
Gulaschsuppe
20 kleine Schritte, 5 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: Gulasch, Zwiebeln und rote Paprika.
- Zeit
- 110 Min
- Schwierigkeit
- Mittel
- pro Portion
- 598 kcal
In Orzo kochst du es Schritt für Schritt mit Timern, stellst die Portionen ein und setzt, was fehlt, auf die Einkaufsliste. Auch mit der Küchenmaschine.
Zutaten
- Gulasch300 g
- Zwiebeln3
- rote Paprika1
- Kartoffeln300 g
- Knoblauchzehen2
- Tomatenmark2 EL
- Gemüsebrühe800 ml
- Pflanzenöl2 EL
- Balsamico1 EL
- Petersilie½ Bund
- Paprikapulver edelsüß1½ EL
- Kümmel½ TL
- Majoran1 TL
- Lorbeerblatt1
- Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
Du brauchst
6 Teile- Großer Topf mit dickem Boden und Deckel
- Brett & Messer
- Kochlöffel
- Teller
- Schöpfkelle
- Messbecher
Zubereitung
20 SchritteFleisch abtupfen
Gulasch mit Küchenpapier trocken tupfen und mit 1 TL Salz bestreuen. Trockenes Fleisch bräunt, nasses dämpft.
- 300 g Gulasch
- Salz
Öl erhitzen
Hohe Hitze
Pflanzenöl in einem großen Topf mit dickem Boden bei hoher Hitze erhitzen, bis es leicht schimmert.
- 2 EL Pflanzenöl
Erste Hälfte anbraten
6 Min.Hohe Hitze
Die Hälfte des Fleischs in den Topf geben, es soll nur den Boden bedecken. Ca. 3 Minuten nicht bewegen, dann wenden und weitere 3 Minuten braten, bis es rundum braun ist.
Zwiebeln würfeln
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Währenddessen Zwiebeln abziehen und fein würfeln. Es dürfen viele sein, sie machen die Suppe süß und sämig.
- 3 Zwiebeln
Fleisch beiseitestellen
Das angebratene Fleisch mit einer Schaumkelle auf einen Teller geben.
Zweite Hälfte anbraten
6 Min.Hohe Hitze
Die zweite Hälfte des Fleischs genauso anbraten: ca. 3 Minuten nicht bewegen, wenden und weitere 3 Minuten braten.
Knoblauch hacken
Nebenbei, während Schritt 6 läuft
Währenddessen Knoblauch abziehen und fein hacken.
- 2 Knoblauchzehen
Paprika würfeln
Nebenbei, während Schritt 6 läuft
Währenddessen Paprika entkernen und in 1,5 cm große Würfel schneiden.
- 1 rote Paprika
Fleisch zusammenführen
Auch die zweite Hälfte zum Fleisch auf den Teller geben.
Zwiebeln braun dünsten
10 Min.Mittlere Hitze
Hitze auf mittel stellen. Zwiebeln mit 1 Prise Salz in den Topf geben und den braunen Bratensatz vom Boden lösen. Ca. 10 Minuten dünsten, bis sie goldbraun sind.
Tomatenmark rösten
2 Min.Mittlere Hitze
Tomatenmark dazugeben und ca. 2 Minuten unter Rühren rösten, bis es dunkel wird und am Boden ansetzt.
- 2 EL Tomatenmark
Gewürze einrühren
Topf vom Herd ziehen. Knoblauch, Paprikapulver, Kümmel und Majoran einrühren. Paprikapulver wird auf heißer Platte bitter, darum nur 20 Sekunden rühren und sofort weitermachen.
- 1½ EL Paprikapulver edelsüß
- ½ TL Kümmel
- 1 TL Majoran
Ablöschen
Hohe Hitze
Sofort 800 ml heiße Brühe angießen. Fleisch samt Saft und Lorbeerblatt dazugeben und bei hoher Hitze aufkochen.
- 800 ml Gemüsebrühe
- 1 Lorbeerblatt
Schmoren
50 Min.Niedrige Hitze
Deckel schräg auflegen und bei kleinster Hitze ca. 50 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Fleisch fast zart ist. Ab und zu umrühren.
Kartoffeln würfeln
Nebenbei, während Schritt 14 läuft
Währenddessen Kartoffeln schälen und in 2 cm große Würfel schneiden.
- 300 g Kartoffeln
Kartoffeln garen
12 Min.Niedrige Hitze
Kartoffelwürfel in den Topf geben und weitere 12 Minuten köcheln lassen.
Petersilie hacken
Nebenbei, während Schritt 16 läuft
Währenddessen Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken.
- ½ Bund Petersilie
Paprika dazu
8 Min.Niedrige Hitze
Paprikawürfel dazugeben und ca. 8 Minuten köcheln, bis Kartoffeln und Paprika weich sind, aber nicht zerfallen.
Abschmecken
Lorbeerblatt herausnehmen. Mit Balsamico, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Säure macht die Suppe frisch und rund.
- 1 EL Balsamico
- Salz
- Pfeffer
Anrichten
Suppe in tiefe Teller füllen und mit Petersilie bestreuen. Sie schmeckt am nächsten Tag noch besser, Reste halten sich 3 Tage im Kühlschrank.
Nährwerte
pro Portion598 kcal
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 24 g
Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.





























