Paella au poulet

Paella au poulet

21 petites étapes, dont 7 à faire en parallèle, pendant qu'une minuterie tourne. Les ingrédients principaux : cuisses de poulet, riz rond et bouillon de légumes.

Temps
50 min
Difficulté
Moyen
par portion
692 kcal
Cuisiner avec Orzo
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Paella au poulet cuisiner avec Orzo.

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Ingrédients

2 portions
  • Cuisses de poulet280 g
  • Riz rond150 g
  • Bouillon de légumes400 ml
  • Safran1 pincée
  • Poivron rouge1
  • Petits pois surgelés80 g
  • Tomates2
  • Oignon1
  • Gousses d'ail2
  • Persil½ botte
  • Citron½
  • Huile végétale1 c. à s.
  • Huile d'olive1 c. à s.
  • Paprika fumé1 c. à c.
  • Selau goût
  • Poivreau goût

Il te faut

6 ustensiles
  • Grande poêle plate (28 à 30 cm)
  • Petite casserole
  • Planche & couteau
  • Râpe
  • Spatule
  • Assiette

Préparation

21 étapes
  1. Chauffer le bouillon au safran

    5 minFeu moyen

    Fais chauffer le bouillon de légumes avec le safran dans une petite casserole jusqu'à ce qu'il fume. Garde-le ensuite au chaud à feu très doux.

    • 400 ml Bouillon de légumes
    • 1 pincée Safran
  2. Couper le poulet

    En même temps, pendant que l'étape 1 tourne

    Pendant ce temps, sèche les cuisses de poulet et coupe-les en morceaux de 3 cm.

    • 280 g Cuisses de poulet
  3. Couper le poivron

    En même temps, pendant que l'étape 1 tourne

    Lave le poivron, retire les graines et coupe-le en fines lanières.

    • 1 Poivron rouge
  4. Couper l'oignon en dés

    En même temps, pendant que l'étape 1 tourne

    Épluche l'oignon et coupe-le en petits dés.

    • 1 Oignon
  5. Hacher l'ail

    En même temps, pendant que l'étape 1 tourne

    Épluche les gousses d'ail et hache-les finement.

    • 2 Gousses d'ail
  6. Râper les tomates

    En même temps, pendant que l'étape 1 tourne

    Coupe les tomates en deux et râpe-les côté coupé sur la grosse râpe pour obtenir une purée. Jette la peau.

    • 2 Tomates
  7. Chauffer la poêle

    Feu vif

    Fais chauffer l'huile végétale dans la grande poêle plate à feu vif jusqu'à ce qu'elle brille.

    • 1 c. à s. Huile végétale
  8. Faire dorer le poulet

    6 minFeu vif

    Sale et poivre le poulet et pose-le en une seule couche dans la poêle. Ne touche pas pendant 3 minutes, retourne-le et fais-le dorer encore 3 minutes.

    • Sel
    • Poivre
  9. Sortir le poulet

    Mets le poulet dans une assiette. La graisse de cuisson reste dans la poêle.

  10. Faire revenir l'oignon et le poivron

    5 minFeu moyen

    Baisse le feu à moyen. Ajoute l'huile d'olive, l'oignon, le poivron et 1 pincée sel, et fais revenir environ 5 minutes, jusqu'à ce que tout soit tendre.

    • 1 c. à s. Huile d'olive
    • Sel
  11. Ail et paprika

    30 sFeu moyen

    Incorpore l'ail et le paprika fumé et remue environ 30 secondes, jusqu'à ce que ça sente bon.

    • 1 c. à c. Paprika fumé
  12. Faire réduire les tomates

    3 minFeu moyen

    Ajoute les tomates râpées et fais réduire environ 3 minutes, jusqu'à obtenir un sofrito épais.

  13. Ajouter le riz

    1 minFeu moyen

    Ajoute le riz et remue-le 1 minute dans le sofrito. Inutile de le laver.

    • 150 g Riz rond
  14. Verser le bouillon

    Feu vif

    Verse le bouillon chaud, répartis le riz uniformément et pose le poulet dessus. Goûte : le bouillon peut être bien salé. À partir de maintenant, ne plus remuer !

    • Sel
  15. Laisser mijoter

    10 minFeu moyen

    Laisse mijoter à feu moyen environ 10 minutes, jusqu'à ce que le riz ait absorbé l'essentiel du bouillon. Tourne la poêle de temps en temps pour une cuisson uniforme.

  16. Hacher le persil

    En même temps, pendant que l'étape 15 tourne

    Pendant ce temps, lave le persil et hache-le finement.

    • ½ botte Persil
  17. Couper le citron

    En même temps, pendant que l'étape 15 tourne

    Coupe le citron en quartiers (½ Citron).

    • ½ Citron
  18. Ajouter les petits pois

    6 minFeu doux

    Répartis les petits pois sur le riz et enfonce-les légèrement. Fais cuire à feu doux environ 6 minutes, jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le bouillon soit presque absorbé.

    • 80 g Petits pois surgelés
  19. Former la croûte

    1 minFeu vif

    Mets le feu sur fort pendant environ 1 minute. Quand ça crépite doucement et sent la noisette, la croûte (socarrat) s'est formée au fond.

  20. Laisser reposer

    5 min

    Retire la poêle du feu et couvre-la d'un linge propre. Laisse reposer 5 minutes pour que le riz finisse de gonfler. Le poulet ne doit plus être rose à l'intérieur (72 °C).

  21. Servir

    Parsème de persil et sers directement dans la poêle, avec les quartiers de citron.

Valeurs nutritionnelles

par portion

692 kcal

Protéines
33 g
Glucides
82 g
Lipides
26 g

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients.

Cuisine-le avec Orzo. Étape par étape.

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