olej dajte na panvicu. Cibuľu na strednom ohni asi 4 minúty dusťte, kým nebude mäkká a zlatožltá.
- ½ PL Olivový olej
Paradajkový pretlak opiecť
Stredné teplo
Paradajkový pretlak a cesnak pridajte a asi 1 minútu za miešania opekajte, kým pretlak stmavne.
- 1 PL Paradajkový pretlak
Paradajky zaliať
Stredné teplo
Pridajte krájané paradajky, tymian, 1 štipka soľ, korenie a 1 štipka cukor a nechajte prevrieť.
- 400 g Krájané paradajky
- Soľ
- Čierne korenie
- 1 štipka Cukor
Zeleninu dusiť
20 minNízke teplo
Baklažán, cuketu a papriky dajte späť do panvice. Prikryte pokrievkou a na malom ohni dusťte asi 20 minút, občas premiešajte.
Bazalku odtrhnúť
Medzitým, kým beží krok 16
Medzitým lístky bazalky odtrhnite.
- ½ zväzok Bazalka
Dochutiť
Dochuťte soľou a korením. Zvyšný olivový olej pokvapkajte a posypte bazalkou. Podávajte teplé alebo vlažné.
- ½ PL Olivový olej
- Soľ
- Čierne korenie
Výživové hodnoty
na porciu353 kcal
- Bielkoviny
- 7,8 g
- Sacharidy
- 32 g
- Tuky
- 21 g
Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.






























