
Červené thai kari se zeleninou
Vegan. Malé kroky: 16, 6 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: rýže, kokosové mléko a kari pasta.
- Čas
- 35 min
- Obtížnost
- Snadné
- na porci
- 733 kcal
V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.
Suroviny
- Rýže150 g
- Kokosové mléko300 ml
- Kari pasta2 lž.
- Paprika1
- Mrkev1
- Cukrový hrášek150 g
- Česnek2
- Sójová omáčka1 lž.
- Limetky½
- Bazalka½ svazek
- Rostlinný olej1 lž.
- Cukr1 čl.
- Voda450 ml
- Sůlpodle chuti
Obsahuje Lepek a Sója
Potřebuješ
5 dílů- Hrnec
- Velká pánev
- Cedník
- Prkénko a nůž
- Dřevěná lžíce
Postup
16 krokůPropláchni rýži
Rýži v cedníku propláchni studenou vodou, dokud voda čistá neteče.
- 150 g Rýže
Přiveď rýži k varu
4 minVelké teplo
Rýži s 300 ml vody a ½ čl. soli zakryj v hrnci a přiveď k varu.
- 300 ml Voda
- Sůl
Vař rýži
14 minNízké teplo
Zmenši teplotu na nejnižší stupeň a rýži vař pod pokličkou asi 14 minut. Pokličku během vaření nezvedej.
Nakrájej papriku
Vedle, zatímco běží krok 3
Mezitím papriku omyj, vyjmi semínka a nakrájej ji na asi 1 cm široké proužky.
- 1 Paprika
Nakrájej mrkev
Vedle, zatímco běží krok 3
Mrkev oloupej a nakrájej na tenké tyčinky.
- 1 Mrkev
Očisti cukrový hrášek
Vedle, zatímco běží krok 3
Cukrový hrášek omyj a uštípni konce.
- 150 g Cukrový hrášek
Nasekej česnek
Vedle, zatímco běží krok 3
Oloupej stroužky česneku a jemně je nasekej.
- 2 Česnek
Vymačkej limetku
Vedle, zatímco běží krok 3
Vymačkej šťávu z ½ limetky.
- ½ Limetky
Natrhej bazalku
Vedle, zatímco běží krok 3
Natrhej lístky bazalky.
- ½ svazek Bazalka
Opeč kari pastu
Střední teplo
Rostlinný olej na velké pánvi zahřej na středním plameni. Kari pastu opékej asi 1 minutu, dokud voní. Tip: Pro vegany vezmi pastu bez krevetové pasty.
- 1 lž. Rostlinný olej
- 2 lž. Kari pasta
Přidej česnek
Střední teplo
Přidej česnek a asi 30 sekund ho opékej, dokud voní.
Zalij kokosovým mlékem
Střední teplo
Kokosové mléko a 150 ml vody zalij. Vmíchej sójovou omáčku a cukr a nech vřít.
- 300 ml Kokosové mléko
- 150 ml Voda
- 1 lž. Sójová omáčka
- 1 čl. Cukr
Podus mrkev
3 minStřední teplo
Mrkvové tyčinky vlož do omáčky a asi 3 minuty nech podusit.
Podus papriku a hrášek
4 minStřední teplo
Přidej papriku a cukrový hrášek a nech je podusit asi 4 minuty, dokud nebudou al dente.
Dochuť
Dochuť limetkovou šťávou, solí a podle potřeby špetkou cukru, dokud bude kořeněné, jemně sladké a svěží.
- Sůl
Podávej
Rýži rozděl do misek, nad ni nalij kari a posyp bazalkou.
Výživové hodnoty
na porci733 kcal
- Bílkoviny
- 13 g
- Sacharidy
- 82 g
- Tuky
- 40 g
Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.




























