Curry thailandez roșu cu legume

Curry thailandez roșu cu legume

Vegan. 16 pași mici, 6 dintre ei pe lângă, cât merge un cronometru. Ingredientele principale: orez, lapte de cocos și pastă de curry.

Timp
35 min
Dificultate
Ușor
pe porție
733 kcal
Gătește în Orzo
Modul de gătit al lui Orzo: pasul la care ești, mare, cu căldură, ingredient și cantitate, dedesubt pașii următori și Continuă.

Curry thailandez roșu cu legume gătește în Orzo.

Pas cu pas, fiecare ingredient exact acolo unde intră, iar cronometrele merg în paralel.

Scanează codul cu telefonul. Atunci ai rețeta acolo, iar când ai Orzo, codul deschide modul de gătit.

Orzo vine curând pentru iPhone și Android.

În Orzo îl gătești pas cu pas, cu cronometre, reglezi porțiile și pui ce lipsește pe lista de cumpărături. Și cu robotul de bucătărie.

Ingrediente

2 porții
  • Orez150 g
  • Lapte de cocos300 ml
  • Pastă de curry2 lg.
  • Ardei gras1
  • Morcov1
  • Mazăre dulce150 g
  • Căței de usturoi2
  • Sos de soia1 lg.
  • Lime½
  • Busuioc½ legătură
  • Ulei vegetal1 lg.
  • Zahăr1 lf.
  • Apă450 ml
  • Saredupă gust

Conține Gluten și Soia

Ai nevoie de

5 părți
  • Oală
  • Tigaie mare
  • Strecurătoare
  • Planșetă și cuțit
  • Lingură de lemn

Preparare

16 pași
  1. Spală orezul

    Clătește orezul într-o strecurătoare sub apă rece, până apa curge limpede.

    • 150 g Orez
  2. Pune orezul la fiert

    4 minFoc mare

    Pune orezul cu 300 ml apă și ½ lf. sare într-o oală și adu la fiert, acoperit.

    • 300 ml Apă
    • Sare
  3. Lasă orezul să fiarbă

    14 minFoc mic

    Pune focul la cea mai mică treaptă și lasă orezul acoperit cca 14 min. Nu ridica capacul.

  4. Taie ardeiul gras

    Între timp, cât merge pasul 3

    Între timp, spală ardeiul gras, scoate semințele și taie-l în fâșii late de cca 1 cm.

    • 1 Ardei gras
  5. Taie morcovul

    Între timp, cât merge pasul 3

    Curăță morcovul și taie-l în bastonașe subțiri.

    • 1 Morcov
  6. Curăță mazărea dulce

    Între timp, cât merge pasul 3

    Spală mazărea dulce și rupe capetele.

    • 150 g Mazăre dulce
  7. Toacă usturoiul

    Între timp, cât merge pasul 3

    Curăță căței de usturoi și toacă-i fin.

    • 2 Căței de usturoi
  8. Stoarce lima

    Între timp, cât merge pasul 3

    Stoarce suc din ½ lime.

    • ½ Lime
  9. Desprinde busuiocul

    Între timp, cât merge pasul 3

    Desprinde frunzele de busuioc.

    • ½ legătură Busuioc
  10. Prăjește pasta de curry

    Foc mediu

    Încinge uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu. Prăjește pasta de curry cca 1 min, până miroase. Sfat: pentru vegan, ia o pastă fără pastă de creveți.

    • 1 lg. Ulei vegetal
    • 2 lg. Pastă de curry
  11. Adaugă usturoiul

    Foc mediu

    Adaugă usturoiul și prăjește-l cca 30 sec, până miroase.

  12. Toarnă laptele de cocos

    Foc mediu

    Toarnă lapte de cocos și 150 ml apă. Amestecă sosul de soia și zahărul și lasă să fiarbă.

    • 300 ml Lapte de cocos
    • 150 ml Apă
    • 1 lg. Sos de soia
    • 1 lf. Zahăr
  13. Fierbe morcovii

    3 minFoc mediu

    Pune bastonașele de morcov în sos și lasă-le să fiarbă cca 3 min.

  14. Fierbe ardeiul și mazărea

    4 minFoc mediu

    Adaugă ardeiul și mazărea dulce și fierbe cca 4 min, până devin fragede, dar încă crocante.

  15. Potrivește gustul

    Condimentează cu suc de lime, sare și, dacă e nevoie, un praf de zahăr, până are gust aromat, ușor dulce și proaspăt.

    • Sare
  16. Servește

    Pune orezul în boluri, toarnă curry-ul peste el și presară busuioc.

Valori nutriționale

pe porție

733 kcal

Proteine
13 g
Glucide
82 g
Grăsimi
40 g

Valori orientative, calculate din ingrediente.

Gătește-l cu Orzo. Pas cu pas.

Orzo îți cunoaște cămara, propune rețete potrivite și te ghidează prin gătit cu cronometre. Cartea de rețete, modul de gătit și lista de cumpărături sunt gratuite.

Mai multe despre Orzo