
Ratatouille
Vegan. Malé kroky: 18, 6 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: lilek, cuketa a papriky.
- Čas
- 50 min
- Obtížnost
- Střední
- na porci
- 353 kcal
V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.
Suroviny
- Lilek1
- Cuketa1
- Papriky2
- Cibule1
- Stroužky česneku2
- Krájená rajčata400 g
- Rajčatový protlak1 lž.
- Tymián½ svazek
- Bazalka½ svazek
- Rostlinný olej2 lž.
- Olivový olej1 lž.
- Cukr1 špetka
- Sůlpodle chuti
- Černý pepřpodle chuti
Potřebuješ
4 díly- Velká pánev s poklicí
- Prkénko a nůž
- Talíř
- Vařečka
Postup
18 krokůNakrájej lilek
Lilek umyj a nakrájej na kostky asi 2 cm velké.
- 1 Lilek
Osmahni lilek
4 minVelké teplo
1 lž. Rostlinný olej rozehřej na velké pánvi na vysokou teplotu, až se začne lesknout. Lilek s 1 špetka solí opékej v jedné vrstvě asi 4 minuty, dokud nebude zlatohnědý.
- 1 lž. Rostlinný olej
- Sůl
Nakrájej cuketu
Vedle, zatímco běží krok 2
Mezitím cuketu umyj a nakrájej na kostky asi 1,5 cm velké.
- 1 Cuketa
Lilek odlož
Lilek polož na talíř.
Opec cuketu
3 minVelké teplo
½ lž. Rostlinný olej vlij do pánve. Cuketu s 1 špetka solí opékej v jedné vrstvě asi 3 minuty, dokud nezíská barvu.
- ½ lž. Rostlinný olej
- Sůl
Nakrájej papriku
Vedle, zatímco běží krok 5
Mezitím papriku umyj, vykrouj a nakrájej na kousky asi 2 cm velké.
- 2 Papriky
Cuketu odlož
Cuketu polož k lilku na talíř.
Opec papriku
3 minVelké teplo
½ lž. Rostlinný olej vlij do pánve. Papriku s 1 špetka solí opékej asi 3 minuty, dokud nezhnědnou okraje.
- ½ lž. Rostlinný olej
- Sůl
Nakrájej cibuli
Vedle, zatímco běží krok 8
Mezitím cibuli oloupej a nadrobno nakrájej na kostičky.
- 1 Cibule
Nasekej česnek
Vedle, zatímco běží krok 8
Stroužky česneku oloupej a nadrobno nasekej.
- 2 Stroužky česneku
Otrhej tymián
Vedle, zatímco běží krok 8
Lístky tymiánu odtrhni z stonků.
- ½ svazek Tymián
Papriku odlož
Papriku polož k ostatní zelenině na talíř.
Duste cibuli
4 minStřední teplo
½ lž. Olivový olej vlij do pánve. Cibuli na středním ohni asi 4 minuty duš, dokud nezměkne a nebude zlatožlutá.
- ½ lž. Olivový olej
Opeč protlak
Střední teplo
Přidej rajčatový protlak a česnek a za míchání asi 1 minutu opékej, dokud protlak ztmavne.
- 1 lž. Rajčatový protlak
Zalij rajčaty
Střední teplo
Přidej krájená rajčata, tymián, 1 špetka soli, pepř a 1 špetka cukru a nech je přivést k varu.
- 400 g Krájená rajčata
- Sůl
- Černý pepř
- 1 špetka Cukr
Podduš zeleninu
20 minNízké teplo
Lilek, cuketu a papriku vrať do pánve. Přikryj poklicí a na malém ohni duš asi 20 minut, občas zamíchej.
Otrhej bazalku
Vedle, zatímco běží krok 16
Mezitím lístky bazalky odtrhni.
- ½ svazek Bazalka
Dochuť
Dochuť solí a pepřem. Zbylý olivový olej nakapej navrch a posyp bazalkou. Podávej teplé nebo vlažné.
- ½ lž. Olivový olej
- Sůl
- Černý pepř
Výživové hodnoty
na porci353 kcal
- Bílkoviny
- 7,8 g
- Sacharidy
- 32 g
- Tuky
- 21 g
Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.






























