
Kuracia polievka so špagetami
17 malých krokov, 6 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: kuracie stehná, špagety a cibuľa.
- Čas
- 65 min
- Náročnosť
- Stredná
- na porciu
- 597 kcal
V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.
Suroviny
- Kuracie stehná500 g
- Špagety100 g
- Cibuľa1
- Mrkvy2
- Stonky zeleru2
- Pór½
- Petržlen½ zväzok
- Voda1300 ml
- Bobkový list1
- Muškátový oriešok1 štipka
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Obsahuje Lepok
Potrebuješ
6 častí- Veľký hrniec s pokrievkou
- Doska a nôž
- Pena lyžica a naberačka
- Tanier
- Drevená varecha
- Miska
Príprava
17 krokovCibuľa na polovice
Cibuľu aj so šupkou prekroj na polovice. Šupka dodá vývaru farbu.
- 1 Cibuľa
Cibuľa opeč
4 minStredné teplo
Polovičky cibule polož rezom nadol do suchého hrnca. Na strednom ohni opekaj asi 4 minúty, kým nebudú tmavohnedé. Dodá to farbu a hĺbku.
Kuracie do vody
Kuracie stehná opláchni studenou vodou a polož do hrnca. 1,3 l studenej vody, bobkový list a 1 ČL soli pridaj.
- 500 g Kuracie stehná
- 1300 ml Voda
- 1 Bobkový list
- Soľ
Zovri a odpeň
Silný žar
Na veľkom ohni pomaly priveď do varu. Sivú penu odber naberačkou, kým nebude vývar čistý.
Vývar nech sa vytiahne
25 minNízke teplo
Plameň zníž na malý a pokrievku pootvor našikmo. Vývar nechaj jemne vyvárať asi 25 minút. Má len jemne bublať, potom zostane čistý.
Mrkvu nakrájaj
Medzitým, kým beží krok 5
Medzitým mrkvu ošúp a nakrájaj na tenké plátky.
- 2 Mrkvy
Zeler nakrájaj
Medzitým, kým beží krok 5
Medzitým stonky zeleru umy a nakrájaj na tenké plátky.
- 2 Stonky zeleru
Pór nakrájaj
Medzitým, kým beží krok 5
Medzitým pór očisti, pozdĺžne prekroj, dôkladne umy a nakrájaj na tenké polkrúžky.
- ½ Pór
Petržlen nasekaj
Medzitým, kým beží krok 5
Medzitým petržlen umy, osuš potrasením a jemne nasekaj.
- ½ zväzok Petržlen
Špagety zlom
Medzitým, kým beží krok 5
Medzitým špagety zlom na kúsky asi 2 cm dlhé.
- 100 g Špagety
Zelenina do vývaru
15 minNízke teplo
Mrkvu, zeler a pór pridaj do vývaru. Ďalších 15 minút jemne var, kým zelenina nebude takmer mäkká.
Mäso vyber
Kuracie stehná, polovičky cibule a bobkový list vyber z polievky kliešťami. Stehná polož na tanier.
Špagety uvar
8 minStredné teplo
Plameň nastav na strednú, kým vývar nezačne bublať. Pridaj špagety a ½ ČL soľ a varíš asi 8 minút, kým nebudú al dente.
- Soľ
Mäso odkosti
Medzitým, kým beží krok 13
Medzitým z stehien odstráň kožu a kosti a mäso natrhaj na sústa. Je hotové, keď sa ľahko uvoľní od kosti.
Mäso späť do polievky
2 minNízke teplo
Natrhané mäso vráť do polievky a asi 2 minúty ohrievaj.
Ochutnaj
Dochuť soľou, korením a 1 štipkou muškátového orieška. Soľ pokojne pridaj smelo, lebo špagety a zelenina veľa nasajú.
- Soľ
- Čierne korenie
- 1 štipka Muškátový oriešok
Naservíruj
Polievku nalej do hlbokých tanierov a posyp petržlenom. Podávaj hneď, aby špagety zostali al dente.
Výživové hodnoty
na porciu597 kcal
- Bielkoviny
- 49 g
- Sacharidy
- 52 g
- Tuky
- 21 g
Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.



























