
Gulášová polievka
20 malých krokov, 5 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: guláš, cibule a paprika.
- Čas
- 110 min
- Náročnosť
- Stredná
- na porciu
- 598 kcal
V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.
Suroviny
- Guláš300 g
- Cibule3
- Paprika1
- Zemiaky300 g
- Cesnak2
- Paradajkový pretlak2 PL
- Zeleninový vývar800 ml
- Rastlinný olej2 PL
- Balzamikový ocot1 PL
- Petržlen½ zväzok
- Mletá paprika1½ PL
- Rasca½ ČL
- Majorán1 ČL
- Bobkový list1
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Potrebuješ
6 častí- Veľký hrniec s hrubým dnom a pokrievkou
- Doska a nôž
- Drevená varecha
- Tanier
- Naberačka
- Odmerka
Príprava
20 krokovMäso osuš
Gulášové mäso osuš kuchynskou utierkou a posyp 1 ČL soľou. Suché mäso zhnedne, mokré sa len dusí.
- 300 g Guláš
- Soľ
Olej zahrej
Silný žar
Rastlinný olej zahrej v hrnci s hrubým dnom na vysokom ohni, kým jemne nezaleskí.
- 2 PL Rastlinný olej
Prvú polovicu opeč
6 minSilný žar
Polovicu mäsa daj do hrnca, nech pokryje len dno. Asi 3 minúty nehýb, potom otoč a opekaj ďalšie 3 minúty, kým nebude všade hnedé.
Cibuľu nakrájaj
Medzitým, kým beží krok 3
Medzitým cibuľu ošúp a nakrájaj na jemné kocky. Môže ich byť veľa, spravia polievku sladkú a hustú.
- 3 Cibule
Mäso odlož bokom
Opečené mäso vyber naberačkou s cedidlom na tanier.
Druhú polovicu opeč
6 minSilný žar
Druhú polovicu mäsa opekaj rovnako: asi 3 minúty nehýb, otoč a opekaj ďalšie 3 minúty.
Cesnak nasekaj
Medzitým, kým beží krok 6
Medzitým cesnak ošúp a jemne nasekaj.
- 2 Cesnak
Papriku nakrájaj na kocky
Medzitým, kým beží krok 6
Medzitým papriku zbav jadierok a nakrájaj na kocky asi 1,5 cm.
- 1 Paprika
Mäso spoj
Aj druhú polovicu mäsa daj na tanier k prvej.
Cibuľu hnedo podus
10 minStredné teplo
Plameň zníž na strednú. Cibuľu s 1 štipka soľou daj do hrnca a rozpusti hnedý zvyšok z dna. Asi 10 minút podus, kým nebude zlatohnedá.
Paradajkový pretlak opeč
2 minStredné teplo
Pridaj paradajkový pretlak a asi 2 minúty za miešania opekaj, kým stmavne a začne sa lepiť na dno.
- 2 PL Paradajkový pretlak
Korenie vmiešaj
Hrniec odstav zo sporáka. Vmiešaj cesnak, mletú papriku, rasca a majorán. Mletá paprika na horúcej platni zhorkne, preto mieš len 20 sekúnd a hneď pokračuj.
- 1½ PL Mletá paprika
- ½ ČL Rasca
- 1 ČL Majorán
Zalej vývarom
Silný žar
Hneď zalej 800 ml horúcim vývarom. Pridaj mäso aj so šťavou a bobkový list a na vysokom ohni zovri.
- 800 ml Zeleninový vývar
- 1 Bobkový list
Duste
50 minNízke teplo
Pokrievku pokrývaj našikmo a na najmenšom ohni asi 50 minút jemne var, kým mäso nebude takmer jemné. Občas zamiešaj.
Zemiaky nakrájaj
Medzitým, kým beží krok 14
Medzitým zemiaky ošúp a nakrájaj na kocky asi 2 cm.
- 300 g Zemiaky
Zemiaky uvar
12 minNízke teplo
Zemiakové kocky daj do hrnca a ďalších 12 minút jemne var.
Petržlen nasekaj
Medzitým, kým beží krok 16
Medzitým petržlen umy, osuš potrasením a jemne nasekaj.
- ½ zväzok Petržlen
Pridaj papriku
8 minNízke teplo
Paprikové kocky pridaj a asi 8 minút var, kým zemiaky a paprika nebudú mäkké, ale nerozpadnú sa.
Ochutnaj
Bobkový list vyber. Dochuť balzamikom, soľou a korením. Kyselina polievku osvieži a zaokrúhli.
- 1 PL Balzamikový ocot
- Soľ
- Čierne korenie
Naservíruj
Polievku nalej do hlbokých tanierov a posyp petržlenom. Najlepšia je na druhý deň, zvyšky vydržia 3 dni v chladničke.
Výživové hodnoty
na porciu598 kcal
- Bielkoviny
- 40 g
- Sacharidy
- 55 g
- Tuky
- 24 g
Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.





























