
Gulyásleves
20 kis lépés, ebből 5 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: gulyáshús, hagyma és paprika.
- Idő
- 110 perc
- Nehézség
- Közepes
- adagonként
- 598 kcal
Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel is.
Hozzávalók
- gulyáshús300 g
- hagyma3
- paprika1
- burgonya300 g
- fokhagymagerezd2
- paradicsompüré2 ek
- zöldségalaplé800 ml
- növényi olaj2 ek
- balzsamecet1 ek
- petrezselyem½ köteg
- pirospaprika1½ ek
- köménymag½ kk
- majoranna1 kk
- babérlevél1
- sóízlés szerint
- borsízlés szerint
Kell hozzá
6 rész- Nagy, vastag aljú fazék fedéllel
- Deszka és kés
- Főzőkanál
- Tányér
- Merőkanál
- Mérőpohár
Elkészítés
20 lépésHús szárítása
Itasd szárazra a gulyáshúst konyhai papírral, és szórd meg 1 kk sóval. A száraz hús megbarnul, a nedves párolódik.
- 300 g gulyáshús
- só
Olaj felmelegítése
Erős hő
Melegítsd fel a növényi olajat egy nagy, vastag aljú fazékban erős lángon, amíg enyhén csillogni nem kezd.
- 2 ek növényi olaj
Hús első felének pirítása
6 percErős hő
Tedd a hús felét a fazékba, csak az alját fedje be. Kb. 3 percig ne mozgasd, aztán fordítsd meg, és további 3 percig süsd, amíg mindenhol barna nem lesz.
Hagyma kockázása
Közben, amíg a 3. lépés fut
Közben hámozd meg a hagymát, és apróra kockázd. Lehet belőle sok, édessé és krémessé teszi a levest.
- 3 hagyma
Hús félretétele
A megpirult húst habmerővel tedd egy tányérra.
Hús második felének pirítása
6 percErős hő
A hús második felét ugyanúgy pirítsd meg: kb. 3 percig ne mozgasd, fordítsd meg, és további 3 percig süsd.
Fokhagyma aprítása
Közben, amíg a 6. lépés fut
Közben hámozd meg a fokhagymát, és aprítsd finomra.
- 2 fokhagymagerezd
Paprika kockázása
Közben, amíg a 6. lépés fut
Közben vágd ki a paprika magházát, és 1,5 cm-es kockákra vágd.
- 1 paprika
Hús összegyűjtése
A második felét is tedd a többi hús mellé a tányérra.
Hagyma barnára párolása
10 percKözepes hő
Közepes lángra vedd. Tedd a hagymát 1 csipet sóval a fazékba, és old fel az aljáról a barna sült maradékot. Kb. 10 percig párold, amíg aranybarnák nem lesznek.
Paradicsompüré pirítása
2 percKözepes hő
Add hozzá a paradicsompürét, és kb. 2 percig kevergetve pirítsd, amíg sötétedik és az aljára nem ég rá.
- 2 ek paradicsompüré
Fűszerek beforgatása
Vedd le a fazekat a tűzről. Keverd bele a fokhagymát, a pirospaprikát, a köményt és a majoranna. A pirospaprika forró lapon keserű lesz, ezért csak 20 másodpercig keverd, és azonnal folytasd.
- 1½ ek pirospaprika
- ½ kk köménymag
- 1 kk majoranna
Felöntés
Erős hő
Azonnal önts rá 800 ml forró alaplevet. Add hozzá a húst a levével és a babérlevelet, és erős lángon forrald fel.
- 800 ml zöldségalaplé
- 1 babérlevél
Párolás
50 percAlacsony hő
Tedd ferdén a fedőt, és legkisebb lángon kb. 50 percig szelíden főzd, amíg a hús majdnem puha nem lesz. Időnként kevergesd.
Burgonya kockázása
Közben, amíg a 14. lépés fut
Közben hámozd meg a burgonyát, és 2 cm-es kockákra vágd.
- 300 g burgonya
Burgonya főzése
12 percAlacsony hő
Tedd a burgonyakockákat a fazékba, és még 12 percig főzd.
Petrezselyem aprítása
Közben, amíg a 16. lépés fut
Közben mosd meg a petrezselymet, rázd szárazra, és aprítsd finomra.
- ½ köteg petrezselyem
Paprika hozzáadása
8 percAlacsony hő
Add hozzá a paprikakockákat, és kb. 8 percig főzd, amíg a burgonya és a paprika puha, de nem esik szét.
Ízesítés
Vedd ki a babérlevelet. Ízesítsd balzsamecettel, sóval és borssal. A savasság frissé és kerekké teszi a levest.
- 1 ek balzsamecet
- só
- bors
Tálalás
Töltsd a levest mély tányérokba, és szórd meg petrezselyemmel. Másnapra még finomabb, a maradék 3 napig eláll a hűtőben.
Tápértékek
adagonként598 kcal
- Fehérje
- 40 g
- Szénhidrát
- 55 g
- Zsír
- 24 g
Irányértékek, a hozzávalókból számolva.





























