
Crveno tajlandsko curry s povrćem
Vegan. 16 malih koraka, od toga 6 uz tajmer. Glavni sastojci: riže, kokosovo mlijeko i curry pasta.
- Vrijeme
- 35 min
- Težina
- Lako
- po porciji
- 733 kcal
U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom.
Sastojci
- Riže150 g
- Kokosovo mlijeko300 ml
- Curry pasta2 žl.
- Paprika1
- Mrkva1
- Šećerna graška150 g
- Češnjaka2
- Sojin umak1 žl.
- Limeta½
- Bosiljak½ vezak
- Biljno ulje1 žl.
- Šećer1 žličica
- Vode450 ml
- Solpo ukusu
Sadrži Gluten i Soja
Trebat će ti
5 dijelova- Lonac
- Velika tava
- Cjedilo
- Daska i nož
- Kuhača
Priprema
16 korakaOperi rižu
Operi rižu u cjedilu pod hladnom vodom dok voda ne počne otjecati bistra.
- 150 g Riže
Kuhaj rižu
4 minJaka vatra
Stavi rižu s 300 ml vode i ½ žličica soli u lonac i poklopljeno zakuhaj.
- 300 ml Vode
- Sol
Riža se kuha
14 minNiska toplina
Stavi na najmanju vatru i riža neka se poklopljena kuha oko 14 minuta. Ne diži poklopac.
Nareži papriku
Usput, dok korak 3 traje
Dok to traje, operi papriku, izvadi sjemenke i nareži je na trakice široke oko 1 cm.
- 1 Paprika
Nareži mrkvu
Usput, dok korak 3 traje
Oguli mrkvu i nareži je na tanke štapiće.
- 1 Mrkva
Očisti šećerni grašak
Usput, dok korak 3 traje
Operi šećerni grašak i odreži krajeve.
- 150 g Šećerna graška
Nasjeckaj češnjak
Usput, dok korak 3 traje
Oguli češnjak i sitno ga nasjeckaj.
- 2 Češnjaka
Iscijedi limetu
Usput, dok korak 3 traje
Iscijedi sok od ½ limete.
- ½ Limeta
Otkini bosiljak
Usput, dok korak 3 traje
Otkini listove bosiljka.
- ½ vezak Bosiljak
Prži curry pastu
Srednja toplina
Zagrij biljno ulje u velikoj tavi na srednjoj vatri. Curry pastu prži oko 1 minutu, dok ne zamiriše. Savjet: za veganski recept uzmi pastu bez gambora.
- 1 žl. Biljno ulje
- 2 žl. Curry pasta
Dodaj češnjak
Srednja toplina
Dodaj češnjak i prži oko 30 sekundi, dok ne zamiriše.
Zalij kokosovim mlijekom
Srednja toplina
Dodaj kokosovo mlijeko i 150 ml vode. Umiješaj sojin umak i šećer i pusti da zakipi.
- 300 ml Kokosovo mlijeko
- 150 ml Vode
- 1 žl. Sojin umak
- 1 žličica Šećer
Kuhaj mrkvu
3 minSrednja toplina
Štapiće mrkve stavi u umak i kuhaj na laganoj vatri oko 3 minute.
Kuhaj papriku i grašak
4 minSrednja toplina
Dodaj papriku i šećerni grašak i kuhaj oko 4 minute, dok ne postanu al dente.
Okusi
Dodaj sok od limete, sol i po potrebi prstohvat šećera i kušaj dok ne bude začinjeno, blago slatko i svježe.
- Sol
Posluži
Rižu podijeli u zdjelice, na nju prelij curry i pospi bosiljkom.
Nutritivne vrijednosti
po porciji733 kcal
- Bjelančevine
- 13 g
- Ugljikohidrati
- 82 g
- Masti
- 40 g
Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.




























