Rotes Thai-Curry mit Gemüse

Rotes Thai-Curry mit Gemüse

Vegan. 16 kleine Schritte, 6 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: Reis, Kokosmilch und rote Currypaste.

Zeit
35 Min
Schwierigkeit
Einfach
pro Portion
733 kcal
In Orzo kochen
Orzos Kochmodus: der Schritt, an dem du bist, groß, mit Hitze, Zutat und Menge, darunter die nächsten Schritte und Weiter.

Rotes Thai-Curry mit Gemüse in Orzo kochen.

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Zutaten

2 Portionen
  • Reis150 g
  • Kokosmilch300 ml
  • Rote Currypaste2 EL
  • Paprika1
  • Karotte1
  • Zuckerschoten150 g
  • Knoblauchzehen2
  • Sojasauce1 EL
  • Limette½
  • Basilikum½ Bund
  • Pflanzenöl1 EL
  • Zucker1 TL
  • Wasser450 ml
  • Salznach Geschmack

Enthält Gluten und Soja

Du brauchst

5 Teile
  • Topf
  • Große Pfanne
  • Sieb
  • Brett & Messer
  • Kochlöffel

Zubereitung

16 Schritte
  1. Reis spülen

    Reis in einem Sieb kalt abspülen, bis das Wasser klar abläuft.

    • 150 g Reis
  2. Reis aufkochen

    4 Min.Hohe Hitze

    Reis mit 300 ml Wasser und ½ TL Salz in einem Topf zugedeckt aufkochen.

    • 300 ml Wasser
    • Salz
  3. Reis garen

    14 Min.Niedrige Hitze

    Hitze auf die kleinste Stufe stellen und den Reis zugedeckt ca. 14 Minuten garen. Den Deckel dabei nicht heben.

  4. Paprika schneiden

    Nebenbei, während Schritt 3 läuft

    Währenddessen Paprika waschen, entkernen und in ca. 1 cm breite Streifen schneiden.

    • 1 Paprika
  5. Karotte schneiden

    Nebenbei, während Schritt 3 läuft

    Karotte schälen und in dünne Stifte schneiden.

    • 1 Karotte
  6. Zuckerschoten putzen

    Nebenbei, während Schritt 3 läuft

    Zuckerschoten waschen und die Enden abknipsen.

    • 150 g Zuckerschoten
  7. Knoblauch hacken

    Nebenbei, während Schritt 3 läuft

    Knoblauchzehen abziehen und fein hacken.

    • 2 Knoblauchzehen
  8. Limette auspressen

    Nebenbei, während Schritt 3 läuft

    Saft von ½ Limette auspressen.

    • ½ Limette
  9. Basilikum zupfen

    Nebenbei, während Schritt 3 läuft

    Basilikumblätter abzupfen.

    • ½ Bund Basilikum
  10. Currypaste rösten

    Mittlere Hitze

    Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Currypaste ca. 1 Minute rösten, bis sie duftet. Tipp: Für vegan eine Paste ohne Garnelenpaste nehmen.

    • 1 EL Pflanzenöl
    • 2 EL Rote Currypaste
  11. Knoblauch dazugeben

    Mittlere Hitze

    Knoblauch dazugeben und ca. 30 Sekunden mitrösten, bis er duftet.

  12. Kokosmilch angießen

    Mittlere Hitze

    Kokosmilch und 150 ml Wasser dazugießen. Sojasauce und Zucker einrühren und aufkochen lassen.

    • 300 ml Kokosmilch
    • 150 ml Wasser
    • 1 EL Sojasauce
    • 1 TL Zucker
  13. Karotten köcheln

    3 Min.Mittlere Hitze

    Karottenstifte in die Sauce geben und ca. 3 Minuten köcheln lassen.

  14. Paprika und Schoten köcheln

    4 Min.Mittlere Hitze

    Paprika und Zuckerschoten dazugeben und ca. 4 Minuten köcheln lassen, bis sie bissfest sind.

  15. Abschmecken

    Mit Limettensaft, Salz und nach Bedarf einer Prise Zucker abschmecken, bis es würzig, mild süß und frisch schmeckt.

    • Salz
  16. Anrichten

    Reis in Schalen verteilen, das Curry darübergeben und mit Basilikum bestreuen.

Nährwerte

pro Portion

733 kcal

Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
82 g
Fett
40 g

Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.

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