
Rødt thaikarry med grøntsager
Vegan. 16 små trin, 6 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: ris, kokosmælk og rød karrypasta.
- Tid
- 35 min
- Sværhedsgrad
- Let
- pr. portion
- 733 kcal
I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen.
Ingredienser
- Ris150 g
- Kokosmælk300 ml
- Rød karrypasta2 spsk.
- Peberfrugt1
- Gulerod1
- Sukkererter150 g
- Hvidløgsfed2
- Sojasauce1 spsk.
- Lime½
- Basilikum½ bundt
- Planteolie1 spsk.
- Sukker1 tsk.
- Vand450 ml
- Saltefter smag
Indeholder Gluten og Soja
Du skal bruge
5 dele- Gryde
- Stor pande
- Dørslag
- Skærebræt og kniv
- Træske
Fremgangsmåde
16 trinSkyl risene
Skyl risene med koldt vand i et dørslag, til vandet løber klart af.
- 150 g Ris
Kog risene op
4 min.Høj varme
Kog risene op med 300 ml vand og ½ tsk. salt i en gryde med låg på.
- 300 ml Vand
- Salt
Lad risene koge færdig
14 min.Lav varme
Skru ned på mindste varme, og lad risene koge med låg på i ca. 14 minutter. Løft ikke låget.
Skær peberfrugt i strimler
Ved siden af, mens trin 3 kører
Imens vasker du peberfrugten, renser den for kerner og skærer den i ca. 1 cm brede strimler.
- 1 Peberfrugt
Skær guleroden
Ved siden af, mens trin 3 kører
Skræl guleroden, og skær den i tynde stave.
- 1 Gulerod
Gør sukkererterne rene
Ved siden af, mens trin 3 kører
Vask sukkererterne, og knæk enderne af.
- 150 g Sukkererter
Hak hvidløget
Ved siden af, mens trin 3 kører
Pill hvidløgsfedene, og hak dem fint.
- 2 Hvidløgsfed
Pres limen
Ved siden af, mens trin 3 kører
Pres saften ud af ½ Lime.
- ½ Lime
Plukk basilikum
Ved siden af, mens trin 3 kører
Plukk basilikumbladene.
- ½ bundt Basilikum
Rist den røde karrypasta
Middel varme
Varm planteolien op i en stor pande ved middel varme. Rist den røde karrypasta ca. 1 minut, til den dufter. Tip: Til vegansk køb en pasta uden rejepasta.
- 1 spsk. Planteolie
- 2 spsk. Rød karrypasta
Tilsæt hvidløget
Middel varme
Tilsæt hvidløget, og rist det med i ca. 30 sekunder, til det dufter.
Tilsæt kokosmælk
Middel varme
Hæld kokosmælken og 150 ml vand i. Rør sojasauce og sukker i, og lad det koge op.
- 300 ml Kokosmælk
- 150 ml Vand
- 1 spsk. Sojasauce
- 1 tsk. Sukker
Lad guleroden simre
3 min.Middel varme
Læg gulerodsstavene i saucen, og lad dem simre i ca. 3 minutter.
Lad peberfrugt og sukkererter simre
4 min.Middel varme
Kom peberfrugt og sukkererter i, og lad dem simre i ca. 4 minutter, til de er faste i bid.
Smag til
Smag til med limesaft, salt og evt. en knivspids sukker, til retten er krydret, mild sød og frisk.
- Salt
Anret
Fordel risene i skåle, hæld karryen over, og drys med basilikum.
Næringsværdier
pr. portion733 kcal
- Protein
- 13 g
- Kulhydrater
- 82 g
- Fedt
- 40 g
Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.




























