
Rotes Thai-Curry mit Gemüse
Vegan. 16 kleine Schritte, 6 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: Reis, Kokosmilch und rote Currypaste.
- Zeit
- 35 Min
- Schwierigkeit
- Einfach
- pro Portion
- 733 kcal
In Orzo kochst du es Schritt für Schritt mit Timern, stellst die Portionen ein und setzt, was fehlt, auf die Einkaufsliste. Auch mit der Küchenmaschine.
Zutaten
- Reis150 g
- Kokosmilch300 ml
- Rote Currypaste2 EL
- Paprika1
- Karotte1
- Zuckerschoten150 g
- Knoblauchzehen2
- Sojasauce1 EL
- Limette½
- Basilikum½ Bund
- Pflanzenöl1 EL
- Zucker1 TL
- Wasser450 ml
- Salznach Geschmack
Enthält Gluten und Soja
Du brauchst
5 Teile- Topf
- Große Pfanne
- Sieb
- Brett & Messer
- Kochlöffel
Zubereitung
16 SchritteReis spülen
Reis in einem Sieb kalt abspülen, bis das Wasser klar abläuft.
- 150 g Reis
Reis aufkochen
4 Min.Hohe Hitze
Reis mit 300 ml Wasser und ½ TL Salz in einem Topf zugedeckt aufkochen.
- 300 ml Wasser
- Salz
Reis garen
14 Min.Niedrige Hitze
Hitze auf die kleinste Stufe stellen und den Reis zugedeckt ca. 14 Minuten garen. Den Deckel dabei nicht heben.
Paprika schneiden
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Währenddessen Paprika waschen, entkernen und in ca. 1 cm breite Streifen schneiden.
- 1 Paprika
Karotte schneiden
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Karotte schälen und in dünne Stifte schneiden.
- 1 Karotte
Zuckerschoten putzen
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Zuckerschoten waschen und die Enden abknipsen.
- 150 g Zuckerschoten
Knoblauch hacken
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Knoblauchzehen abziehen und fein hacken.
- 2 Knoblauchzehen
Limette auspressen
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Saft von ½ Limette auspressen.
- ½ Limette
Basilikum zupfen
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Basilikumblätter abzupfen.
- ½ Bund Basilikum
Currypaste rösten
Mittlere Hitze
Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Currypaste ca. 1 Minute rösten, bis sie duftet. Tipp: Für vegan eine Paste ohne Garnelenpaste nehmen.
- 1 EL Pflanzenöl
- 2 EL Rote Currypaste
Knoblauch dazugeben
Mittlere Hitze
Knoblauch dazugeben und ca. 30 Sekunden mitrösten, bis er duftet.
Kokosmilch angießen
Mittlere Hitze
Kokosmilch und 150 ml Wasser dazugießen. Sojasauce und Zucker einrühren und aufkochen lassen.
- 300 ml Kokosmilch
- 150 ml Wasser
- 1 EL Sojasauce
- 1 TL Zucker
Karotten köcheln
3 Min.Mittlere Hitze
Karottenstifte in die Sauce geben und ca. 3 Minuten köcheln lassen.
Paprika und Schoten köcheln
4 Min.Mittlere Hitze
Paprika und Zuckerschoten dazugeben und ca. 4 Minuten köcheln lassen, bis sie bissfest sind.
Abschmecken
Mit Limettensaft, Salz und nach Bedarf einer Prise Zucker abschmecken, bis es würzig, mild süß und frisch schmeckt.
- Salz
Anrichten
Reis in Schalen verteilen, das Curry darübergeben und mit Basilikum bestreuen.
Nährwerte
pro Portion733 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 82 g
- Fett
- 40 g
Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.




























