Piros thai curry zöldségekkel

Piros thai curry zöldségekkel

Vegán. 16 kis lépés, ebből 6 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: rizs, kókusztej és piros currypaszta.

Idő
35 perc
Nehézség
Egyszerű
adagonként
733 kcal
Főzés az Orzóban
Az Orzo főzési módja: a lépés, amelyiknél tartasz, nagyban, a hőfokkal, hozzávalóval és mennyiséggel, alatta a következő lépések és a Tovább gomb.

Piros thai curry zöldségekkel főzd az Orzóval.

Egyik lépés a másik után, minden hozzávaló pontosan ott, ahová kerül, és az időzítők közben futnak.

Szkenneld be a kódot a telefonoddal. Ott megvan a recept, és amint lesz Orzo, a kód megnyitja a főzési módot.

Az Orzo hamarosan jön iPhone-ra és Androidra.

Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel is.

Hozzávalók

2 adag
  • Rizs150 g
  • Kókusztej300 ml
  • Piros currypaszta2 ek
  • Paprika1
  • Sárgarépa1
  • Cukorborsó150 g
  • Fokhagymagerezd2
  • Szójaszósz1 ek
  • Lime½
  • Bazsalikom½ köteg
  • Növényi olaj1 ek
  • Cukor1 kk
  • Víz450 ml
  • Sóízlés szerint

Tartalmaz Glutén és Szója

Kell hozzá

5 rész
  • Fazék
  • Nagy serpenyő
  • Szűrő
  • Deszka és kés
  • Fakanál

Elkészítés

16 lépés
  1. Rizs leöblítése

    Öblítsd le a rizst hideg vízzel egy szűrőben, amíg a víz tisztán le nem folyik.

    • 150 g Rizs
  2. Rizs felforralása

    4 percErős hő

    Forrald fel a rizst a 300 ml vízzel és a ½ kk sóval fazékban, fedővel lefedve.

    • 300 ml Víz
    • Só
  3. Rizs főzése

    14 percAlacsony hő

    Tedd a legkisebb lángra a hőt, és fedővel lefedve főzd a rizst kb. 14 percig. Közben ne emeld meg a fedőt.

  4. Paprika felszeletelése

    Közben, amíg a 3. lépés fut

    Közben mosd meg a paprikát, vágd ki a magházat, és kb. 1 cm széles csíkokra vágd.

    • 1 Paprika
  5. Sárgarépa szeletelése

    Közben, amíg a 3. lépés fut

    Hámozd meg a sárgarépát, és vágd vékony csíkokra.

    • 1 Sárgarépa
  6. Cukorborsó előkészítése

    Közben, amíg a 3. lépés fut

    Mosd meg a cukorborsót, és csípd le a végét.

    • 150 g Cukorborsó
  7. Fokhagyma aprítása

    Közben, amíg a 3. lépés fut

    Hámozd meg a fokhagymagerezdeket, és finomra aprítsd.

    • 2 Fokhagymagerezd
  8. Lime kifacsarása

    Közben, amíg a 3. lépés fut

    Facsard ki a ½ lime levét.

    • ½ Lime
  9. Bazsalikom leszedése

    Közben, amíg a 3. lépés fut

    Szedd le a bazsalikomleveleket.

    • ½ köteg Bazsalikom
  10. Currypaszta pirítása

    Közepes hő

    Melegíts növényi olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Pirítsd a currypasztát kb. 1 percig, amíg illatozni nem kezd. Tipp: a vegán változathoz garnélapaszta nélküli pasztát válassz.

    • 1 ek Növényi olaj
    • 2 ek Piros currypaszta
  11. Fokhagyma hozzáadása

    Közepes hő

    Add hozzá a fokhagymát, és kb. 30 másodpercig pirítsd, amíg illatozni nem kezd.

  12. Kókusztej öntése

    Közepes hő

    Öntsd rá a kókusztejet és a 150 ml vizet. Keverd bele a szójaszószt és a cukrot, és hagyd felforrni.

    • 300 ml Kókusztej
    • 150 ml Víz
    • 1 ek Szójaszósz
    • 1 kk Cukor
  13. Sárgarépa főzése

    3 percKözepes hő

    Tedd a sárgarépacsíkokat a szószba, és kb. 3 percig főzd.

  14. Paprika és borsó főzése

    4 percKözepes hő

    Add hozzá a paprikát és a cukorborsót, és kb. 4 percig főzd, amíg al dente nem lesz.

  15. Ízesítés

    Ízesítsd a lime levével, sóval és szükség szerint egy csipet cukorral, amíg fűszeres, enyhén édes és friss nem lesz.

    • Só
  16. Tálalás

    Oszd szét a rizst a tálakban, öntsd rá a curryt, és szórd meg bazsalikommal.

Tápértékek

adagonként

733 kcal

Fehérje
13 g
Szénhidrát
82 g
Zsír
40 g

Irányértékek, a hozzávalókból számolva.

Főzd meg az Orzóval. Lépésről lépésre.

Az Orzo ismeri a készletedet, megfelelő recepteket ajánl, és időzítőkkel vezet végig a főzésen. A szakácskönyv, a főzési mód és a bevásárlólista ingyenes.

Több az Orzóról