
Gazpacho
Vegan. 13 pași mici. Ingredientele principale: roșii coapte, castravete și ardei gras roșu.
- Timp
- 20 min
- Dificultate
- Ușor
- pe porție
- 365 kcal
Se face cu o seară înainte: stă la odihnă 2 ore.
În Orzo îl gătești pas cu pas, cu cronometre, reglezi porțiile și pui ce lipsește pe lista de cumpărături. Și cu robotul de bucătărie.
Ingrediente
- Roșii coapte6
- Castravete½
- Ardei gras roșu1
- Eșalotă1
- Cățel de usturoi1
- Felii de pâine2
- Ulei de măsline3 lg.
- Oțet2 lg.
- Apă100 ml
- Zahăr1 ciupitură
- Saredupă gust
- Piperdupă gust
Conține Gluten
Ai nevoie de
5 părți- Mixer de mână cu pahar înalt
- Tocător și cuțit
- Castroane
- Strecurătoare
- Polonic
Preparare
13 pașiÎnmoaie pâinea
Taie crusta feliilor de pâine, rupe-le în bucăți și pune-le într-un castron. Toarnă 100 ml apă rece peste ele și lasă-le să se înmoaie.
- 2 Felii de pâine
- 100 ml Apă
Taie roșiile în sferturi
Spală roșiile, taie codița și împarte-le în sferturi. Cu cât sunt mai coapte, cu atât gustul e mai bun.
- 6 Roșii coapte
Taie castravetele
Curăță castravetele și taie trei sferturi din el în bucăți mari. Ultimul sfert rămâne pentru mai târziu.
- ½ Castravete
Taie ardeiul
Scoate semințele din ardei și taie trei sferturi din el în bucăți mari. Ultimul sfert rămâne pentru mai târziu.
- 1 Ardei gras roșu
Toacă eșalota și usturoiul
Curăță eșalota și usturoiul și toacă-le grosier.
- 1 Eșalotă
- 1 Cățel de usturoi
Pasează
Pune roșiile, castravetele, ardeiul, eșalota, usturoiul, pâinea cu apa, 1½ lg. oțet și 1 lf. sare într-un pahar înalt. Pasează fin cu mixerul de mână circa 2 minute.
- 1½ lg. Oțet
- Sare
Adaugă uleiul
Continuă să pasezi și, în același timp, lasă 2 lg. ulei de măsline să curgă în fir subțire. Supa devine mai deschisă la culoare și cremoasă.
- 2 lg. Ulei de măsline
Strecoară
Treci supa printr-o strecurătoare într-un castron, ca să rămână pielița și semințele.
Gustă și condimentează
Condimentează cu ½ lingură de oțet, sare, piper și o priză de zahăr. Rece, sarea pare mai slabă, așa că sărează mai curajos.
- ½ lg. Oțet
- Sare
- Piper
- 1 ciupitură Zahăr
Răcește
Acoperă gazpacho-ul și lasă-l cel puțin 2 ore în frigider, până se răcește bine. Are cel mai bun gust foarte rece.
Taie castravetele cubulețe
Taie sfertul rămas de castravete în cubulețe fine.
- ½ Castravete
Taie ardeiul cubulețe
Taie sfertul rămas de ardei în cubulețe fine.
- ½ Ardei gras roșu
Servește
Amestecă gazpacho-ul și umple în boluri sau pahare reci. Presară cubulețe de castravete și ardei și stropește cu 1 lg. ulei de măsline.
- 1 lg. Ulei de măsline
Valori nutriționale
pe porție365 kcal
- Proteine
- 7,1 g
- Glucide
- 37 g
- Grăsimi
- 21 g
Valori orientative, calculate din ingrediente.
































