
Soljanka
16 passos curtos, 6 deles feitos enquanto um timer roda. Os principais ingredientes: mortadela, salsichas e salame.
- Tempo
- 45 min
- Dificuldade
- Fácil
- por porção
- 678 kcal
No Orzo você cozinha passo a passo, com timers, ajusta as porções e coloca o que falta na lista de compras. Também com a máquina de cozinha.
Ingredientes
- Mortadela120 g
- Salsichas2
- Salame40 g
- Cebolas2
- Pimentão vermelho1
- Pepinos em conserva4
- Azeitonas8
- Extrato de tomate2 colheres de sopa
- Tomate pelado picado200 g
- Caldo de legumes700 ml
- Óleo1 colher de sopa
- Limão-siciliano½
- Endro½ maço
- Creme azedo60 g
- Páprica1 colher de chá
- Folha de louro1
- Açúcar1 pitada
- Sala gosto
- Pimenta-do-reinoa gosto
Contém Lactose
Você precisa
5 partes- Panela grande com tampa
- Tábua e faca
- Colher de pau
- Copo medidor
- Concha
Modo de preparo
16 passosPicar a cebola
Descasque a cebola e pique bem fino.
- 2 Cebolas
Cortar a mortadela
Tire a pele da mortadela e corte em cubos de 1 cm.
- 120 g Mortadela
Fritar a mortadela
4 minFogo alto
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo alto. Frite os cubos de mortadela por cerca de 4 minutos, até dourarem por inteiro. Vire de vez em quando.
- 1 colher de sopa Óleo
Cortar as salsichas
Enquanto isso, com o passo 3 em andamento
Enquanto isso, corte as salsichas em rodelas de 1 cm.
- 2 Salsichas
Cortar o salame
Enquanto isso, com o passo 3 em andamento
Enquanto isso, corte o salame em tirinhas finas.
- 40 g Salame
Refogar a cebola
5 minFogo médio
Abaixe o fogo para médio. Junte a cebola à mortadela e refogue por cerca de 5 minutos, até ficar macia e dourada. Solte o que ficou grudado no fundo da panela.
Cortar o pimentão
Enquanto isso, com o passo 6 em andamento
Enquanto isso, retire as sementes do pimentão e corte em cubos de 1 cm.
- 1 Pimentão vermelho
Cortar os pepinos
Enquanto isso, com o passo 6 em andamento
Enquanto isso, corte os pepinos em conserva em cubinhos. Guarde a salmoura do pote, você vai precisar dela logo.
- 4 Pepinos em conserva
Refogar o extrato de tomate
2 minFogo médio
Junte o extrato de tomate e refogue por cerca de 2 minutos, mexendo, até escurecer e grudar no fundo.
- 2 colheres de sopa Extrato de tomate
Desglacear
Fogo alto
Misture a páprica e, na hora, desglace com 700 ml de caldo quente, o tomate picado, 100 ml da salmoura dos pepinos e a folha de louro. Leve para ferver em fogo alto.
- 1 colher de chá Páprica
- 700 ml Caldo de legumes
- 200 g Tomate pelado picado
- 1 Folha de louro
Cozinhar
15 minFogo baixo
Junte o pimentão em cubos. Tampe de lado e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos, até o pimentão ficar macio.
Picar o endro
Enquanto isso, com o passo 11 em andamento
Enquanto isso, lave o endro, sacuda para secar e pique grosseiramente.
- ½ maço Endro
Cortar o limão
Enquanto isso, com o passo 11 em andamento
Enquanto isso, corte ½ Limão-siciliano em rodelas finas.
- ½ Limão-siciliano
Salsicha e pepinos
5 minFogo baixo
Junte o salame, as rodelas de salsicha, os pepinos e as azeitonas e deixe em fogo baixo por cerca de 5 minutos para apurar.
- 8 Azeitonas
Temperar
Retire a folha de louro. Tempere com sal, pimenta-do-reino e 1 pitada de açúcar. A sopa deve ficar forte, saborosa e levemente azeda. Se precisar, junte mais salmoura dos pepinos.
- Sal
- Pimenta-do-reino
- 1 pitada Açúcar
Servir
Sirva a soljanka em pratos fundos com uma colherada de creme azedo, endro e uma rodela de limão. Sobras duram 3 dias na geladeira.
- 60 g Creme azedo
Nutrição
por porção678 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carboidratos
- 31 g
- Gordura
- 51 g
Valores de referência, calculados a partir dos ingredientes.


































