
Paella z kurczakiem
Małe kroki: 21. Równolegle, gdy chodzi timer: 7. Główne składniki: udka z kurczaka, ryż okrągłoziarnisty i bulion warzywny.
- Czas
- 50 min
- Trudność
- Średni
- na porcję
- 692 kcal
W Orzo gotujesz krok po kroku z timerami, ustawiasz porcje i wpisujesz na listę zakupów to, czego brakuje. Też z robotem kuchennym.
Składniki
- Udka z kurczaka280 g
- Ryż okrągłoziarnisty150 g
- Bulion warzywny400 ml
- Szafran1 szczypta
- Czerwona papryka1
- Groszek mrożony80 g
- Pomidory2
- Cebula1
- Ząbki czosnku2
- Pietruszka½ pęczek
- Cytryna½
- Olej roślinny1 łyż.
- Oliwa z oliwek1 łyż.
- Papryka mielona wędzona1 łyżeczka
- Sóldo smaku
- Pieprzdo smaku
Potrzebujesz
6 części- Duża, płaska patelnia (28 do 30 cm)
- Mały garnek
- Deska i nóż
- Tarka
- Łopatka
- Talerz
Przygotowanie
21 krokówPodgrzej bulion z szafranem
5 minŚredni ogień
Podgrzej bulion warzywny z szafranem w małym garnku, aż zacznie parować. Potem trzymaj na najmniejszym ogniu w cieple.
- 400 ml Bulion warzywny
- 1 szczypta Szafran
Pokrój kurczaka
Równolegle, podczas kroku 1
W międzyczasie osusz udka z kurczaka ręcznikiem papierowym i pokrój w kawałki około 3 cm.
- 280 g Udka z kurczaka
Pokrój paprykę
Równolegle, podczas kroku 1
Umyj paprykę, wyjmij gniazda nasienne i pokrój ją w wąskie paski.
- 1 Czerwona papryka
Pokrój cebulę
Równolegle, podczas kroku 1
Obierz cebulę i drobno ją pokrój w kostkę.
- 1 Cebula
Posiekaj czosnek
Równolegle, podczas kroku 1
Obierz ząbki czosnku i drobno je posiekaj.
- 2 Ząbki czosnku
Zetrzyj pomidory
Równolegle, podczas kroku 1
Przekrój pomidory na pół i zetrzyj przekrojoną stroną na grubej tarce na miazgę. Skórkę wyrzuć.
- 2 Pomidory
Rozgrzej patelnię
Duży ogień
Rozgrzej olej roślinny na dużej, płaskiej patelni na dużym ogniu, aż zacznie błyszczeć.
- 1 łyż. Olej roślinny
Smaż kurczaka
6 minDuży ogień
Posól i popieprz kurczaka, połóż w jednej warstwie na patelni. Przez 3 minuty nie ruszaj, potem obróć i smaż jeszcze 3 minuty, aż będzie złotobrązowy.
- Sól
- Pieprz
Na talerz
Przełóż kurczaka na talerz. Tłuszcz zostaje na patelni.
Podsmaż cebulę i paprykę
5 minŚredni ogień
Zmniejsz ogień do średniego. Dodaj oliwę, cebulę, paprykę i 1 szczypta sól i smaż ok. 5 minut, aż wszystko zmięknie.
- 1 łyż. Oliwa z oliwek
- Sól
Czosnek i papryka mielona
30 sŚredni ogień
Wmieszaj czosnek i paprykę mieloną i mieszaj ok. 30 sekund, aż zacznie pachnieć.
- 1 łyżeczka Papryka mielona wędzona
Podduś sos pomidorowy
3 minŚredni ogień
Dodaj startą miazgę pomidorową i gotuj ok. 3 minuty, aż powstanie gęste sofrito.
Wmieszaj ryż
1 minŚredni ogień
Dodaj ryż i przez 1 minutę mieszaj go w sofrito. Nie musisz go płukać.
- 150 g Ryż okrągłoziarnisty
Zalej bulionem
Duży ogień
Zalej gorącym bulionem, rozłóż ryż równomiernie i połóż kurczaka na wierzchu. Spróbuj: bulion może być wyraźnie słony. Od teraz nie mieszaj!
- Sól
Gotuj ryż
10 minŚredni ogień
Gotuj na średnim ogniu około 10 minut, aż ryż wchłonie większość bulionu. Od czasu do czasu obracaj patelnię, żeby wszystko gotowało się równomiernie.
Pokrój pietruszkę
Równolegle, podczas kroku 15
W międzyczasie umyj pietruszkę i drobno ją posiekaj.
- ½ pęczek Pietruszka
Pokrój cytrynę
Równolegle, podczas kroku 15
Pokrój cytrynę w ćwiartki (½ cytryny).
- ½ Cytryna
Dodaj groszek
6 minNiski ogień
Rozłóż groszek na ryżu i lekko go wciśnij. Gotuj na małym ogniu ok. 6 minut, aż ryż zmięknie, a bulion prawie zniknie.
- 80 g Groszek mrożony
Zrób skorupkę
1 minDuży ogień
Podkręć ogień na mocny na ok. 1 minutę. Gdy cicho zacznie trzeszczeć i pachnieć orzechami, na dnie powstanie skorupka (socarrat).
Odpocząć
5 min
Zdejmij patelnię z ognia i przykryj czystą ściereczką. Odstaw na 5 minut, żeby ryż dopełnił napęcznienia. Kurczak w środku nie jest już różowy (72 °C).
Podanie
Posyp pietruszką i podawaj prosto z patelni z ćwiartkami cytryny.
Wartości odżywcze
na porcję692 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 82 g
- Tłuszcz
- 26 g
Wartości orientacyjne, policzone ze składników.





























