
Curry thaï rouge aux légumes
Vegan. 16 petites étapes, dont 6 à faire en parallèle, pendant qu'une minuterie tourne. Les ingrédients principaux : riz, lait de coco et pâtes de curry rouge.
- Temps
- 35 min
- Difficulté
- Facile
- par portion
- 733 kcal
Dans Orzo, tu le cuisines étape par étape avec des minuteurs, tu règles les portions et tu ajoutes ce qui manque à la liste de courses. Aussi avec le robot de cuisine.
Ingrédients
- Riz150 g
- Lait de coco300 ml
- Pâtes de curry rouge2 c. à s.
- Poivron1
- Carotte1
- Pois gourmands150 g
- Gousses d'ail2
- Sauce soja1 c. à s.
- Citron vert½
- Basilic½ botte
- Huile végétale1 c. à s.
- Sucre1 c. à c.
- Eau450 ml
- Selau goût
Contient Gluten et Soja
Il te faut
5 ustensiles- Casserole
- Grande poêle
- Passoire
- Planche & couteau
- Cuillère en bois
Préparation
16 étapesRincer le riz
Rince le riz à l'eau froide dans une passoire, jusqu'à ce que l'eau sorte claire.
- 150 g Riz
Porter le riz à ébullition
4 minFeu vif
Mets le riz avec 300 ml d'eau et ½ c. à c. de sel dans une casserole et porte à ébullition à couvert.
- 300 ml Eau
- Sel
Cuire le riz
14 minFeu doux
Mets le feu au plus bas et laisse cuire le riz à couvert environ 14 minutes. Ne soulève pas le couvercle pendant la cuisson.
Couper les poivrons
En même temps, pendant que l'étape 3 tourne
Pendant ce temps, lave les poivrons, épépine-les et coupe-les en bandes d'environ 1 cm de large.
- 1 Poivron
Couper la carotte
En même temps, pendant que l'étape 3 tourne
Épluche la carotte et coupe-la en fins bâtonnets.
- 1 Carotte
Parer les pois gourmands
En même temps, pendant que l'étape 3 tourne
Lave les pois gourmands et coupe les extrémités.
- 150 g Pois gourmands
Hacher l'ail
En même temps, pendant que l'étape 3 tourne
Épluche les gousses d'ail et hache-les finement.
- 2 Gousses d'ail
Presser le citron vert
En même temps, pendant que l'étape 3 tourne
Presse le jus de ½ citron vert.
- ½ Citron vert
Effeuiller le basilic
En même temps, pendant que l'étape 3 tourne
Effeuille le basilic.
- ½ botte Basilic
Faire revenir la pâte de curry
Feu moyen
Chauffe l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen. Fais revenir la pâte de curry environ 1 minute, jusqu'à ce qu'elle sente bon. Astuce : pour une version vegan, prends une pâte sans pâte de crevette.
- 1 c. à s. Huile végétale
- 2 c. à s. Pâtes de curry rouge
Ajouter l'ail
Feu moyen
Ajoute l'ail et fais-le revenir environ 30 secondes, jusqu'à ce qu'il sente bon.
Verser le lait de coco
Feu moyen
Verse le lait de coco et 150 ml d'eau. Ajoute la sauce soja et le sucre, remue et laisse bouillir.
- 300 ml Lait de coco
- 150 ml Eau
- 1 c. à s. Sauce soja
- 1 c. à c. Sucre
Faire mijoter les carottes
3 minFeu moyen
Ajoute les bâtonnets de carotte dans la sauce et laisse mijoter environ 3 minutes.
Faire mijoter poivrons et pois
4 minFeu moyen
Ajoute les poivrons et les pois gourmands et laisse mijoter environ 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient encore fermes.
Goûter
Assaisonne avec le jus de citron vert, du sel et, si besoin, une pincée de sucre, jusqu'à ce que le goût soit relevé, légèrement sucré et frais.
- Sel
Dresser
Répartis le riz dans des bols, verse le curry par-dessus et saupoudre de basilic.
Valeurs nutritionnelles
par portion733 kcal
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 82 g
- Lipides
- 40 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients.




























