Curry tailandês vermelho com legumes

Curry tailandês vermelho com legumes

Vegano. 16 passos curtos, 6 deles feitos enquanto um timer roda. Os principais ingredientes: arroz, leite de coco e pasta de curry.

Tempo
35 min
Dificuldade
Fácil
por porção
733 kcal
Cozinhar no Orzo
O modo cozinhar do Orzo: o passo em que você está, em destaque, com fogo, ingrediente e quantidade, e embaixo os próximos passos e Avançar.

Curry tailandês vermelho com legumes cozinhar no Orzo.

Um passo de cada vez, cada ingrediente exatamente onde entra, e os timers rodam junto.

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Ingredientes

2 porções
  • Arroz150 g
  • Leite de coco300 ml
  • Pasta de curry2 colheres de sopa
  • Pimentão1
  • Cenoura1
  • Ervilha-torta150 g
  • Dentes de alho2
  • Shoyu1 colher de sopa
  • Limão½
  • Manjericão½ maço
  • Óleo1 colher de sopa
  • Açúcar1 colher de chá
  • Água450 ml
  • Sala gosto

Contém Glúten e Soja

Você precisa

5 partes
  • Panela
  • Frigideira grande
  • Peneira
  • Tábua e faca
  • Colher de pau

Modo de preparo

16 passos
  1. Enxaguar o arroz

    Enxágue o arroz em uma peneira com água fria, até a água sair limpa.

    • 150 g Arroz
  2. Ferver o arroz

    4 minFogo alto

    Leve o arroz com 300 ml de água e ½ colher de chá de sal a uma panela com tampa, até ferver.

    • 300 ml Água
    • Sal
  3. Cozinhar o arroz

    14 minFogo baixo

    Deixe o fogo no mínimo e cozinhe o arroz com a tampa por cerca de 14 minutos. Não levante a tampa.

  4. Cortar o pimentão

    Enquanto isso, com o passo 3 em andamento

    Enquanto isso, lave o pimentão, retire as sementes e corte em tiras de cerca de 1 cm de largura.

    • 1 Pimentão
  5. Cortar a cenoura

    Enquanto isso, com o passo 3 em andamento

    Descasque a cenoura e corte em palitos finos.

    • 1 Cenoura
  6. Aparar a ervilha-torta

    Enquanto isso, com o passo 3 em andamento

    Lave a ervilha-torta e tire as pontas.

    • 150 g Ervilha-torta
  7. Picar o alho

    Enquanto isso, com o passo 3 em andamento

    Descasque os dentes de alho e pique bem fino.

    • 2 Dentes de alho
  8. Espremer o limão

    Enquanto isso, com o passo 3 em andamento

    Esprema o suco de ½ Limão.

    • ½ Limão
  9. Desfolhar o manjericão

    Enquanto isso, com o passo 3 em andamento

    Destaque as folhas de manjericão.

    • ½ maço Manjericão
  10. Refogar a pasta de curry

    Fogo médio

    Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio. Refogue a pasta de curry por cerca de 1 minuto, até ficar aromática. Dica: para ficar vegano, use uma pasta sem pasta de camarão.

    • 1 colher de sopa Óleo
    • 2 colheres de sopa Pasta de curry
  11. Juntar o alho

    Fogo médio

    Junte o alho e refogue por cerca de 30 segundos, até soltar o aroma.

  12. Adicionar o leite de coco

    Fogo médio

    Despeje o leite de coco e 150 ml de água. Misture o shoyu e o açúcar e deixe ferver.

    • 300 ml Leite de coco
    • 150 ml Água
    • 1 colher de sopa Shoyu
    • 1 colher de chá Açúcar
  13. Cozinhar as cenouras

    3 minFogo médio

    Coloque os palitos de cenoura no molho e deixe cozinhar por cerca de 3 minutos.

  14. Cozinhar o pimentão e a ervilha-torta

    4 minFogo médio

    Junte o pimentão e a ervilha-torta e deixe cozinhar por cerca de 4 minutos, até ficarem al dente.

  15. Ajustar o tempero

    Tempere com suco de limão, sal e, se precisar, uma pitada de açúcar, até ficar saboroso, levemente doce e fresco.

    • Sal
  16. Montar o prato

    Divida o arroz em tigelas, coloque o curry por cima e polvilhe com manjericão.

Nutrição

por porção

733 kcal

Proteína
13 g
Carboidratos
82 g
Gordura
40 g

Valores de referência, calculados a partir dos ingredientes.

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