Gazpacho

Gazpacho

Vegano. 13 passi piccoli. Gli ingredienti principali: pomodori maturi, cetriolo e peperone rosso.

Tempo
20 min
Difficoltà
Facile
a porzione
365 kcal

Da preparare la sera prima: riposa 2 ore.

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Ingredienti

2 porzioni
  • Pomodori maturi6
  • Cetriolo½
  • Peperone rosso1
  • Scalogno1
  • Spicchio d'aglio1
  • Fette di pane2
  • Olio d'oliva3 cucchiai
  • Aceto2 cucchiai
  • Acqua100 ml
  • Zucchero1 pizzico
  • Salea piacere
  • Pepea piacere

Contiene Glutine

Ti servono

5 parti
  • Frullatore a immersione con bicchiere alto
  • Tagliere e coltello
  • Ciotole
  • Colino
  • Mestolo

Preparazione

13 passi
  1. Ammolla il pane

    Togli la crosta alle fette di pane, sfilacciale in pezzi e mettila in una ciotola. Versa sopra 100 ml di acqua fredda e lascia ammollare.

    • 2 Fette di pane
    • 100 ml Acqua
  2. Taglia i pomodori

    Lava i pomodori, togli il picciolo e tagliali a spicchi. Più sono maturi, più la zuppa è buona.

    • 6 Pomodori maturi
  3. Taglia il cetriolo

    Sbuccia il cetriolo e taglia tre quarti in pezzi grossolani. L'ultimo quarto resta per dopo.

    • ½ Cetriolo
  4. Taglia il peperone

    Togli i semi dal peperone e taglia tre quarti in pezzi grossolani. L'ultimo quarto resta per dopo.

    • 1 Peperone rosso
  5. Trita scalogno e aglio

    Sbuccia lo scalogno e l'aglio e tritali grossolanamente.

    • 1 Scalogno
    • 1 Spicchio d'aglio
  6. Frulla

    Metti pomodori, cetriolo, peperone, scalogno, aglio, il pane con l'acqua, 1½ cucchiai di aceto e 1 cucchiaino di sale in un bicchiere alto. Frulla con il frullatore a immersione per circa 2 minuti, finché è molto fine.

    • 1½ cucchiai Aceto
    • Sale
  7. Aggiungi l'olio

    Continua a frullare e versa a filo sottile 2 cucchiai di olio d'oliva. La zuppa diventa più chiara e cremosa.

    • 2 cucchiai Olio d'oliva
  8. Passa al setaccio

    Passa la zuppa attraverso un colino in una ciotola, così restano fuori bucce e semi.

  9. Assaggia

    Aggiusta con ½ cucchiaio di aceto, sale, pepe e 1 pizzico di zucchero. A freddo il sale si sente meno, quindi sala con un po' più di coraggio.

    • ½ cucchiaio Aceto
    • Sale
    • Pepe
    • 1 pizzico Zucchero
  10. Raffredda

    Copri il gazpacho e lascialo raffreddare in frigorifero per almeno 2 ore. Sa meglio gelato.

  11. Taglia il cetriolo a dadini

    Taglia l'ultimo quarto di cetriolo a dadini fini.

    • ½ Cetriolo
  12. Taglia il peperone a dadini

    Taglia l'ultimo quarto di peperone a dadini fini.

    • ½ Peperone rosso
  13. Impiatta

    Mescola il gazpacho e versalo in ciotole o bicchieri freddi. Cospargi con i dadini di cetriolo e peperone e irrora con 1 cucchiaio di olio d'oliva.

    • 1 cucchiaio Olio d'oliva

Valori nutrizionali

a porzione

365 kcal

Proteine
7,1 g
Carboidrati
37 g
Grassi
21 g

Valori indicativi, calcolati dagli ingredienti.

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