
Arroz con Pollo
17 malých krokov, 4 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: kuracie stehná, ryža a krájané paradajky.
- Čas
- 45 min
- Náročnosť
- Ľahké
- na porciu
- 643 kcal
V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.
Suroviny
- Kuracie stehná280 g
- Ryža150 g
- Krájané paradajky200 g
- Zeleninový vývar150 ml
- Paprika1
- Hrášok80 g
- Cibuľa1
- Cesnak2
- Paradajkový pretlak1 PL
- Koriander½ zväzok
- Limetka½
- Rastlinný olej1 PL
- Kmín1 ČL
- Mletá paprika1 ČL
- Oregano½ ČL
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Potrebuješ
4 časti- Široký hrniec s pokrievkou
- Doska a nôž
- Varecha
- Tanier
Príprava
17 krokovKuracie stehná nakrájať
Kuracie stehná jemne osušiť a nakrájať na kúsky veľké 3 cm.
- 280 g Kuracie stehná
Hrniec zohriať
Silný žar
Rastlinný olej v širokom hrnci zohriať na vysokom plameni, kým sa začne lesknúť.
- 1 PL Rastlinný olej
Kuracinu opiecť
6 minSilný žar
Kuracie mäso posoliť, okoreniť čiernym korením a položiť v jednej vrstve do hrnca. 3 min sa nehýbať, otočiť a ďalšie 3 min opekať do zlatohneda.
- Soľ
- Čierne korenie
Cibuľu nakrájať
Medzitým, kým beží krok 3
Medzitým cibuľu ošúpať a nakrájať na drobné kocky.
- 1 Cibuľa
Papriku nakrájať
Medzitým, kým beží krok 3
Papriku umyť, vykrojiť jadierko a nakrájať na malé kocky.
- 1 Paprika
Cesnak nasekať
Medzitým, kým beží krok 3
Cesnak ošúpať a nasekať nadrobno.
- 2 Cesnak
Na tanier
Kuracie mäso dať na tanier. Tuk v hrnci zostane.
Cibuľu a papriku opiecť
5 minStredné teplo
Teplotu znížiť na strednú. Cibuľu a papriku s 1 štipka soľou opekať asi 5 min, kým zmäknú. Pritom rozpustiť opekaciu usadeninu.
- Soľ
Korenie opiecť
1 minStredné teplo
Cesnak, paradajkový pretlak, kmín, mletú papriku a oregano vmiešať a asi 1 min opekať, kým to voňia.
- 1 PL Paradajkový pretlak
- 1 ČL Kmín
- 1 ČL Mletá paprika
- ½ ČL Oregano
Ryžu opiecť
1 minStredné teplo
Ryžu pridať a 1 min pod miešaním opekať. Umývať ju nemusíte.
- 150 g Ryža
Tekutinu naliať
Silný žar
Krájané paradajky a zeleninový vývar naliať, 1 štipka soľou dochutiť a priviesť do varu.
- 200 g Krájané paradajky
- 150 ml Zeleninový vývar
- Soľ
Kuracinu vložiť
Kuracie mäso so šťavou položiť na ryžu. Nemá úplne ponoriť, aby kôrka zostala chrumkavá.
Ryžu variť
15 minNízke teplo
Pokrievku nasadiť a na najmenšom plameni variť asi 15 min. Nemiešať a pokrievku nezdvíhať.
Koriander natrhať
Medzitým, kým beží krok 13
Medzitým natrhať lístky koriandru.
- ½ zväzok Koriander
Hrášok navrch
5 minNízke teplo
Hrášok rozložiť na ryžu, pokrievku nasadiť späť a ďalších 5 min variť, kým ryža zmäkne a hrášok bude horúci.
- 80 g Hrášok
Nechať odpočinúť
5 min
Hrniec stiahnuť zo sporáka a nechať pokrievku zatvorenú. 5 min odpočívať. Narezaný kúsok kuraciny je vnútri už nie ružový (72 °C).
Podávanie
Vidličkou ryžu nadhadzovať. Navrch pokvapkať šťavou z ½ limetky a posypať koriandrom.
- ½ Limetka
Výživové hodnoty
na porciu643 kcal
- Bielkoviny
- 33 g
- Sacharidy
- 82 g
- Tuky
- 19 g
Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.





























