
Curry tailandês vermelho com legumes
Vegano. 16 passos curtos, 6 deles feitos enquanto um timer roda. Os principais ingredientes: arroz, leite de coco e pasta de curry.
- Tempo
- 35 min
- Dificuldade
- Fácil
- por porção
- 733 kcal
No Orzo você cozinha passo a passo, com timers, ajusta as porções e coloca o que falta na lista de compras. Também com a máquina de cozinha.
Ingredientes
- Arroz150 g
- Leite de coco300 ml
- Pasta de curry2 colheres de sopa
- Pimentão1
- Cenoura1
- Ervilha-torta150 g
- Dentes de alho2
- Shoyu1 colher de sopa
- Limão½
- Manjericão½ maço
- Óleo1 colher de sopa
- Açúcar1 colher de chá
- Água450 ml
- Sala gosto
Contém Glúten e Soja
Você precisa
5 partes- Panela
- Frigideira grande
- Peneira
- Tábua e faca
- Colher de pau
Modo de preparo
16 passosEnxaguar o arroz
Enxágue o arroz em uma peneira com água fria, até a água sair limpa.
- 150 g Arroz
Ferver o arroz
4 minFogo alto
Leve o arroz com 300 ml de água e ½ colher de chá de sal a uma panela com tampa, até ferver.
- 300 ml Água
- Sal
Cozinhar o arroz
14 minFogo baixo
Deixe o fogo no mínimo e cozinhe o arroz com a tampa por cerca de 14 minutos. Não levante a tampa.
Cortar o pimentão
Enquanto isso, com o passo 3 em andamento
Enquanto isso, lave o pimentão, retire as sementes e corte em tiras de cerca de 1 cm de largura.
- 1 Pimentão
Cortar a cenoura
Enquanto isso, com o passo 3 em andamento
Descasque a cenoura e corte em palitos finos.
- 1 Cenoura
Aparar a ervilha-torta
Enquanto isso, com o passo 3 em andamento
Lave a ervilha-torta e tire as pontas.
- 150 g Ervilha-torta
Picar o alho
Enquanto isso, com o passo 3 em andamento
Descasque os dentes de alho e pique bem fino.
- 2 Dentes de alho
Espremer o limão
Enquanto isso, com o passo 3 em andamento
Esprema o suco de ½ Limão.
- ½ Limão
Desfolhar o manjericão
Enquanto isso, com o passo 3 em andamento
Destaque as folhas de manjericão.
- ½ maço Manjericão
Refogar a pasta de curry
Fogo médio
Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio. Refogue a pasta de curry por cerca de 1 minuto, até ficar aromática. Dica: para ficar vegano, use uma pasta sem pasta de camarão.
- 1 colher de sopa Óleo
- 2 colheres de sopa Pasta de curry
Juntar o alho
Fogo médio
Junte o alho e refogue por cerca de 30 segundos, até soltar o aroma.
Adicionar o leite de coco
Fogo médio
Despeje o leite de coco e 150 ml de água. Misture o shoyu e o açúcar e deixe ferver.
- 300 ml Leite de coco
- 150 ml Água
- 1 colher de sopa Shoyu
- 1 colher de chá Açúcar
Cozinhar as cenouras
3 minFogo médio
Coloque os palitos de cenoura no molho e deixe cozinhar por cerca de 3 minutos.
Cozinhar o pimentão e a ervilha-torta
4 minFogo médio
Junte o pimentão e a ervilha-torta e deixe cozinhar por cerca de 4 minutos, até ficarem al dente.
Ajustar o tempero
Tempere com suco de limão, sal e, se precisar, uma pitada de açúcar, até ficar saboroso, levemente doce e fresco.
- Sal
Montar o prato
Divida o arroz em tigelas, coloque o curry por cima e polvilhe com manjericão.
Nutrição
por porção733 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carboidratos
- 82 g
- Gordura
- 40 g
Valores de referência, calculados a partir dos ingredientes.




























