
Gulášová polévka
Malé kroky: 20, 5 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: hovězí na guláš, cibule a červená paprika.
- Čas
- 110 min
- Obtížnost
- Střední
- na porci
- 598 kcal
V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.
Suroviny
- hovězí na guláš300 g
- cibule3
- červená paprika1
- brambory300 g
- stroužky česneku2
- rajčatový protlak2 lž.
- zeleninový vývar800 ml
- rostlinný olej2 lž.
- balzamikový ocet1 lž.
- petrželka½ svazek
- Paprika mletá1½ lž.
- kmín½ čl.
- majoránka1 čl.
- bobkový list1
- sůlpodle chuti
- černý pepřpodle chuti
Potřebuješ
6 dílů- Velký hrnec s tlustým dnem a pokličkou
- Prkénko a nůž
- Vařečka
- Talíř
- Naběračka
- Odměrka
Postup
20 krokůMaso osušit
Guláš osušte kuchyňskou utěrkou a posypte 1 čl. solí. Suché maso zhnědne, mokré se jen dusí.
- 300 g hovězí na guláš
- sůl
Ohřát olej
Velké teplo
Rostlinný olej ohřejte ve velkém hrnci s tlustým dnem na vysokém plameni, dokud se mírně nezačne třpytit.
- 2 lž. rostlinný olej
Opéct první polovinu
6 minVelké teplo
Polovinu masa vložte do hrnce tak, aby jen pokrývala dno. Asi 3 minuty nehýbejte, pak otočte a opékejte dalších 3 minuty, dokud není všude hnědé.
Nakrájet cibuli
Vedle, zatímco běží krok 3
Mezitím cibuli oloupejte a nakrájejte na jemné kostičky. Může jich být hodně, dodají polévce sladkost a zhustí ji.
- 3 cibule
Maso odložit
Opečené maso vyberte děrovanou naběračkou na talíř.
Opéct druhou polovinu
6 minVelké teplo
Druhou polovinu masa opečte stejně: asi 3 minuty nehýbejte, otočte a opékejte dalších 3 minuty.
Nasekat česnek
Vedle, zatímco běží krok 6
Mezitím česnek oloupejte a jemně nasekejte.
- 2 stroužky česneku
Nakrájet papriku
Vedle, zatímco běží krok 6
Mezitím papriku vykrojte a nakrájejte na kostky 1,5 cm velké.
- 1 červená paprika
Maso spojit
I druhou polovinu položte k masu na talíř.
Cibuli zhnědit
10 minStřední teplo
Snižte plamen na střední. Cibuli s 1 špetka solí vložte do hrnce a z dna uvolněte připečeniny. Asi 10 minut podušte, dokud nejsou zlatohnědé.
Opéct rajčatový protlak
2 minStřední teplo
Přidejte rajčatový protlak a asi 2 minuty za míchání opékejte, dokud ztmavne a nepřipéká ke dnu.
- 2 lž. rajčatový protlak
Zamíchat koření
Hrnec stáhněte z plotny. Zamíchejte česnek, mletou papriku, kmín a majoránku. Mletá paprika na horké desce hořkne, proto míchejte jen 20 sekund a hned pokračujte.
- 1½ lž. Paprika mletá
- ½ čl. kmín
- 1 čl. majoránka
Zalít
Velké teplo
Hned zalijte 800 ml horkým vývarem. Přidejte maso se šťávou a bobkový list a na vysokém plameni přiveďte k varu.
- 800 ml zeleninový vývar
- 1 bobkový list
Dusit
50 minNízké teplo
Poklici položte našikmo a na nejmenším plameni jemně vařte asi 50 minut, dokud maso není skoro měkké. Občas zamíchejte.
Nakrájet brambory
Vedle, zatímco běží krok 14
Mezitím brambory oloupejte a nakrájejte na kostky 2 cm velké.
- 300 g brambory
Uvařit brambory
12 minNízké teplo
Bramborové kostky vložte do hrnce a ještě 12 minut vařte.
Nasekat petrželku
Vedle, zatímco běží krok 16
Mezitím petrželku omyjte, osušte a jemně nasekejte.
- ½ svazek petrželka
Přidat papriku
8 minNízké teplo
Paprikové kostky přidejte a asi 8 minut vařte, dokud nejsou brambory a paprika měkké, ale nerozpadlé.
Ochutnat
Vyjměte bobkový list. Dochutit balzamikovým octem, solí a pepřem. Kyselina dodá polévce svěžest a plnost.
- 1 lž. balzamikový ocet
- sůl
- černý pepř
Naservírovat
Polévku nalijte do hlubokých talířů a posypte petrželkou. Druhý den chutná ještě lépe, zbytky vydrží 3 dny v lednici.
Výživové hodnoty
na porci598 kcal
- Bílkoviny
- 40 g
- Sacharidy
- 55 g
- Tuky
- 24 g
Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.





























