Curry rosso thai con verdure

Curry rosso thai con verdure

Vegano. 16 passi piccoli, 6 di questi mentre gira un timer. Gli ingredienti principali: riso, latte di cocco e pasta di curry rossa.

Tempo
35 min
Difficoltà
Facile
a porzione
733 kcal
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Curry rosso thai con verdure cucina con Orzo.

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Ingredienti

2 porzioni
  • Riso150 g
  • Latte di cocco300 ml
  • Pasta di curry rossa2 cucchiai
  • Peperone1
  • Carota1
  • Taccole150 g
  • Spicchi d'aglio2
  • Salsa di soia1 cucchiaio
  • Lime½
  • Basilico½ mazzetto
  • Olio di semi1 cucchiaio
  • Zucchero1 cucchiaino
  • Acqua450 ml
  • Salea piacere

Contiene Glutine e Soia

Ti servono

5 parti
  • Pentola
  • Padella grande
  • Colino
  • Tagliere e coltello
  • Cucchiaio di legno

Preparazione

16 passi
  1. Sciacquare il riso

    Sciacqua il riso in un colino finché l'acqua esce limpida.

    • 150 g Riso
  2. Portare a ebollizione il riso

    4 minFuoco alto

    Porta a ebollizione il riso con 300 ml acqua e ½ cucchiaino sale in una pentola coperta.

    • 300 ml Acqua
    • Sale
  3. Cuocere il riso

    14 minFuoco basso

    Abbassa al minimo il fuoco e cuoci il riso coperto per circa 14 minuti. Non sollevare il coperchio.

  4. Tagliare il peperone

    Mentre il passo 3 va avanti

    Nel frattempo lava il peperone, togli i semi e taglia a strisce larghe circa 1 cm.

    • 1 Peperone
  5. Tagliare la carota

    Mentre il passo 3 va avanti

    Sbuccia la carota e tagliala a bastoncini sottili.

    • 1 Carota
  6. Pulire le taccole

    Mentre il passo 3 va avanti

    Lava le taccole e togli le punte.

    • 150 g Taccole
  7. Tritare l'aglio

    Mentre il passo 3 va avanti

    Sbuccia gli spicchi d'aglio e tritali finemente.

    • 2 Spicchi d'aglio
  8. Spremere la lime

    Mentre il passo 3 va avanti

    Spremi il succo di ½ Lime.

    • ½ Lime
  9. Staccare il basilico

    Mentre il passo 3 va avanti

    Stacca le foglie di basilico.

    • ½ mazzetto Basilico
  10. Tostare la pasta di curry

    Fuoco medio

    Scalda l'olio di semi in una padella grande a fuoco medio. Fai tostare la pasta di curry per circa 1 minuto, finché profuma. Consiglio: per la versione vegana scegli una pasta senza pasta di gamberetti.

    • 1 cucchiaio Olio di semi
    • 2 cucchiai Pasta di curry rossa
  11. Aggiungere l'aglio

    Fuoco medio

    Aggiungi l'aglio e fallo rosolare per circa 30 secondi, finché profuma.

  12. Versare il latte di cocco

    Fuoco medio

    Versa il latte di cocco e 150 ml acqua. Aggiungi la salsa di soia e lo zucchero, mescola e fai bollire.

    • 300 ml Latte di cocco
    • 150 ml Acqua
    • 1 cucchiaio Salsa di soia
    • 1 cucchiaino Zucchero
  13. Cuocere le carote

    3 minFuoco medio

    Metti i bastoncini di carota nella salsa e falli cuocere per circa 3 minuti.

  14. Cuocere peperone e taccole

    4 minFuoco medio

    Aggiungi peperone e taccole e fai cuocere per circa 4 minuti, finché sono al dente.

  15. Assaggiare

    Aggiusta con succo di lime, sale e, se serve, una punta di zucchero, finché sa di speziato, leggermente dolce e fresco.

    • Sale
  16. Impiattare

    Dividi il riso in ciotole, versa il curry sopra e spolvera con basilico.

Valori nutrizionali

a porzione

733 kcal

Proteine
13 g
Carboidrati
82 g
Grassi
40 g

Valori indicativi, calcolati dagli ingredienti.

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