Gulaschsuppe

Gulaschsuppe

20 kleine Schritte, 5 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: Gulasch, Zwiebeln und rote Paprika.

Zeit
110 Min
Schwierigkeit
Mittel
pro Portion
598 kcal
In Orzo kochen
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Zutaten

2 Portionen
  • Gulasch300 g
  • Zwiebeln3
  • rote Paprika1
  • Kartoffeln300 g
  • Knoblauchzehen2
  • Tomatenmark2 EL
  • Gemüsebrühe800 ml
  • Pflanzenöl2 EL
  • Balsamico1 EL
  • Petersilie½ Bund
  • Paprikapulver edelsüß1½ EL
  • Kümmel½ TL
  • Majoran1 TL
  • Lorbeerblatt1
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Du brauchst

6 Teile
  • Großer Topf mit dickem Boden und Deckel
  • Brett & Messer
  • Kochlöffel
  • Teller
  • Schöpfkelle
  • Messbecher

Zubereitung

20 Schritte
  1. Fleisch abtupfen

    Gulasch mit Küchenpapier trocken tupfen und mit 1 TL Salz bestreuen. Trockenes Fleisch bräunt, nasses dämpft.

    • 300 g Gulasch
    • Salz
  2. Öl erhitzen

    Hohe Hitze

    Pflanzenöl in einem großen Topf mit dickem Boden bei hoher Hitze erhitzen, bis es leicht schimmert.

    • 2 EL Pflanzenöl
  3. Erste Hälfte anbraten

    6 Min.Hohe Hitze

    Die Hälfte des Fleischs in den Topf geben, es soll nur den Boden bedecken. Ca. 3 Minuten nicht bewegen, dann wenden und weitere 3 Minuten braten, bis es rundum braun ist.

  4. Zwiebeln würfeln

    Nebenbei, während Schritt 3 läuft

    Währenddessen Zwiebeln abziehen und fein würfeln. Es dürfen viele sein, sie machen die Suppe süß und sämig.

    • 3 Zwiebeln
  5. Fleisch beiseitestellen

    Das angebratene Fleisch mit einer Schaumkelle auf einen Teller geben.

  6. Zweite Hälfte anbraten

    6 Min.Hohe Hitze

    Die zweite Hälfte des Fleischs genauso anbraten: ca. 3 Minuten nicht bewegen, wenden und weitere 3 Minuten braten.

  7. Knoblauch hacken

    Nebenbei, während Schritt 6 läuft

    Währenddessen Knoblauch abziehen und fein hacken.

    • 2 Knoblauchzehen
  8. Paprika würfeln

    Nebenbei, während Schritt 6 läuft

    Währenddessen Paprika entkernen und in 1,5 cm große Würfel schneiden.

    • 1 rote Paprika
  9. Fleisch zusammenführen

    Auch die zweite Hälfte zum Fleisch auf den Teller geben.

  10. Zwiebeln braun dünsten

    10 Min.Mittlere Hitze

    Hitze auf mittel stellen. Zwiebeln mit 1 Prise Salz in den Topf geben und den braunen Bratensatz vom Boden lösen. Ca. 10 Minuten dünsten, bis sie goldbraun sind.

  11. Tomatenmark rösten

    2 Min.Mittlere Hitze

    Tomatenmark dazugeben und ca. 2 Minuten unter Rühren rösten, bis es dunkel wird und am Boden ansetzt.

    • 2 EL Tomatenmark
  12. Gewürze einrühren

    Topf vom Herd ziehen. Knoblauch, Paprikapulver, Kümmel und Majoran einrühren. Paprikapulver wird auf heißer Platte bitter, darum nur 20 Sekunden rühren und sofort weitermachen.

    • 1½ EL Paprikapulver edelsüß
    • ½ TL Kümmel
    • 1 TL Majoran
  13. Ablöschen

    Hohe Hitze

    Sofort 800 ml heiße Brühe angießen. Fleisch samt Saft und Lorbeerblatt dazugeben und bei hoher Hitze aufkochen.

    • 800 ml Gemüsebrühe
    • 1 Lorbeerblatt
  14. Schmoren

    50 Min.Niedrige Hitze

    Deckel schräg auflegen und bei kleinster Hitze ca. 50 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Fleisch fast zart ist. Ab und zu umrühren.

  15. Kartoffeln würfeln

    Nebenbei, während Schritt 14 läuft

    Währenddessen Kartoffeln schälen und in 2 cm große Würfel schneiden.

    • 300 g Kartoffeln
  16. Kartoffeln garen

    12 Min.Niedrige Hitze

    Kartoffelwürfel in den Topf geben und weitere 12 Minuten köcheln lassen.

  17. Petersilie hacken

    Nebenbei, während Schritt 16 läuft

    Währenddessen Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken.

    • ½ Bund Petersilie
  18. Paprika dazu

    8 Min.Niedrige Hitze

    Paprikawürfel dazugeben und ca. 8 Minuten köcheln, bis Kartoffeln und Paprika weich sind, aber nicht zerfallen.

  19. Abschmecken

    Lorbeerblatt herausnehmen. Mit Balsamico, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Säure macht die Suppe frisch und rund.

    • 1 EL Balsamico
    • Salz
    • Pfeffer
  20. Anrichten

    Suppe in tiefe Teller füllen und mit Petersilie bestreuen. Sie schmeckt am nächsten Tag noch besser, Reste halten sich 3 Tage im Kühlschrank.

Nährwerte

pro Portion

598 kcal

Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
55 g
Fett
24 g

Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.

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