
Zuppa di gulasch
20 passi piccoli, 5 di questi mentre gira un timer. Gli ingredienti principali: gulasch, cipolle e peperone rosso.
- Tempo
- 110 min
- Difficoltà
- Medio
- a porzione
- 598 kcal
In Orzo lo cucini passo dopo passo con i timer, regoli le porzioni e metti in lista della spesa quello che manca. Anche con il robot da cucina.
Ingredienti
- Gulasch300 g
- Cipolle3
- Peperone rosso1
- Patate300 g
- Spicchi d'aglio2
- Concentrato di pomodoro2 cucchiai
- Brodo vegetale800 ml
- Olio di semi2 cucchiai
- Aceto balsamico1 cucchiaio
- Prezzemolo½ mazzetto
- Paprica dolce in polvere1½ cucchiai
- Carvi½ cucchiaino
- Maggiorana1 cucchiaino
- Foglia di alloro1
- Salea piacere
- Pepea piacere
Ti servono
6 parti- Pentola grande con fondo spesso e coperchio
- Tagliere e coltello
- Cucchiaio di legno
- Piatto
- Mestolo
- Misurino
Preparazione
20 passiAsciuga la carne
Asciuga il gulasch con carta da cucina e cospargilo con 1 cucchiaino di sale. La carne asciutta si colora, quella bagnata cuoce al vapore.
- 300 g Gulasch
- Sale
Scalda l'olio
Fuoco alto
Scalda l'olio di semi in una pentola grande con fondo spesso a fuoco alto, finché luccica leggermente.
- 2 cucchiai Olio di semi
Rosola la prima metà
6 minFuoco alto
Metti metà della carne nella pentola, deve coprire solo il fondo. Non muoverla per circa 3 minuti, poi girala e rosolala per altri 3 minuti, finché è dorata su tutti i lati.
Trita le cipolle
Mentre il passo 3 va avanti
Nel frattempo sbuccia le cipolle e tagliale a dadini fini. Possono essere anche tante, rendono la zuppa dolce e cremosa.
- 3 Cipolle
Metti da parte la carne
Metti la carne rosolata su un piatto con una schiumarola.
Rosola la seconda metà
6 minFuoco alto
Rosola la seconda metà della carne allo stesso modo: circa 3 minuti senza muoverla, poi girala e rosolala per altri 3 minuti.
Trita l'aglio
Mentre il passo 6 va avanti
Nel frattempo sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 2 Spicchi d'aglio
Taglia il peperone
Mentre il passo 6 va avanti
Nel frattempo togli i semi dal peperone e taglialo a cubetti da 1,5 cm.
- 1 Peperone rosso
Riunisci la carne
Metti anche la seconda metà sul piatto con la carne.
Fai dorare le cipolle
10 minFuoco medio
Abbassa il fuoco a medio. Metti le cipolle con 1 pizzico di sale nella pentola e stacca il fondo bruno. Fai soffriggere per circa 10 minuti, finché sono dorate.
Tosta il concentrato
2 minFuoco medio
Aggiungi il concentrato di pomodoro e tostalo per circa 2 minuti mescolando, finché diventa scuro e attacca al fondo.
- 2 cucchiai Concentrato di pomodoro
Aggiungi le spezie
Togli la pentola dal fuoco. Mescola aglio, paprica dolce, carvi e maggiorana. La paprica diventa amara sul fuoco vivo, quindi mescola solo 20 secondi e prosegui subito.
- 1½ cucchiai Paprica dolce in polvere
- ½ cucchiaino Carvi
- 1 cucchiaino Maggiorana
Deglassa
Fuoco alto
Versa subito 800 ml di brodo caldo. Aggiungi la carne con il suo sugo e la foglia di alloro e porta a bollore a fuoco alto.
- 800 ml Brodo vegetale
- 1 Foglia di alloro
Brasare
50 minFuoco basso
Appoggia il coperchio di traverso e lascia sobbollire a fuoco minimo per circa 50 minuti, finché la carne è quasi tenera. Mescola ogni tanto.
Taglia le patate
Mentre il passo 14 va avanti
Nel frattempo sbuccia le patate e tagliale a cubetti da 2 cm.
- 300 g Patate
Cuoci le patate
12 minFuoco basso
Aggiungi i cubetti di patata alla pentola e lascia sobbollire per altri 12 minuti.
Trita il prezzemolo
Mentre il passo 16 va avanti
Nel frattempo lava il prezzemolo, asciugalo scuotendolo e tritalo finemente.
- ½ mazzetto Prezzemolo
Aggiungi il peperone
8 minFuoco basso
Aggiungi i cubetti di peperone e fai sobbollire per circa 8 minuti, finché patate e peperone sono morbidi ma non si sfaldano.
Assaggia
Togli la foglia di alloro. Aggiusta con aceto balsamico, sale e pepe. L'acidità rende la zuppa fresca e rotonda.
- 1 cucchiaio Aceto balsamico
- Sale
- Pepe
Impiatta
Versa la zuppa nei piatti fondi e cospargi di prezzemolo. Il giorno dopo sa ancora meglio, gli avanzi si conservano 3 giorni in frigorifero.
Valori nutrizionali
a porzione598 kcal
- Proteine
- 40 g
- Carboidrati
- 55 g
- Grassi
- 24 g
Valori indicativi, calcolati dagli ingredienti.





























