
Soljanka
16 små trin, 6 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: lyonerpølser, wienerpølser og salami.
- Tid
- 45 min
- Sværhedsgrad
- Let
- pr. portion
- 678 kcal
I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen.
Ingredienser
- Lyonerpølser120 g
- Wienerpølser2
- Salami40 g
- Løg2
- rød peberfrugt1
- Syltede agurker4
- Oliven8
- Tomatpuré2 spsk.
- Hakkede tomater200 g
- Grøntsagsbouillon700 ml
- Planteolie1 spsk.
- Citron½
- Dild½ bundt
- Sour cream60 g
- Paprikapulver1 tsk.
- Laurbærblad1
- Sukker1 knivspids
- Saltefter smag
- Peberefter smag
Indeholder Laktose
Du skal bruge
5 dele- Stor gryde med låg
- Skærebræt og kniv
- Træske
- Målebæger
- Øse
Fremgangsmåde
16 trinLøg i tern
Skræl løgene, og skær dem fint i tern.
- 2 Løg
Lyonerpølse i tern
Pil lyonerpølsen, og skær den i 1 cm store tern.
- 120 g Lyonerpølser
Lyonerpølse steges
4 min.Høj varme
Varm planteolie op i en stor gryde ved høj varme. Steg pølseterningerne ca. 4 minutter, til de er gyldenbrune rundt om. Vend dem af og til.
- 1 spsk. Planteolie
Wienerpølser skæres
Ved siden af, mens trin 3 kører
Imens skæres wienerpølserne i 1 cm tykke skiver.
- 2 Wienerpølser
Salami skæres
Ved siden af, mens trin 3 kører
Imens skæres salamien i tynde strimler.
- 40 g Salami
Løg dunstes
5 min.Middel varme
Skru ned til middel. Kom løgene til pølsen, og dunst dem ca. 5 minutter, til de er bløde og gyldne. Skrab stegefedtet fra bunden under dunstningen.
Peberfrugt i tern
Ved siden af, mens trin 6 kører
Imens fjernes kernehuset fra peberfrugten, og den skæres i 1 cm store tern.
- 1 rød peberfrugt
Syltede agurker i tern
Ved siden af, mens trin 6 kører
Imens skæres de syltede agurker i små tern. Lagen i glasset skal du bruge om lidt.
- 4 Syltede agurker
Tomatpuré ristes
2 min.Middel varme
Kom tomatpuré i, og rist ca. 2 minutter under omrøring, til den bliver mørk og sætter sig på bunden.
- 2 spsk. Tomatpuré
Deglaseres
Høj varme
Rør paprikapulveret i, og deglacer straks med 700 ml varm bouillon, de hakkede tomater, 100 ml agurkelage og laurbærbladet. Kog op ved høj varme.
- 1 tsk. Paprikapulver
- 700 ml Grøntsagsbouillon
- 200 g Hakkede tomater
- 1 Laurbærblad
Lad det simre
15 min.Lav varme
Tilsæt peberterningerne. Læg låget på skævt, og lad det simre ved lav varme i ca. 15 minutter, til peberfrugten er blød.
Dild hakkes
Ved siden af, mens trin 11 kører
Imens vaskes dillen, ryst den tør, og hak den groft.
- ½ bundt Dild
Citron skæres
Ved siden af, mens trin 11 kører
Imens skæres ½ citron i tynde skiver.
- ½ Citron
Pølse og agurker i
5 min.Lav varme
Kom salami, wienerskiver, syltede agurker og oliven i, og lad det trække ved lav varme i ca. 5 minutter.
- 8 Oliven
Smag til
Tag laurbærbladet op. Smag til med salt, peber og 1 knivspids sukker. Suppen skal være kraftig, krydret og let syrlig. Tilsæt mere agurkelage, hvis det er nødvendigt.
- Salt
- Peber
- 1 knivspids Sukker
Anretning
Hæld soljankaen i dybe tallerkener, og server den med en klat sour cream, dild og en citronskive. Rester holder sig 3 dage i køleskabet.
- 60 g Sour cream
Næringsværdier
pr. portion678 kcal
- Protein
- 24 g
- Kulhydrater
- 31 g
- Fedt
- 51 g
Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.


































